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十大补钙坚果排行榜坚果补钙效果好
1、坚果类——榛仁 榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
2、榛子：榛子富含维生素E和叶酸，据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。
3、核桃补维生素E 维生素E具有较强清除自由基的能力，可以预防慢性病和机体过早衰老。核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。
4、第八名：黑木耳 黑木耳除了降血压功效外，它的补钙能力也很强。此外，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能。
5、含钙比较高的坚果主要有腰果、瓜子、榛子、核桃、花生等。但是不宜过多，食用过多容易引起上火，特别是有口腔疾病时应谨慎服用。
汤圆哪个牌子最好吃?
思念玉紫玉板栗汤圆：甜度适中，糯米皮略厚尚可接受，栗子馅儿口感细腻，糊状不太甜，有栗香味道偏人造。
宁波汤圆五芳斋牌子最正宗。五芳斋品牌创始于1921年，是国内颇具影响力的传统食品制造商，隶属于浙江五芳斋实业股份有限公司，现已经成为集食品、农业、房产、准金融、智能制造及贸易业务为一体的企业集团，总部位于浙江嘉兴。
.三全灵汤圆(中国驰名商标、中国著名商标、一线品牌/品牌、十佳汤圆品牌)2遗漏汤圆(中国驰名商标、一线品牌/品牌、十佳汤圆品牌)3龙凤汤圆(中国驰名商标，国家免检，汤圆十大品牌，台湾省及上海市著名商标)。
哪个牌子的炒熟白芝麻比较正宗?
我觉得还是世强的吧，他是老调料厂了。从小就吃，能一直存在，还是有道理的。
比较正宗的芝麻酱牌子有：六必居、海底捞、银京、王致和、蔡林记等。
崔字牌只用黑、白芝麻小磨香油，采用国产芝麻，避免了长途运输中进口芝麻品质的下降。其颜色较深，口味较浓，适宜久煮，经典的菜式麻油烹调中用的是黑麻油。白麻油多为橙黄色，适宜凉拌、腌肉、做汤时增香。
目前来说南方黑芝麻糊品牌可信度高一些。要很纯的黑芝麻糊，可以自己买黑芝麻，去专门的柜台加工就行。现在好多超市都有提供磨芝麻糊，花生糊的服务。
炒过的白芝麻就是熟芝麻，这两没区别，可能是商家为了宣传起的名字吧。白芝麻当中还含有大量的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可以促进我们神经系统的正常功能，而且还可以起到降低胆固醇，预防脂肪肝的产生等作用。
