中医养生的四大要素眼晴看不现（中医养生的四大要素）

本文目录一览

所以治病养生首先要打通经络，排湿驱寒，让气血循环正常，脏腑功能才能调理正常， “经络一通，百病不生” ，所以，我们做艾灸同样要先通经络，排湿寒，才能彻底的将身体调好。

必须循经络、归经就是药物的作用归属于某一经络和脏腑。药物的归经代表药物的适用范围、作用趋向、它是指导临床用药的根据。

由于程度不同引发的病种不一样，但治疗的原则都是清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元。这是一套以中医理论为基础的清通调补养自愈系统，如能按要求做足，全面的综合调理，绝对能从根子上祛除身体的疑难杂症。

第饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。

中医养生的原则2 协调脏腑人体是以五脏为中心的统一体。五脏是人体生命的根本，五脏阴阳是人体阴阳之本，五脏功能正常协调，化生精气血津液充足，脏腑形神得以充养，是健康的基本保障。

养生原则 (1)顺应自然(顺时养生、因地养生 )；(《灵枢·本神》)：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。

三是增强人体免疫功能，防癌抗癌。日本学者早就发现，经常捶背可以促进脑腺肽的分泌，而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌。

中医调理的最高境界就是养生，养生养的是什么，养的就是我们的阳气，养好阳气，就是养好脏腑的正气，我们才会有一个健康的身体。

三是动静适宜，提倡动静结合，形神共养。只有做到动静兼修，动静适宜，才能形神共俱达到养生保健的目的。

1、中医养生学的原理解释仁者寿的原理如下：医为仁术 “仁”是儒家的核心思想，在历史流变过程中，“仁”的思想已经渗透到传统文化的各个流派，但高举“仁”之大旗的主要是中医家，故中医学又被称为“仁”术。

2、脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态，五脏六腑皆秉脾胃之气以生息。元气的扶植就是从根本上健脾养胃，而调理脾胃的关键是祛湿寒。宝气元食品通过祛除脾胃之湿气、寒气，从而扶植体内元气。

3、中医养生原理是治未病，补不足损有余，顺应自然规律，日出而作日落而息，适应四季四时冷暖。早中晚三餐按时适量饮食，甜咸适宜。日常遇事调整好心态，不纠结于某人某事。

1、所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

2、养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一，天人合一的养生观。

3、中医所说的体质养生指的是人们可以根据自己身体的具体情况来采取针对性的措施，让自己的体质变得更好，要遵守自然规律，并不能够违背阴阳运动的形式，要以气血为基础，要根据自己的饮食情况来进行调理。