本
文
摘
要
妊娠纹不可怕，怕的是长的妊娠纹而不自顾，任由生长！
一夜爆纹的可怕，真的是深有体会了~
本人就是一个例子了。孕34w，其实就在腹部下方发现妊娠纹了。但是当时没有涂油，也没有进行体重控制和其他护理，随着肚子越来越大，妊娠纹也是越长越多。直到生完宝宝之后才发现越来，妊娠纹这么难看！！！
说得好听一些，妊娠纹就是印证做妈妈伟大的印记，但往心酸处去想，如何不淡化的话，以后真的和很多事情都无缘了，比如夏天沙滩泳衣，辣妈造型衣服。通通都与我无关了！为了避免这种情况发生。怎么说都得淡化这肚子的”西瓜纹“了。
▶️同样是怀孕生娃，为什么就我长纹了？？
大家肯定会非常好奇，为什么同样是怀孕，体重都开始变胖了。但好像就是会两极分化一样，有些人就是不会长妊娠纹！！
怀孕随着胎儿的快速增长。肚子上的皮肤就像网兜一样被牵拉。加上孕期分泌大量的雌激素，增加了皮肤纤维的脆性，同时使得腹部皮肤变薄，出现一些粉红色或紫红色的波浪状花纹。
生完宝宝后，肚子就像泄了气的气球，虽然腹部的花纹消失了，但留下了白色或银白色的、难以除去的妊娠纹。❗️❗️但是不是所有的孕妈妈都会长妊娠纹。难道妊娠纹也有青睐人群？
确切的告诉你：是的！！
有研究表明：女性妊娠纹期间皮肤纤维断裂发病率高达88%，而剩下12%可能就属于一些令人羡慕的天选之子了。
妊娠纹特别青睐怀孕期间体重增加过多，长期使用激素类药物，怀孕年龄较小（小于20岁），皮肤弹性不好易长疤的人群。
当然，有遗传基因的也是妊娠纹会”下手"的人群。也就是说，如果家族中都是比较容易长妊娠纹，那你长妊娠纹的几率就会大大的增加，确认过眼神，妊娠纹中招的几率就会更加高。
但是面对这些情况，都是可以预防和改善的（除遗传以外）。
▶️如何预防长妊娠纹？
对于孕妈妈长妊娠纹来说，其实预防>治疗！！！
把预防做好，就能避免跟我一样，生完宝宝之后，还要面对“难看”的西瓜肚皮了，想要预防妊娠纹。就要做到十三字箴言：管住嘴，迈开腿，踏踏实实涂抹油！
管住嘴！！！
很多孕妈怀孕的时候，都会被家里人劝吃各种补品，稍稍控制不住的话，体重就开始飙升，妊娠纹生长的几率也变大的。
所以，在怀孕期间还是要合理饮食。最重要的，把控自己的体重,可以参考孕期体重指数（BMI）的标准。做到“长胎不长肉”。减少妊娠纹“中招”的几率。
迈开腿！！！
如果平时是比较坚持锻炼的话，那么肌肉和皮肤弹性比不爱运动的人更紧致有弹性。孕期出现妊娠纹的现象也是比她们少的。
孕妈妈在孕期可以进行适当的运动，比如饭后散步，轻瑜伽等强度适中的运动。注意做瑜伽时要找专业的瑜伽锻炼机构，自己在家学习教学视频，不合适或不规范的动作可能会让自己或宝宝受伤。如果你平时没有运动的习惯，孕期千万别剧烈运动，安全最重要！！！
踏踏实实涂抹油！
这个也算是及早应对的措施了。可能看到这里就会有孕妈反驳了：“妊娠油都是智商税”！
其实是不是智商税，还真不能一棒打死一船人，因为同样有人在孕期做好的涂抹妊娠油的护理，就真的没长妊娠纹。
而且涂抹妊娠油是可以增强皮肤弹性，帮助皮肤时刻保持滋润，也能缓解因长妊娠纹出现的干痒。对预防妊娠纹，也是有很大的作用。而且需要坚持使用，每天使用，切忌三天打鱼两条晒网！
所以说，踏踏实实涂抹妊娠油，也是给自己一个比较心安的方法。就算之后真的长了，自己也不会有什么后悔可说了。
▶️长了妊娠纹后应该怎么办？
首先要弄清楚一个事实：妊娠纹是无法完全消除的，所有方法只能产生淡化纹路的效果。
所以，真的在长了妊娠纹，就只能通过一些产品和手段加以淡化了。也别跟我说，医美能完全消除，就算是多昂贵的医美方法，仅仅能做到的，就是改善而已。
本人在产后坚持了大半年的方法，淡化妊娠纹终于有很好起色了。接下来详细方法全都奉上：
1️⃣洗澡时，用去角质层的磨砂膏对有妊娠纹的部位 *** 5分钟，然后再清洗干净。（一周3-4次即可）
2️⃣洗完澡后，用精华油 *** 妊娠纹的地方，再用保鲜膜裹住吸收，大约5-10分钟。
3️⃣揭开保鲜膜，再顺着纹路 *** ，或者用刮痧板进行 *** ，促进吸收
4️⃣精华油吸收后，就按2-3泵的精华乳进行保湿锁水，提升皮肤弹性和促进皮肤胶原蛋白的合成。✅洗澡时，用去角质层的磨砂膏对有妊娠纹的部位 *** 5分钟，然后再清洗干净。（一周3-4次即可）
磨砂膏尽量使用颗粒比较细的，质地比较细腻的。这样就不会损伤皮肤~
我用的是多芬磨砂膏，对于去除皮肤角质层的效果真的不错。膏体是淡淡的亮粉色，味道还蛮香的。
质地真的很像冰淇淋。里面是带有白色和红色的颗粒，因为颗粒比较小，用起来不会觉得摩擦性很强。还是蛮好推开的，延展性很好！
多芬磨砂膏身体298g 冰淇淋质地全身去角质 滋润保湿焕京东¥54.90去购买洗澡时可以用磨砂膏在身上轻柔打圈 *** ，一定要轻！！
还可以搭配柔软的毛刷,可以刷掉干燥的皮屑, *** 淋巴循环。在有妊娠纹的地方可以多 *** 一下，然后在关节，膝盖等部位也可以多 *** ~
Edo 沐浴刷 长柄软毛护肤沐浴刷搓背刷男女通用后背刷京东¥9.90去购买✅洗完澡后，用精华油 *** 妊娠纹的地方，再用保鲜膜裹住吸收，大约5-10分钟。
【老爸评测】袋鼠妈妈 孕妇护肤品专用可用妊娠油 产后京东¥298.00去购买精华油中含有保湿+淡纹成分，能有效的滋润干燥皮肤，修复断裂的胶原纤维。其中含有的8种植萃，都是”赫赫有名“的淡纹成分，比如霍霍巴油，刺阿干树仁油，维E，小麦胚芽油等，能够修护受损的真皮层纤维。
精华油的质地偏清爽型，倒出来之后是淡黄色的油状，不会粘腻， *** 之后，感觉渗透性是比较快的。不会半天都不吸收。吸收之后，肤感比较细腻，丝毫没有黏糊糊的感觉，肤感算得上是众多妊娠油种数一数二的。
ps:如果不喜欢用保鲜膜裹住的话，可以直接按2-3泵，放手心搓热，然后再涂抹长妊娠纹的地方，这样也是比较适合懒人的方法。而且早晚都可以坚持涂抹~
✅揭开保鲜膜，再顺着纹路 *** ，或者用刮痧板进行 *** ，促进吸收
刮痧板能够促进精华油的吸收，直接用圆头顺着纹路从下往上刮，也可以舒缓经络，大概刮4/5分钟就可以了。
✅精华油吸收后，就按2-3泵的精华乳进行保湿锁水，提升皮肤弹性和促进皮肤胶原蛋白的合成。
最后再用精华乳去保湿锁住成分，其中含有的多肽，积雪草的成分，也是能够促进皮肤胶原蛋白的合成。达到淡纹的目的。
精华乳是像乳液质地，抹开之后也比较像水的质地，延展性很不错，也很好吸收！
【老爸评测】袋鼠妈妈 孕妇护肤品专用可用妊娠油 产后京东¥298.00去购买袋鼠妈妈这套产品确实是在我使用过众多的妊娠油中脱颖而出的，主要是还有SGS淡纹认证的加持，安全性和有效性都是比较信服的。产后就选择一直用下去，效果也是比较出乎意料的。
SGS是全球领先的检验、鉴定、测试和认证机构，是全球公认的质量和诚信基准。取"通用公证行"和"标准计量局"首字之意，在中国设立了50多个分支机构和几十间实验室，拥有12000多名训练有素的专业人员。整一套流程坚持下来，妊娠纹是肉眼可见的淡化了。真的是没以前那么明显了。现在都还坚持折用，就希望有一天真的能淡化到连我自己扒着都看不着的样子。
当然，除了日常坚持涂抹妊娠油以外，也是会控制一下自己的饮食，多吃一些利于淡纹的蔬菜水果，或者是含有胶原蛋白比较多的食物。再加以锻炼运动，才能够让自己的淡纹路程变得更加锦上添花！!
夏天才能穿上喜欢的衣服，变身辣妈！
