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有没有什么方可以不用药物治疗抑郁症
比较典型的盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀，共同特点都是可以增加五羟色胺的浓度，缓解抑郁症的症状。这些药当中有不同的特点，还有不同的作用，这些作用可以是副作用，也可以是协同作用，这是一种方法。
运动是恢复疾病的天然药物，通过运动之后，身体就会出汗，并且还能分泌出多巴胺与内啡肽等神经递质，可以使心情逐渐的愉悦和开朗起来，有效的缓解焦虑和抑郁。
在欧洲，运动被认为是最有效治疗抑郁症的方法之一。有太多研究表明，运动、锻炼对身心的修复具有最天然的功效，这是其他任何药品、补品都无法达到的。尤其对于像精神心理疾病或情绪不好的人具有非常快速、明显的改善效果。
治疗抑郁症除了药物还有什么方法
1、抑郁症治疗方法主要有以下几种：药物治疗：药物治疗主要是抗抑郁药治疗。三环类抗抑郁药疗效较好，但因副作用较大，目前处于淘汰药物，常见药物如阿米替林、多塞平。
2、物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。
3、抑郁症的治疗通常采用药物治疗和心理治疗的综合方法。一些研究表明，药物治疗可以减轻抑郁症状，而心理治疗可以帮助个体应对病情、提高自我认知和自我调节能力。
4、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
5、药物治疗是抑郁症治疗的重要方法之一。药物治疗可以帮助调节患者的神经递质水平，改善抑郁症状，例如抑郁、焦虑、失眠等。抗抑郁药物是药物治疗的主要手段之一，其作用机制是调节脑内神经递质的含量和作用，缓解抑郁症状。
6、首先是药物治疗，这是目前治疗抑郁症的主要方法，抑郁症的发病机制之一就是大脑5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质水平的降低所致。
怎样不用药物治疗抑郁症
1、轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
2、不要局限自己。 你很容易就认为自己办不到某件事，比如无法克服忧郁症、无法改变思考方式、无法控制自己看待事物的方式等。产生这些想法很简单，但它们既不真实也毫无帮助。停止局限自己的能力，开始做你之前觉得太难或不可能完成的事。
3、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
4、建议通过以下做法来减轻并最终消除抑郁症，其实神经系统的疾病最好是不要用西药。每天体育锻炼，尽可能达到一小时的量，跑步、游泳、跳操、瑜伽等都可以，要有一定的运动量，以至少中汗为标准。
5、抑郁也许并不像你想像的那么可怕，你可以试一试以下的方法：抑郁症在开始阶段或症状不太严重时，可以自我治疗。心理学专家指出5种自我治疗方法：（1）抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。
