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冬季养肺小知识ppt
冬季养生小常识三冬季养生需要注意的小窍门 冬季养肺石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄均有生津止咳、润肺止咳之功效是冬季养肺的上好水果。
在工作和休息之间取得适当的平衡。医学调查表明，吸烟与肺癌有很强的正相关性，因此戒烟是预防肺部疾病必不可少的一步。
在冬天里养肺，我们要讲究进补有道；冬天我们在吃这方面要注意做到“营养丰富、清淡且容易消化、荤素要搭配均匀合理”，达到不燥而温和、不腻而滋润，平时不能吃得过度的饱。
肺部长期受到侵害久治不愈时，可引起肺心病，则需要综合治疗。从立冬到立春这段时间，是养肺的好时机。在这段时间可自制苓贝秋梨膏。
在冬季的时候就要注意哦。捏捏鼻子：在冬季的时候我们就要注意方法经常摩擦鼻翼两侧了，这样的做法可以让我们的鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的 *** ，免除咳嗽，预防感冒。
而一天中，养肺的最佳时间是早上的七点到九点，也就是身体每个脏器都开始苏醒的时间。
冬季养生如何饮食ppt
主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，这样才能达到真正养生的效果。
冬季养生可吃些山药、红薯、羊肉、萝卜、花生、红枣、姜等食物，但需适量。山药、红薯饱腹感强，且膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动。
冬季如何饮食养生1 食物尽量要热 在冬季天气比较寒冷身体需要大量的能量来帮助身体供应热量，而如果在冬季经常喝各种冷饮很容易让身体的消化系统被寒气入侵而导致问题，特别是一些本身肠胃不是很好的人群。
中医药文化养生PPT模板
幻灯片操作 新建幻灯片 新建幻灯片：我们学习新建幻灯片，新建幻灯片时有个很重要的概念，PPT文档是包含很多的幻灯片，幻灯片只是一个PPT 文档中的一页，打个比方：一本书相当于一个PPT文档，那个幻灯片只是一本书中的一个页面。
有着西医无法比拟和替代的特点。了解中医药文化，掌握中医药养生保健、自诊自疗等医学科普知识，已成为人们提高自我保健能力、追求生活时尚的一种重要方式。
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吴文博 河北省石家庄市中医院 什么是 养生 1 .1 养生 原指道家或通过各种方法颐 养生 命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
