100种懒人午餐做法窍门图片（100种懒人午餐做法窍门）

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100种简单午餐做法有哪些?

午餐肉罐头切成小碎粒。小葱洗净切小葱花。面粉加适量酵母活成面团后放置到温暖处。大概一个小时面团发成两倍大。把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片。在面片上面淋适量芝麻油。

1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。

4种健康的午餐吃法 三口菜一口肉 都知道下午吃过饭那段时间是做容易犯困的时候，要想下午不犯困，好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、 *** 等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一，家常炒鸡。1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果。

鸡蛋1个分离蛋清和蛋黄，蛋黄部分加入全蛋1个，撒入盐少许，打散，过筛。平底锅刷油，开小火烧热，倒入蛋液摊开，待其凝固立刻关火。用裱花头在蛋皮上压出圆形，抠出蛋皮。

有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?

1、选择煲仔饭功能，米饭焖到稀饭状，放入腊肠、香菇、姜丝。最后7分钟打入一颗蛋，继续盖盖儿焖煮。煲仔饭酱汁：适量植物油，加入切碎的大蒜、小红尖椒，放入微波炉中火2-3分钟，炸出蒜香。

2、鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。

3、下面，我将这道“豌豆腊肉闷饭”特色美食的详细作法送给你们，祝朋友们身心健康！【豌豆腊肉闷饭】食材：稻米、豌豆、玉米、胡萝卜、腊肉、姜、盐、生抽酱油、老抽。

4、全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。请点击输入图片描述 小贴士 剩饭的话加热20分钟即可。如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

5、适合一个人吃的懒人饭简单1 港式腊味煲饭 港式腊味煲仔饭做法最为简单、煮饭只要一个锅、然后你还可以直接端着锅开吃、省去了洗碗的烦恼、最适合懒人来做着吃了。

适合一个人吃的懒人饭

适合一个人吃的懒人饭简单1 港式腊味煲饭 港式腊味煲仔饭做法最为简单、煮饭只要一个锅、然后你还可以直接端着锅开吃、省去了洗碗的烦恼、最适合懒人来做着吃了。

水 1小碗 懒人午餐～网红番茄焖饭的做法 所有食材清洗干净。请点击输入图片描述 胡萝卜、西葫芦、香菇切细丁，香肠、火腿切斜片，西红柿从顶部划个十字。将米放入电饭锅中，用清水淘洗干净。

就能做出一道非常方便美味的懒人饭来，下面就介绍几款懒人饭，一起来学起来吧。

米在电饭锅里洗好后，可以加，豌豆米，玉米香菇，番茄，瘦肉沫或者香肠等，水只要没过菜即可。

懒人饭---一锅出美味的做法 步骤step 1 准备食材。步骤step 2 锅中注水，放入花椒粒，姜1片进行鸡胸肉戳水。步骤step 3 葱姜切末，胡萝卜，香肠，土豆切丁。步骤step 4 大米淘洗干净。

100种简单午餐便当做法

1、 *** 炒鸡蛋配香煎三文鱼、什锦炒饭配水果、土豆炖牛肉、香菇炒肉等都是简单又解馋的便当。

2、1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。

3、简易日式咖喱便当 材料：土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类(以个人喜好)，日式咖喱块，水适量，油适量 做法：土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片(以个人喜好)。热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。

4、其实，以面包做主食，也可以变化出美味、简单的午餐。 全麦面包上面放盐水肘花搭配炒熟的胡萝卜、芹菜丝，表面放苜蓿芽和紫色洋葱丝，一餐不仅食物超过五种，而且色彩也一样丰富。

5、调料汁：2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、适量盐和白糖，油热后放入杏鲍菇炒软，放入蒜末干辣椒爆香，放入青椒，倒入料汁，翻炒均匀就好啦。

6、电饭煲便当菜谱做法一：蜜汁叉烧肉 原料：梅花肉、蚝油、油、料酒、姜、叉烧酱。做法：准备好食材。把肉洗干净，沥干水份。然后用叉扎一些小洞。把姜剁着姜未，用手捏出姜汁，滴在五花肉上。

100种懒人午餐做法

1、午餐肉罐头切成小碎粒。小葱洗净切小葱花。面粉加适量酵母活成面团后放置到温暖处。大概一个小时面团发成两倍大。把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片。在面片上面淋适量芝麻油。

2、全麦面包上面放盐水肘花搭配炒熟的胡萝卜、芹菜丝，表面放苜蓿芽和紫色洋葱丝，一餐不仅食物超过五种，而且色彩也一样丰富。

3、1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。

4、午餐：腊肠焖饭 周末在家晒太阳，中午不想点外卖的话，也可以自己来一个“懒人焖饭”，做法简单，但味道却很棒，一点也不亚于外面二十几块一份的煲仔饭。

懒人饭怎样做,非常方便,简单又好吃呢?

1、第一步提前准备适量的豌豆和苞米，我直接买的剥过机壳的豌豆米，玉米家中电冰箱剥较好的，胡萝卜一根，腊肉一块，姜一小块。第二步一碗大米清理2遍后，泡浸一会，泡浸是为了让稻米充分的吸收养分，吃起来口感更强。

2、取个小碗，倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水，用筷子搅拌均匀，淋洒在电饭锅内。启动电饭锅煮饭键，坐等饭熟。约十来分钟左右，饭熟了，待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅，漂亮！香气扑面而来，看着特有食欲。

3、懒人焖饭应该怎么做？先准备好食材，大米，土豆，青豆，大蒜，腊肠，豆瓣酱，小米椒，料酒，生抽，白糖，葱花。首先就是清洗大米，根据自己的食量来选择多少毫升大米，然后用清水将米淘洗干净，浸泡。

4、煲仔饭，米粒吸收了腊味的精华，晶莹剔透、饱含汤汁，吃起来油润不腻，特别美味。在家做煲仔饭，步骤很简单，大家照着做就可以了。 具体制作方法 第一步：准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。

5、简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口，制作简便。 懒人饭起源于我国南方地区，因为制作煲仔饭的繁琐、讲究，故而为了偷懒、方便，将大部分繁琐步骤简化，使得能够通过简单的制作做出美味可口的食物。