本文目录一览
道家怎么食气养生?怎么食气?求教程...
食气又叫吞气，中国很多传统功法里都用这种调息行气方法。最著名的就是少林派的内壮功法很多都是吞气的。中国古代道家辟谷的时候，经常用食气法加上导引、咽津、 *** 等。
道家养生调理方法 五行经络、道家气功点穴法，可调气血、通经络、祛血瘀、排宿便、消胖、祛病延年。
道教作道法之前，皆当香汤沐浴。沐浴的香汤常用五种香汤。就是白芷、桃皮、柏叶、零陵、青木香五种香药或香料。其中白芷含有多量挥发油，味芳香，据道教密传，有避邪和去三尸的作用。
真正的养生泡脚应该是什么步骤呢?
1、第一，要选对泡脚桶。既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡脚不同于洗脚，泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
2、正确的泡脚方法是有步骤的！首先我们需要准备好适度的水温。泡脚的水温一般情况下应该维持在40~45度左右，不建议过高或过低。其次泡脚的时间应该维持在15~20分钟左右，这里同样不建议低于15分钟或长时间泡脚。
3、泡脚的正确方式，包括第一水温不宜过高，一般来说水温40至45度比较合适，不建议患者使用各种所谓的泡脚的材料，使用白开水温水泡水即可。泡脚 一般来说，泡脚的时间也不宜过长。
4、泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。注意事项：先在脚盆里放热水，水温适宜不烫脚为宜。
观修药师佛宇宙生命能量养生法的七个步骤
1、经典所讲的净信比正信又更进一步，无妄想、烦恼，无杂念，这是净信，连信这一念都不需要，已经进入清净无念境界，心里已到达净土境界。这些人听到药师琉璃光如来名号，闻已诵持，恭敬供养药师佛仪轨原理。
2、中脉为现在、为能量。精、神与宇宙的炁相融合就是“嗡”，这就是修法。 密法不是释迦佛独创的，是印度古老的修法，他吸取过来和证到的真理融合起来。密宗的禅定、天台观的禅定、禅宗里的禅定，都是不离开这颗心，这颗心就是中脉。
3、了凡本了老师药师法门七佛七星佛事，需以法力祈请，北斗七星有神职在身，如阎罗王一样，掌管人间之寿命福禄，他们的眷属等皆需要金银能量，为沟通阴阳之所需。这点在密教北斗法也是有传承的。
4、我们要知道这个太空的情况，就要借助于什么，宇宙飞船。 而宇宙飞船从地上出发，需要一级火箭，二级火箭，三级火箭，一步步才能升上太空，才能了知这个世界。
5、法施是说佛法助众生离苦得乐以至解脱生死；无畏施是让众生免于恐惧的布施，修四摄法 菩萨教化众生的手段。
6、他的震动的频率可能更加的高，以至于我们现在的科学手段检测不出来，但你在修行的过程中，你能够发现这些东西，渐渐的你就对他产生了信心，你知道这一切都不是能量的震动而已，色即是空，空即是色。
辟谷养生的具体方法和步骤是怎么样的?
开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。
罗辰道长推荐的辟谷方式和具体操作方法：推荐的是服气辟谷，辟谷至少要7天以上，三天的只算是练习，一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后，身体才会适应。没基础的，第一次辟可以吃点水果，或者喝橙汁。
从认识上了解辟谷和断食的区别，辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量。其次，辟谷一定要有信念，对辟谷有一份期待和相信就成功了一半。
首先，辟谷和断食有一定区别。辟谷不一定是什么都不吃，而且还要加上气功养生。 如进行辟谷，要先学习入静吐纳的方法，在辟谷期间要经常练习，保证身体健康自然排毒。
开始进入正式内容了，大家注意：在正式辟谷的前一天晚上一定要编程，具体编程内容：明天开始，我要辟谷7天，和正常人一样，特别精神！正式开始辟谷前，学会道家服气的方法。
其次，必须学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。
