养生专业ppt(关于养生的ppt模板)

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小儿秋冬季疾病的预防及养生ppt医学课件

1、总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 秋季预防腹泻秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,母亲一定要把住“进口”关,保证宝宝吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。

2、预防感冒 秋季感冒增多,预防感冒,首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高发期,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。

3、可根据儿童的心理特点,预防、矫正孩子的偏食毛病。 冬季幼儿保健知识 现在的家庭多数都是独生子女,进入冬季,天气寒冷,气候干燥,是感冒的好发季节,所以家长更要注意保护孩子的健康,防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

4、幼儿园秋冬季传染病预防常识 幼儿秋季常见传染病有哪些 幼儿园常见传染病知识流行性腮腺炎病因:腮腺炎病毒流行病学 ⑴传染源:病人及隐性感染者为主要传染源。 ⑵传播途径:通过唾液、飞沫传播;冬春季为流行高峰。

慢性病的中医秋季养生ppt课件

1、常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。

2、中医认为苦性燥,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,易感受秋燥之邪。运动 许多慢性疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,《金匮要略》提出“肺病禁苦,秋不食肺”。

3、如果从此时开始坚持晨练直至冬季,更是让全身器官在“空气浴”中接受了耐寒锻炼,为冬季保健打下了基础。

4、秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。秋季,在燥气中还暗含秋凉。

5、秋季养生的 方法 立秋 要养肺 立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向 收藏 转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。

6、营养价值:中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、的功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳效果显著。

中医养生与保健PPT课件

推腹30秒 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,促进肠胃蠕动,消除便秘,有助于入睡,防止失眠。每天早上起床时推一次,晚上临睡推一次 推腹方法 从肋骨两侧向前下方推,仔细按揉,过程要放松。

中医养生保健方法2 中医食疗与养生保健方法 九月养生防秋燥非常关键,人在秋高气爽的日子里,往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当多服一些含维生素的食品或用中药食疗。

现代中医基础理论赋予养生明确的内涵,即通过各种调摄保养,增强人的体质,提高正气对外界环境的适应能力、抗病能力,减少或避免疾病的发生;或通过各种调摄保养,使机体生命活动处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的最佳状态,从而延缓衰老的过程。

中医养生保健的方法2 最佳保健时间 散步的最佳时间:饭后45~60分钟,以每小时8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。最佳时间 傍晚最为有益。

中医养生保健的常用方法1 饮食养生 合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。

中医学认为,冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之”的古训。4冬季养生—食养(1)适量进食“肥甘厚味”的食物为抵御外界的寒冷,需要增加机体的产热。