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养生和养身通常是指什么?
养生：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。
养身主要指保养、养护身体；养生是养身体养精神的综合；养神指的是保养好的精神状态；养心是指对心脏的养护；养性指修养自己好的性情和行为。
什么是养生?如何养生?
1、现代意义的“ 养生 ”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
2、所以 养生 就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是 健康 长寿的基础；而我们中国人的三大 养生 法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。
3、养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
4、所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
对于“养生”和“养身”,有什么区别吗?
1、养身和 养生 有什么区别？首先来说一下养身，养身指的就是保养身体，保养身体的某个器官或者整个身体，让自己的身体更加 健康 。一般来讲，大病初愈或者刚刚生产的女性养身的比较多一点。
2、养生通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体，或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。
3、因此，养生与养身的本质区别就在于：养生养的是生命之“生”，而养身养的是身体之“身”。 养生要从健康状态开始 从婴儿、少儿、青年、成年，到衰老、撒手西归，是一个颠之不破的生命运动规律。
4、养身主要指保养、养护身体；养生是养身体养精神的综合；养神指的是保养好的精神状态；养心是指对心脏的养护；养性指修养自己好的性情和行为。
