十二经络快速记忆的方法口诀（倪海厦十二经脉歌诀必背）

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十二经脉的流注次序：是起于中焦，从肺经开始，依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经，再由肝经上注肺经，如此往复循环。

三焦通，百脉通，经络通，全身通。十二经脉在体表的循行分布规律是：凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。

经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历与温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。

十二经脉流注次序顺口溜：肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端，再行心中在心上。小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包镶。无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。

歌诀是民间医生流传的用来记忆十二经脉的方法。十二经脉包括手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经，也称为“正经”。

1胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。 1无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。

十二经脉歌诀必背如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。

1、十二经脉歌诀顺口溜如下：疲劳透支找脾经。精力不足找肾经。容易感冒拍肺经。人要无病肠要净。求生必须通胃经。心烦心痛找心经。吸收不好小肠经。颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包。奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经。

2、十二经脉流注次序顺口溜：肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端，再行心中在心上。小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包镶。无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。

3、十二经脉的流注次序：是起于中焦，从肺经开始，依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经，再由肝经上注肺经，如此往复循环。

4、手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。

5、手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历与温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。