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秋季有什么养生食谱
推荐菜谱：蜜柚咖喱牛肉 原料：牛肉500克，土豆1个，柠檬2片，洋葱20克，姜、料酒、咖喱、蒜、蜂蜜柚子酱、胡椒粉、盐、白糖、油适量。
入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。
秋季养生食谱推荐 清爽冬瓜汤 所需材料：沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克，记得先煎一下来取汁。做法：首先，加入新鲜的冬瓜大约300-400克，再炖约三十分钟。功效：沙参的养阴清肺，益胃生津的功效比较明显。
莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的，尤其是秋季的时候，适当的 食用，可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。
老人秋季养生食谱蔬菜末蒸蛋羹 原料：鸡蛋，蔬菜，可以选 *** 、白菜、油菜、黄瓜、番茄等蒸后柔软适口的蔬菜。盐适量。做法：蔬菜切成末。
秋季干燥人体内的火气比较旺，在选择食物的时候应以清淡有滋补效果最佳。
养生软文素材
“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。 此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。 白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。
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中考议论文素材:关于“健康”的典型论据
1、关于健康生活的议论文篇1 健康的生活长什么呢？正值初中时期的我们，又该如何为生活增加色彩且发光发亮呢？改变的关键在于知识、心态和习惯。
2、在非典袭来的时候，钟南山置个人安危于度外，积极救治病人，还卓有成效地探索出防治非典的经验，他是为人民健康做出巨大贡献的英雄。
3、我愿做个健康的少年，时时不忘锻炼自己的体能，促进身体健康。每天规律的运动，到山上呼吸新鲜的空气，晒晒温暖的阳光，或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等，成为一个不生病，让父母放心的健康少年。
4、健康是人生第一财富。——爱默生 科学的基础是健康的身体。——居里夫人 我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。——叔本华 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
5、心理健康比身体健康更重要。我们都知道心里会导致疾病的。身体健康，如果你的身体健康，但是你心理不健康的话，也有可能会导致疾病。我们古代的中医理论在黄帝内经里面有说到怒伤肝，喜伤心，恐伤肾思伤脾，悲伤肺。
