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中医养生小知识100条
9苹果营养最全面。 100、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。 养生知识100条2 第谨言行，以寡过。就是说讲话和行为要特别地谨慎，才能少做错事。
中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。 误区二： 中药疗效慢 不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。
中医养生小知识1 睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医养生健康知识
1、调理心态：中医之养生保健首先是调理人之身心状态。中医病因学说：七情生病，过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，恐惊伤肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称七情。
2、第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。
3、我从《黄帝内经》中悟得一首小诗用来释义养生：养气养血养形神，生长 收藏 和阴阳 ，顺其自然天人合，养生之道顺四时。
4、中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康！方法一：饮食补肾 能够补肾的食物有很多。
中医养生的文艺句子(27句)
1、5中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。5享中医推拿，品传统文化，带健康回家。5古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。5学不博无以通其变，思不精无以烛其微。5当品位员工，做品质中药，创品牌企业。
2、承神农文化，传本草精华，续中药神话。古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。承岐黄薪火，扬中医文化，圆健康梦想。中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。神农本草，来自天然药库的问候。
3、二十养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家，道教学者，炼丹家 葛洪 二十心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。二十医能医病，不能医命。
