本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、适合健身的动感音乐
- 2、适合跳健美操的歌曲有哪些？
- 3、10首最适合健身时听的音乐
- 4、十首最适合健身时听的音乐
- 5、跑步最火的十首歌
适合健身的动感音乐
黑街 动感节奏，爵士风格
爱疯了 节奏欢快，让运动更轻松
TILL I Collapse 让身体瞬间充满能量
How You Like Me Now 适合健身跑步的时候听，是一首旋律带感的音乐
健康走出来 音乐大气响亮
卡路里 燃烧的节奏
夜猫 欢快时尚
The Hell Song 节奏感超强，真正的燃曲
0soledad 西城男孩 （可用于课程开始时的准备音乐）
WCascada - Truly madly deeply 可用于低耐训练
I`M Gonna Getcha Good 可用于低耐训练
missy babe hero tonight 爱的故事上集英文版（可用于低耐训练）
女声版大爆炸 可用于高耐训练
哦咧咧哦啦啦 可用于高耐训练
lonly舞曲 适合大阻力爬坡时听
最新火爆（热播）英文版 DJ2T 可用于开放型间歇训练
always 可用于密集型间歇训练时听
my 可用于开放型间歇训练时听
Fury Of The Storm (cut) 冲刺音乐
Mariah Carey Hero 拉伸音乐
适合健身听的音乐还有好多，以后会慢慢介绍，健身的小伙伴加油奥希望每个努力的人都拥有好身材
适合跳健美操的歌曲有哪些？
健美操是一项深受男女老少喜爱的体育有氧运动，肯定也少不了好的配乐。
音乐的选择
适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部电影里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。
《咫尺天涯》这首歌在健美操排舞比赛时被评为最好听的歌曲之一，被列为中青年组曲目。
活泼，富有动感的大众音乐还有《花火》、《啦啦队》、《自由飞翔》、《日不落》。
《易兄弟》这首歌曾在七八年代风靡全国，歌厅必放，适合中老年人跳健美操，另还有一首英文歌《迷人之地》，这首歌曲缓慢的节奏，很适合中老年人的表演。
特别提示
虽然健美操深受欢迎，但在进行健美操锻炼前，也要充分做好准备活动，才能收到良好的健身效果。根据自己的爱好选择适合自己的歌曲，跟着音乐动起来吧！
10首最适合健身时听的音乐
1、恩特尔桑德曼－金属乐队
《enter sandman》是金属乐队最经典的歌曲之一。这首歌获得了格莱美最佳重金属歌曲奖，让你high到爆炸。作为健身时的背景音乐最好不过了。
2、摇篮曲－sigala/paloma faith
《Lullaby》是一首温和的作品，非常适合作为瑜伽等慢节奏有氧运动的背景音乐。
3、现在要飞了－比尔康堤
《Gonna Fly Now》洛基主题曲，拳击手的最爱。你在练拳的时候，不妨听听这首歌。
4、小狗大师－Metallica
《Master of Puppets》老牌摇滚乐队Metallica，节奏必须爆发。健身的时候听这首歌，让人感觉精力充沛。
5、直到我崩溃——阿姆
《Till I Collapse》直到我崩溃，穆老师的歌和歌名都这么说。坚持锻炼到虚脱，这是健身的必要轨迹。
6、流畅罪犯－迈克尔杰克逊
《Smooth Criminal》是迈克尔杰克逊的代表歌曲，非常适合在有氧运动的时候播放。
7、记住这个名字——黑暗堡垒
《Remember the Name》这首歌经常作为体育节目的背景音乐，是一首不可错过的健身音乐。
8、迷失自我——阿姆
《Lose Yourself》，阿姆电影《8英里》主题曲。这首歌的节奏从慢到快，非常适合健身的节奏，尤其是当你失去自我的时候，你会找到共鸣。
9、打败它——迈克尔杰克逊
《Beat it》是迈克尔杰克逊的代表作，这首歌入选摇滚名人堂500首经典。
10、虎之眼－幸存者
《Eye of the Tiger》是电影《洛奇3》的主题曲，由幸存者演唱。它被认为是最好的健身歌曲。当你想放弃的时候，听《虎目》，然后想到《洛奇》，你就会坚持下去。
[img]十首最适合健身时听的音乐
1、Eye of the Tiger - Survivor——是电影《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲。
2、'Till I Collapse - Eminem——姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。
3、Remember the Name - Fort Minor——这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。
4、Smooth Criminal - Michael Jackson——是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放。
5、Beat It - Michael Jackson——什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。
6、Lose Yourself - Eminem——电影《8英里》的主题曲，非常适合健身的节奏，你会找到共鸣。
7、Gonna Fly Now - Bill Conti——洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。
8、Enter Sandman - Metallica——这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。
9、Master of Puppets - Metallica——节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。
10、Lullaby - Sigala / Paloma Faith——非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。
跑步最火的十首歌
跑步最火的十首歌：
1、RAGE OF DUST
《RAGE OF DUST》是《机动战士高达:铁血的奥尔芬斯第二季》TV动画片头曲，在众多弹幕网同人创作的BB剧场中常用作奥尔加奔跑时的BGM，被戏称为"人类跑步发出的声音""全世界跑步都在用的BGM”，是绝对的必备跑步音乐。
2、Tales of the Electric Romeo
《Tales of the Electic Romeo》是专辑《Trailerhead:Triumph》中的一首单曲，歌曲风格激昂，震撼史诗感强烈，是有名的跑步节奏踩点音乐，这种抖腿神曲用来跑步再适合不过，节奏明快又有紧张感，全程鼓点雄健有力，能让人非常快的进入跑步状态。
3、Eye Of The Tiger
《Eye of the tiger》是Survivor乐队1982年为史泰龙电影《洛奇3》作的主题曲，这首摇滚经典名曲曾获得当年格莱美最佳摇滚团体演唱奖。
还同时提名1983年奥斯卡奖和金球奖的最佳原创歌曲，也是世界有名的跑步专用音乐，可以在大约19%的美国健身爱好者的MP3中找到，是Maigoo小编跑步必听歌曲之一。
4、Monody
整首曲子前半部分由欢快的节奏带起，营造出的宏大场面，其中的号角声无疑为这首歌增绝不少，而后半女声吟唱的纯洁悠远与曲子相得益彰，全首节奏都非常明朗。
而且音境是在阳光的，开朗的氛围中，逐渐拉远的，可以说非常适合开心愉悦的跑步，追着风向远方奔跑,不知不觉就达到了终点。
5、Lose Yourself
《Lose yourself》是第75届奥斯卡最佳电影主题曲奖，是第一首获得该项奖的说唱歌曲，在2004年滚石杂志评出的"历史上最伟大的500首歌曲"里，《Lose Yourself》名列第166位，埃米纳姆的这首经典歌曲也是各大跑步音乐推荐中的常客。
6、Victory
《Victory》是Two Steps From Hel创作的三大世界级BGM神曲之一，让人震撼的女声和合唱，以及气势磅礴的旋律，征服听者内心，即便只是一个微不足道的人，在这首音乐的背景加持下，也会迸发英雄的气质，在这首音乐下，你的跑步，不是跑步，而是在征服梦想，征服世界。
7、Vertigo
U2是一支成立于1976年的爱尔兰都柏林摇滚乐队，自80年代窜起走红之后，一直到进入21世纪的今天，仍然非常活跃于全球流行音乐乐坛，滚石杂志把U2列入全世界最伟大的100位艺人之一。
而这首《Vertigo》还是当年苹果pod广告歌，也是非常适合跑步听的劲爆歌曲，在世界各地跑步、音乐双料发烧友票选出来的排行榜中都榜上有名。
8、Brotherhood
John Dreamer的这首《Brotherhood》也是很多人非常熟悉却不知道名字的经典音乐之一，节奏感极强，每一次乐器打击，都似乎是一次坚定的步伐，就像是在告诉人们前面的路还有很长，要保持专注和节奏，虽然过程很艰难，但你已经跑出了很远，终点就在不远了。
9、Wide Open Spaces
RWde Open Spaces》由南方小鸡演唱，收录于同名专辑《Wde Open Spaces》，南方小鸡这种原味的乡村音乐风格是很多30岁以上跑步爱好者的挚爱，Runner's World专栏作者Calvin Hennick在“跑步激励101式的跑步音乐推荐中本首上榜。
10、Strength Of A Thousand Men
《Strength Of A Thousand Men》是Two Steps From Hel公司创作专辑《Archangel》以及《Nero》中的一首背景音乐，其气势恢宏，在中国航母全CG动画宣传片中作为背景音乐，在各种游妨预告片和视频中被广泛应用。
歌曲适合最后的冲刺，节奏密集有力，开头有力的前奏后有一处忽然的低音，让人心头一紧，随之又高昂起来，犹如最后冲刺前的深呼吸，随后爆发所有能量，大步向前，越过终点的感觉。
