本
文
摘
要
中国是茶的故乡,喜欢喝茶的人不在少数,特别是福建人,对茶情有独钟。闽南民间有“宁可百日无肉,不可一日无茶”的俗语;闽北山民也有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的俗语。在许多地方,人们均有早晚饮茶的习惯,对茶的依恋几乎到了迷醉的地步。
小编之前有一个福建的同事老刘,年过40了,每次谈论起有关茶的话题时,他便滔滔不绝。他丰富的茶知识,就是源于他平常在茶桌上喝茶,论茶得出的,同事们对他敬佩不已。但是他喜欢喝茶,却忽略了重要的一件事。那就是不注重保养牙齿牙齿。
爱喝茶是件好事,喝茶能有助防老,而且具有养生保健功能。对于平常爱喝茶的人来说,牙齿比不喝茶的人容易黄,看看老刘的牙齿就知道了,整体偏黄。
长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶垢”一样。
同时呢,但如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,也会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。
那对于喜欢喝茶的人们该怎样保护自己的牙齿呢?下面小编来为大家讲解:
喝完茶及时漱口
喝茶后不及时地漱口,茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢,喝茶后及时漱口很重要。当然,喝茶过后喝点清水也是很有帮助的哦。
定期洗牙
建议喜欢喝茶的人隔个半年左右洗牙一次,就可以有效清洁牙齿了。
民间的洁牙小秘诀
民间也有很多清洁牙齿的方法,比如用醋或者小苏打清洁牙齿,刷牙前含半口食醋,在口腔里含漱2~3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除茶垢。用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,也可令牙齿保持明亮光洁。
享受喝茶的乐趣,也要坚持刷牙的习惯。上面的清洁方法是建立在每天早晚认真刷牙的基础上。只要刷牙到位`仔细`认真是可以减轻或杜绝牙齿着色的。正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,每次3分钟。
还有哦,切记!晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了。