本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、[脑白金] 为何物,
- 2、褪黑素是什么？
- 3、歌曲今夜我无法入眠方法
- 4、这就是你要的爱是什么歌
[脑白金] 为何物,
切莫迷信脑白金 《中国医药报》徐文端 用“你方唱罢我登场”、“各领 *** 三五年”来形容保健品市场一点也不为过。曾几何时，“脑黄金”铺天盖地，横扫神州大地，但也不过是昙花一现，匆匆而过。其实，被称为脑黄金的东西就是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。它是人体必需的脂肪酸，确有降低血胆固醇和甘油三酯、延缓老年人大脑萎缩、改善记忆减退的作用，但把它说成老先生服了它就能考出好成绩上大学，就有点不合实际了。 如今，“脑白金”又闪亮登场，脑白金为何物？据说，脑白金是一种能防止老化、预防心脏病、推迟更年期、保持青春的灵丹妙药。据广告宣传，脑白金的发现首先使美国人疯狂。5000万人疯狂抢购，一粒含量3毫克的脑白金在加州被炒到50美元，是白金的1026倍。欧洲亦为它沸腾，日本亦为它痴迷，台湾和香港亦为它惊喜，有人预言中国内地也将掀起狂热。世上真有如此神奇的保健品吗？ 在脑白金的宣传资料上赫然写着：人脑由大脑、小脑、脑干、脑垂体、脑白金体组成，脑白金体作为大脑的核心，是节制人体机牟的最高主宰。但在医学界却没有“脑白金体”一说，那么“脑白金体”是什么呢？原来就是位于人体大脑的上丘脑部位、形若松子、重约0.2克的一个小腺体——松果体。 松果体属于内分泌家庭中的一员，其分泌的物质叫褪黑素，中文又译成“眠纳多宁”。褪黑素只在夜间黑暗时分泌，白天亮光时停止分泌。褪黑素可抑制机体 *** 的释放，间接影响性腺的发育，能调节和控制身体的发育与成熟。所以，在小儿时期，松果体如发生病变（松果体瘤），则身体会过度发育，出现性早熟现象。但松果体并不像机体的其它器官一样毕生恪尽职守，在儿童7～8岁时发育至顶峰，以后逐渐萎缩退化。近年来研究发现，褪黑素的分泌具有节律性，夜间分泌较多，可促使人体进入睡眠状态。白天由于亮光 *** ，光线通过视网膜感光，作用于松果体，抑制褪黑素的分泌，解除睡眠状态，从而调节人体的昼夜活动规律。褪黑素与人的睡眠周期相关，但这并不意味着有了它才能改善睡眠，没有它就睡眠不好。因为有些患松果体瘤的病人割除了松黑体对睡眠毫无影响。至于说它是大脑的核心，人体机能的最高主宰，恐怕它也没有那么神。 服用脑白金是否有效，这要看个人的情况。据一些失眠者称，服用脑白金最初有效，可以催眠，久服作用就不那么明显了。目前卫生部也只是肯定了脑白金改善睡眠的作用，蓁什么延缓衰老、改善性功能等保健治疗作用，还需要作更多的研究和更长时间的观察。同时患者应该分清褪黑激素类产品属于保健食品，并非药品，不能替代药物的治疗作用。 面对当前的“脑白金”热，不禁会使人想起保健品市场的风雨沉浮。不可否认，随着科学的进步，人们会逐渐控求到更多的人体奥秘，但面对一些尚处于理论阶段或实验室研究或动物实验阶段的新技术，人们还是多保持一份清醒为好。
褪黑素是什么？
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应 *** 况也有一定影响。
扩展资料：
褪黑素的作用
1、褪黑素的一个重要作用就是保护细胞不受氧化，而细胞的癌变则是氧化的结果。因此，一旦褪黑素缺少，细胞容易被氧化致癌，而且癌细胞的生长速度也会加快。
2、褪黑素是掌管睡眠昼夜节律系统的法宝，它是脑内合成的物质，具有催眠的功能。天黑了，我们的大脑开始分泌褪黑素，随着褪黑素浓度逐步升高我们逐渐有睡意。天亮后大脑就会发出指令，停止分泌褪黑素，随着褪黑素的减少，就会醒来。
参考资料来源：百度百科-褪黑素
参考资料来源：人民网-防癌又助眠？人体“生物时钟”褪黑素很神奇
[img]歌曲今夜我无法入眠方法
歌曲今夜我无法在睡眠前应用深呼吸加全身间进行放松的方法。我们的睡眠受时钟基因和褪黑素等影响。褪黑素的分泌于夜间开始，就寝前达到峰值，最好保证在23点之前上床睡觉。今夜我无法入睡原唱是倪红，他的歌曲创作原创代表作品：《今夜我无法去入睡》、《绝路》、《无法割舍》、《拉住你的手给你个拥抱》。
这就是你要的爱是什么歌
《那可是你》原唱Yangyang
歌词
最近我过的不太好
每天靠褪黑素睡觉
到底我该怎么做才能把你给的忘掉
也许孤独的情绪全部都因为你
不过没有关系
那可是你呀
忘记你谈何去容易 照片在相机 舍不得删去
你和我在那一天起 就没有关系 就算我死去
我们分道扬镳一人带一只猫
照顾好 我是说 把自己也照顾好
一个人睡觉如果你害怕就把卧室灯打开
你送的项链其实我骗你一直都舍不戴
最让我后悔的事情是没有带你看次海
你要的爱 是我活该 意外的意外
还是会在你经常呆的房间里面打游戏
自从你离开北京我住的城市没有了中心
百分百确定 我离不开你
不想走 不想走 我不想你走
有没有 有时候 会感同身受
爱过了 难免会心痛
可我早就已经（离不开你）
合不来 分不开 在互相相害
谢谢你这段时间给的陪伴
好奇怪 明明很喜欢
可你就像抓不住的风
消失的无影又无踪
每次当我跌入低谷的时候会想起你
想起你的温柔 善解人意 那时候的你
你的白色毛衣 被我小心翼翼
一直被我放在房间 衣柜里
可是回忆只是回忆
我想我不懂你
在每个黑夜会想你
你也别着急
尽管生活 不容易my babe
我从未如此失落
日子得过且过
（我想我真的离不开你）
不想走 不想走 我不想你走
有没有 有时候 会感同身受
爱过了 难免会心痛
可我早就已经（离不开你）
合不来 分不开 在互相相害
谢谢你这段时间给的陪伴
好奇怪 明明很喜欢
可你就像抓不住的风
消失的无影又无踪
不想走 不想走 我不想你走
有没有 有时候 会感同身受
爱过了 难免会心痛
可我早就已经（离不开你）
合不来 分不开 在互相相害
谢谢你这段时间给的陪伴
好奇怪 明明很喜欢
可你就像抓不住的风
消失的无影又无踪
