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红茶和绿茶分别有什么好处
红茶和绿茶在日常的生活中，作为比较健康的茶饮，只是在茶的性质上面会有所区别。一般红茶是发酵茶，茶性相对来说特别的温和。而绿茶并不是发酵茶，茶性相对来说比较偏寒。但这两种茶都有丰富的营养物质，适当的饮用，对人体有众多的好处。
详细内容
01
首先小伙伴们在日常的生活中，适当的喝红茶可以暖胃养胃。因为红茶是发酵过的茶，里面茶多酚在氧化酶的作用下，已经发生了反应。虽说含量比较少，但是对胃部的 *** 也就会随之减少。
02
其次小伙伴们在日常的生活中适当的喝红茶，可以 *** 大脑皮质，兴奋神经中枢，最终达到提神等等效果。当然适当的喝红茶也能够增强记忆力，对人体的血管系统和心脏都具有兴奋的作用。
03
如果小伙伴们在日常的生活中适当的喝绿茶，可以起到抗衰老，抗菌等等功效。毕竟绿茶是没有发酵过的茶，一般肠胃不适的小伙伴在生活中少喝绿茶，避免对肠胃造成影响。
04
虽然红茶和绿茶都有各自的优势，不过人们在日常的生活中，选择适合自己的茶饮。避免喝的茶饮不当，而导致意外的情况产生。
[img]绿茶红茶的功效分别是什么？
1、绿茶：绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素和叶绿素等天然物质成分，具有清热解毒、生津解渴、延缓衰老、杀菌消炎等功效。
2、红茶：红茶是全发酵茶，味甘性温，富含蛋白质，具有生热暖胃、助消化去油腻等功效。
区别
一、冲茶的水温不同
1、高级绿茶，尤其是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80℃左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。
2、而冲泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90-100℃的沸水冲泡，水温低了，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。
二、茶汤颜色不同
1、红茶：红茶的茶汤颜色为淡褐色或者深褐色。
2、绿茶：绿茶的茶汤颜色为清绿色或者深绿色。
三、外形不同
1、红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型。
2、绿茶是我国产量最多的一类茶叶，属于未发酵的茶类。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。
扩展资料
红茶的属性非常温和，不会对人体的肠胃有太大的 *** ，即使是脾胃虚弱的人群也可以放心的饮用红茶，经常喝红茶最常见的功效就是可以帮助胃肠消化，还可开胃口增加食欲，红茶还是养生的佳品，
它可以去油腻，利尿还有消除水肿等多种作用。红茶里面含有的多酚类化合物还具有非常有效的消炎杀菌效果，它可抑制和消灭人体的病原菌。
红茶对眼睛也有很好的功效，如果你眼睛出现红血丝，可以每天用红茶水洗几次，之后就会发现眼睛的红血丝会还很多，视力也会变得更加清晰明亮。红茶还含有一种物质，这种物质可以 *** 大脑皮质兴奋神经中枢，促成人体提神、帮助思考力的集中，还能使思维反应更形敏锐，帮助人体记忆力的增强。
参考资料来源：人民网——茶叶知多少：红茶与绿茶的主要区别与各自特点
参考资料来源：手机人民网——红茶和绿茶哪个好？看身体体质来选择
喝红茶和绿茶哪个有好处
红茶和绿茶各有好处，可以针对个人实际的身体情况来选择喝红茶还是喝绿茶。
一、绿茶具有抗衰老、抗菌、降血脂的功效。
1、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基，防止其对人体造成损伤。
2、抗菌：绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质，对部分细菌有抑制效果，又不会损伤肠道内的有益菌繁殖，具备整肠的功能。
3、降血脂：绿茶可降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇以及低密度脂蛋白的含量，并且能够增加高密度脂蛋白胆固醇含量。茶叶中的黄酮成分具有抗氧化作用，可防止血液凝结及血小板成团，有效预防心血管疾病。
二、红茶有提神消疲、生津清热的功效。
1、提神消疲：红茶中含有咖啡碱，可 *** 大脑皮质兴奋神经中枢，进而起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
2、生津清热：红茶茶叶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液产生化学成分，能 *** 唾液分泌，使口腔滋润，起到生津清热的作用。
红茶和绿茶各自的功效
绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
对于绿茶和红茶的减肥效果来说，红茶明显要比绿茶好，尤其喝红茶减肥，适宜在运动前和白天饮用，因为红茶中的咖啡能够迅速的促进脂肪的分解，效果也比较明显。
扩展资料：
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
红茶中的咖啡碱藉由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
参考资料：喝茶可以减肥吗？喝红茶还是绿茶好？----人民网
