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为什么说高血压可以喝绿茶？
绿茶能够起到安神降压的作用。原因有以下几个方面：一、绿茶可以有效降低血脂，能够减少患者对高热量食物的摄入，从而有效控制患者体重，降低血压；二、安神助眠作用。喝绿茶具有安神助眠的作用，从而有利于降低交感神经兴奋，稳定血压。针对高血压患者，一般建议饮用绿茶。
绿茶虽然有诸多好处，但是其降压作用微弱，适合轻度高血压者选用。因为绿茶永远不能代替降压药物的作用，对于血压比较高的患者来说，还是应用依靠药物发挥作用。
常喝绿茶能够降血压吗？有什么依据呢？
常喝绿茶能够降血压是因为绿茶是比较清淡的一种饮品，相比较红茶和其他的茶叶来说，绿茶的口感非常清新，并且绿茶里面有一种叫做茶多糖的物质，这种物质能够有效的帮助我们降低身体当中的血脂以及血糖，像高血糖患者也是可以多喝一些绿茶。但大家需要注意，如果自己的高血压数值是比较高的话，那么我们不要把自己所有的治疗效果都寄托在绿茶身上，虽然绿茶能够有一定的治疗效果，但是效果非常的小。
一、 绿茶可以降低血压吗？
是有一定强低血压的效果，但效果完全可以忽略不计，因为效果是非常小的。高血压患者想通过绿茶来降低自己的血压，也是天方夜谭的一件事情，高血压患者如果想要降低自身的血压，我们应该要通过合理的安排饮食，还有按照医生的嘱咐去吃降压药。并且像高血压患者也可以自己购买一个血压测量仪，自己经常的在家里面测量血压，看一看血压值有没有上升？
二、该如何降低自身血压？
小编建议大家，平时的饮食一定要清淡，高血压患者不能吃大油大盐的食物，也最好是减少在外就餐。因为外面的食物为了能够让口感更加的好一些，都会选择去加入大量的调味品，这对于高血压患者的身体影响，可以说是非常大的，还有就是高血压患者一定要避免自己的情绪激动或者是情绪紧绷等等。
三、总结。
最后，小编也是建议大家一定要自己购买一个血压测量仪，频繁的去测量自己的血压。如果血压值非常平稳的话，就去告知医生，让医生判断需不需要停止吃降压药？毕竟是药三分毒，对自己的身体肯定是会有一定的影响。
[img]高血压能喝绿茶吗
高血压能喝绿茶，因为绿茶有降血脂、提升人体新陈代谢的功效，因此，喝绿茶对高血压有益。
血压比较高，可不可以喝绿茶？
众所周知，适当的喝一些绿茶是可以养生的，但是有一些特殊情况的人群，在选择喝茶的时候是要慎重考虑的，因为对于一些特殊情况的人群来说喝一些绿茶不仅对身体没有好处反而会有害身体健康，那么血压比较高的人群可以喝绿茶吗？一起来看一下。
一、血压比较高可不可以喝绿茶？
其实有高血压的患者是可以喝绿茶的，但是需要注意不要太浓，而且适当的喝一些绿茶，有一定的降血压的效果，这是因为绿茶中有丰富的矿物质维生素以及茶多酚，这些物质不仅有降血压的作用，而且还有利尿的作用，绿茶当中含的茶多酚能够快速的帮人体溶解脂肪，而绿茶中的维生素C是可以促进胆固醇快速的排出体外，另外绿茶中还含有一种叫做茶甘宁的特殊物质，这种物质是可以帮助人体增强血管的韧性，如果经常喝一些绿茶，那么血管就不容易破裂，对于高血压的治疗也是有一定的辅助作用的。
二、喝绿茶还有哪些好处？
1、因为绿茶中含有一些特殊的成分，是可以抑制身体内的细胞衰老，使人有延年益寿的作用，而且一些特殊的成分可以缓解血管内的膜脂质斑块形成，而防止人体出现动脉硬化以及脑血栓和高血压的症状出现，因为茶叶中还有一种叫做鞣酸的物质，这种物质是可以帮助口腔上面很多种细菌，所以平时适当的喝一些绿茶是可以防止咽喉炎以及口腔炎等等的疾病。
2、有很多人都不知道茶叶当中还含有防辐射的一种物质，所以平时的时候在玩电脑或者是玩一些电子产品的时候可以泡一杯茶放旁边，这样在玩一些电子产品或者是看电视的时候喝一些茶，不仅可以减少这些电器对人体造成辐射的危害，而且还可以保护视力。
高血压推荐喝绿茶降压？真的有用吗
高血压吃绿茶有好处，这是因为绿茶含咖啡碱、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、氨基酸，还含有钙、磷、 铁多种矿物质。绿茶中的儿茶素是绿茶的色味成分，有明显地抗氧化作用，还能降低血浆中的胆固醇及甘油三酯的含量，可有效降压、降脂等，预防动脉硬化和心脑血管疾病。高血压患者可以喝绿茶，每天以5g左右为宜，有益于高血压患者的茶，如绿茶、红茶、莲子心茶、玉米须茶、金银花茶等，以上茶类高血压患者可根据自己的喜好选用。
