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水肿该怎么办，在线等！
消除身体水肿方法一：运动+饮食 水肿一天天远离
对于不是由过度肥胖和病理原因所造成的水肿，只要改善饮食结构，并多加锻炼，很快就能得到改善。遵守以下消肿守则和要点，你也可以拥有轻盈体态。
消除身体水肿方二：饭局后一定喝绿茶
外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。
消除身体水肿方法三：清淡饮食，“低”准则
油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。
消除身体水肿的7个方法
消除身体水肿方法四：调整饮食结构，多食排水利尿食物
多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、 *** 等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环， 缓解水肿现象。
消除身体水肿方法五： 规律健康的作息制度
熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。
消除身体水肿方法六：早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动
适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。
消除身体水肿方法七：海盐spa，改善下半身水肿
近年来风靡全球的芳香海盐spa利用海盐所蕴含的天然微量元素和植物精油来代谢体内对于水分，帮助角质细胞更新，从而改善腿部、臀部和脚部的水肿，增肌肤肤紧实度。一周一次去专业美容院享受或者在家中用海盐浴剂泡澡，也能达到不错的效果。
[img]最近脸部水肿，如何做才能有效的缓解？
引言：脸部水肿对于患者来说，不仅会影响患者的日常生活，而且对于在职的患者，还会影响正常工作，其实引起水肿的原因有很多，大多是由于患者生活习惯不良而引起的，所以对于脸部水肿的患者来说，不仅要找寻合适的方法尽快消肿，而且还需要患者注意改善日常不良的习惯，那么脸部水肿，如何做才能有效的缓解呢？
冷热水交替敷脸可以消除脸部水肿
早上起来发现自己脸部水肿严重，可以先使用热敷毛巾热敷1分钟，然后再使用浸过冷水的毛巾冷敷三分钟，交替三次左右。这样的做法能够让血管不停地收缩和扩张，加快了局部的血液循环，帮助排除淤积在脸部多余的水分，从而达到消除脸部水肿的作用。热敷时一定要掌握好毛巾的温度，以免烫伤皮肤。
穴位 *** 可以有效消除脸部水肿
在身体上以及脸上有很多五脏六腑的反射区，而且经络和气血关系复杂，平时对相关的穴位进行 *** 能够促进血液运行，同时改善了五脏六腑功能，帮助消除脸部水肿。其实月经期间是瘦脸的好时机，因为此阶段血液循环比较流畅，顺着鼻翼的部位向颧骨以及嘴唇两边不停的 *** ，反复 *** 20次左右，坚持半年就可以看到完美的小脸。
使用利尿剂来消除面部水肿
脸部水肿的消除，可以使用利尿剂，尿量增加以后可以消除水肿，但是这仅仅是解决了表面现象。治疗上需要明确浮肿的因素，比如肝脏、肾脏、心脏等疾病，病人也有应该是脸部局部本身的疾病，比如颜面部的感染、牙龈炎等等。需要针对疾病原因进行治疗，比如肾炎的病人早期的状态可能需要使用激素控制肾小球的炎症。
有什么懒人方法可以拯救水肿体质？
不爱运动+水肿体质的我还是很有发言权的，以前消水肿都是 *** 腿部促进循环，现在一天一包YoungBody 纤之力就能搞定，它里面的专利复合多糖体可以赶走身体气虚，而玉米须浓缩物和绿茶萃取能够加速水肿的消失，不用运动和 *** 就能让水肿体质退退退哦。
