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绿茶荷叶山楂减肥效果
绿茶，荷叶，山楂这三样食材减肥效果特别好，对身体也好，绿茶里含茶茶多酚，对身体好，山楂可以去血脂，防止脂肪的堆积，荷叶也是减肥的好材料，所以说这三样食材放到一起是绝好的减肥茶，
绿茶山楂片泡水的功效
绿茶山楂片泡水的功效
绿茶山楂片泡水的功效，大家经常都会拿一些东西泡水喝的，干的山楂是有助于提神，开胃，降低血脂，而绿茶则是有抗衰老，抗癌，有效美白皮肤，减肥，治疗百病的。下面了解绿茶山楂片泡水的功效。
绿茶山楂片泡水的功效1
一、降血压降血脂由于山楂果中带有山楂果紫铜，可以具有降血压降低血脂的功效，而荼叶中带有维他命C、维生素B12和茶氨酸可以影响人体脂肪的新陈代谢，对心脑血管具有一定的功效。将二者一起配搭泡水喝，可以提升降血压降血脂的功效。
二、抑菌消炎山楂果中的山楂果紫铜和槲皮素等物质可以具有抑菌消炎的功效，荼叶中的茶氨酸一样也是有解决除菌的功效，二者一起泡水喝，抑菌消炎的功效更显著。
三、养颜美容山楂果和荼叶都带有维他命C，荼叶还带有丰富多彩的维生素E和维生素D，二者都是有抗氧化性的功效。山楂果和荼叶一起泡水喝可以提升美白皮肤和抗衰老抗皱的功效。
四、减肥瘦身降血脂山楂果中的柠檬酸可以推动胃胃蛋白酶的代谢，荼叶中的 *** 和儿茶酸可以加速胃酸的代谢，两者都能影响消化道的作用，有益于食物的消化。山楂果和荼叶一起泡水喝减肥瘦身降血脂的实际效果更优。
绿茶叶和山楂泡水喝作用适合群体
1、消化不良，脘腹胀痛者山楂果带有水杨酸和柠檬酸，能够推动胃酸的代谢，有益于食物的消化，减轻胃涨。
2、食欲不佳者山楂果口感甜酸，在其中的怪味，可以 *** 性胃口，有益于健脾开胃。
3、高血压高血脂病人山楂果中的山楂果紫铜和三萜酸可以控制心脏血管的总流量，有降血压降血脂的功效。
4、养颜美容者山楂果有抗氧化性的功效，可以减轻皮肤的衰退，在其中的维C也是有美白皮肤的功效。
绿茶山楂片泡水的功效2
绿茶山楂富含茶多酚、维生素、糖类、蛋白质等，绿茶山楂片泡水有生津解渴、缓解疲劳、提神醒脑的功效，可缓解消化不良，促进身体新陈代谢，有利尿解乏、改善胀气、促进消化的功效，长期饮用，可开胃消食，有抗氧化、明目凝神的功效。
绿茶山楂片泡水的功效：
绿茶富含咖啡碱，咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
饮用绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可 *** 肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
山楂中富含果酸和维他命，具有美白皮肤、消除黑斑的功效；山楂果中带有的维他命和碳水化合物也比较多，他们能够非常好地抵抗衰退，因此喝菏叶山楂茶能够 协助身体改善肌肤，防衰老，可以具有美容护肤的作用。
绿茶山楂片泡水的功效3
山楂和绿茶能一起泡水喝吗
山楂和绿茶是可以再一起泡水喝的，并且还有减肥的效果。而且，常食饮用山楂泡水，还具有以下功效：
1、 促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的`功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。
2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
3、 利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
山楂的吃法
虽说山楂食用好处很多，但好的效果也要注意方法，不然作用不大。市场上大家比较长见的山楂一种是生山楂直接食用，一种是用山楂制成的各种食物。其实生山楂最好要少吃。
因为其本身含有的一些成分很难消化，胃肠功能弱的人多吃可能会引起不适，最好煮熟或是可制成各种美味在食用。下面我们就看看山楂的吃法具体要怎么做。
1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠
功能弱的人更应该谨慎。我建议，最好将山楂煮熟后再吃。
2、山楂不能空腹吃,除了生吃或制成果脯、山楂糕、山楂罐头、红果酱、山楂汁(酒)、糖葫芦等休闲食物外，还可以制成美味的菜肴，如山楂肉丝、山楂枸杞子粥、山楂饼等。山楂之所以受到人们的钟爱，更在于它能防病治病，是健体养生的佳品。
山楂的做法：
一、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。
制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。
注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用本粥。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。
注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。
荷叶,山楂，绿茶放在 一起泡有什么功效
荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用。山楂抗衰老作用位居群果之首。还可助消化，强胃健脾、降压降脂。绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。山楂，荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方！
[img]荷叶,山楂，绿茶放在一起泡有什么功效
荷叶、山楂、绿茶一起泡可以促进新陈代谢，有促进减肥的功效。
1、瘦身
山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
2、促消化
山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以 *** 肠胃的蠕动，促进消化。
3、降血压
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。
注意事项：
1、山楂荷叶茶性凉，因此经期女性要少喝，否则容易体寒，会使经血运行不畅，容易月经不调，甚至会造成痛经。
2、山楂荷叶茶性凉，喝多了容易使脾胃受到损伤，脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情，因此也要少喝。
