本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、夏季水果茶饮配方
- 2、女人抗衰老食物有哪些
- 3、养生壶水果茶怎样搭配
- 4、绿茶的主要工艺是什么？
- 5、奇异果绿茶奶盖做法
夏季水果茶饮配方
夏季水果茶饮配方大全
夏季水果茶饮配方大全，果茶在爱美人士们的心中可谓是有着举足轻重的地位，甚至可以说是无法超越。因为其低卡、味好、清爽、颜值高的属性，让它每每到了夏天都会大火一把！ 下面就分享夏季水果茶饮配方大全。
夏季水果茶饮配方1
第1款香橙水果茶
【食材】:绿(红)茶包2包、现榨柳橙汁500ml、苹果1颗、奇异果1颗、百香果1颗
柳橙片少许、柠檬片少许、糖1大匙(可不加)
【做法】
首先把500ml的水煮开，再丢入茶包和糖，煮好后放冷备用。(喜欢原味的人可以把糖省略)
把柳橙榨成汁后备用。
把水果切成小丁或片状后备用。
最后把所有的材料混合再一起就完成了。
第2款士多啤梨香橙梳打
【食材】:自制士多啤梨酱大约5汤匙、橙（榨橙汁)1/2个、橙(切片装饰用)大约5至6片1/2个、冰粒1杯、Sparklingwater适量、士多啤梨(装饰用)1粒
【做法】
首先，倒入自制的士多啤梨酱大约5汤匙
然后加入一半冰粒，放大约两片橙切片，倒入1/2个橙的鲜榨橙汁，
再加入冰粒和一片橙片，倒入适量sparklingwater适可，最后用橙片和士多啤梨作装饰就完成了。
第3.款水果茶（酸甜好滋味）
【食材】:各种水果适量、细砂糖适量、红茶包3包、冰块适量
【做法】:
水果的种类繁多，我以苹果与凤梨为主体，酸味的辅助，我选用百香果、金桔。原则上，煮过会糊在一起或太显色的水果请尽量避免（ex.火龙果、香蕉、瓜类）
以下是我选用的水果：苹果*1凤梨*1奇异果*1甜橙*1百香果*2金桔*5900cc的水与三包红茶包，中火煮至水滚。
滚沸后转成小火焖煮15-20分钟。
熄火后，可以再续闷10分钟。糖的部分则因水果的甜度状况不同，建议这个步骤下，先尝尝味道，多少量自行调整。
将果汁滤出，放入冰块降温，若冰块够大量，可以直接享用，若不够，可以冰镇以下。
可在水果茶上在切一些新鲜水果，整个视觉与味道更加分！
第4款芒果西柚花香茶
【食材】:芒果糖浆20ml、西柚(榨汁及装饰)1个、冰粒约1杯、茉莉花茶叶1tsp、玫瑰花7粒、热水约200ml
【做法】:
把茶叶和玫瑰花放入茶叶袋里，放入壶中后倒入200ml热水。
西柚切开一半后切两片出来，每片再切开三份，留作装饰用。
把其余西柚榨汁
倒入20ml芒果糖浆
倒入西柚汁
加入少许冰粒
放入西柚切片
加多少许冰粒
倒入适量的茶，
随个人喜欢可以加西柚切片和玫瑰花作装饰
照个人喜好，西柚汁和茶的比例可以自己再作调较，如果想茶味浓些可以加多些茶而减少西柚汁份量。
完成。
第5款冰冻柠檬蜜糖红茶
【食材】:柠檬汁20ml、蜜糖2汤匙、英式红茶包两个、热水适量、冰粒适量、柠檬片两片
【做法】
首先放两个茶包入杯里用热水泡茶，然后在另一个杯里放入柠檬汁和蜜糖拌匀，加入适量冰粒，倒入泡好的红茶，再填满冰粒。最后加上柠檬片就完成。拌匀饮用。
夏季水果茶饮配方2
夏日水果饮品——薄荷蜂蜜姜茶
材料：6杯水、1/4杯姜（去皮切片）、3—6个绿茶茶包、1/2杯新鲜薄荷叶、1/3杯蜂蜜、1个柠檬
做法：
1、锅中加入水和姜片煮至沸腾后离火，然后放入茶包和薄荷叶，盖盖焖大概15分钟。
2、滤掉茶包、姜片和薄荷叶，冷却后倒入蜂蜜和半个柠檬的汁液，搅拌均匀后放冰箱冷藏。
3、另一半柠檬切片，喝冰茶的时候放入一两片，然后加冰块和薄荷叶装饰即可。
夏日水果饮品——生姜菠萝冰茶
材料：两杯新鲜菠萝肉（去皮切块）、1tbsp切碎的生姜、1杯水、4杯无糖冰茶（原方用的是Pure Leaf Unsweetened Iced Tea）
做法：
1、把菠萝肉、生姜和水放进小锅中中火加热至沸腾，然后调至小火继续煮大概15分钟后离火冷却。
2、倒入搅拌机搅打至细腻，然后用勺子和网筛滤掉果肉，提取果汁。
3、每杯冰茶中加入1/4杯菠萝生姜汁，然后加入冰块即可饮用。
夏日水果饮品——红石榴冰茶
材料：3杯煮好红茶、2杯红石榴汁、1/4杯红石榴籽、4支新鲜薄荷、糖或蜂蜜
做法：
1、将冷却的红茶与石榴汁混合，然后放冰箱冷藏。
2、按口味加入甜味剂，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入后搅拌均匀。
3、倒入杯中，加入适量石榴籽和一支薄荷装饰。
夏日水果饮品——薰衣草冰茶
材料：8个伯爵茶茶包、1.5茶匙干燥薰衣草、2夸脱清水、蜂蜜适量
做法：
1、将清水煮沸，然后加入茶包和薰衣草，焖5分钟。
2、过滤掉茶包和薰衣草，将清茶冷却至室温，按口味倒入蜂蜜，搅拌均匀。
3、放入冰箱冷藏，饮用时加入冰块即可。
夏季水果茶饮配方3
1、花式鲜果茶
材料：橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、水/绿茶/红茶(蜂蜜或砂糖，可加可不加)。
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做法：奇异果切1-2片，草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入水/绿茶/红茶泡3分钟左右即可。
功效：奇异果和橙子都是维生素C含量比较高的水果，可以抗衰老、美容养颜以及保护心脑血管疾病有帮助的。
2、菠萝草莓水果茶
材料：菠萝半个、草莓若干个、水/绿茶/红茶适量。
做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开，把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里放入红茶/水适量，浸泡十分钟后就可以享用。
功效：草莓中的`果胶可以降低胆固醇、通肠排便，菠萝酸甜可口，生津止渴、护肝养肝、美容养颜的功效。
3、木瓜奇异果美白养颜茶
材料：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法：将奇异果、木瓜去皮洗净，去籽儿切丁，把切好的丁儿放入绿茶/水适最后加入玫瑰花。
功效：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
4、百香果草莓茶
材料：草莓两三颗、红提子八到九个、百香果一个、水/绿茶适量。
做法：草莓对半切、红提子对半切、百香果对半切然后依次放入绿茶/水适量。
功效：百香果营养丰富，富含有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等等，具有消炎止痛、活血强身、降脂减肥等效果，如果有胃病的人建议少吃。
5、柠檬红茶
材料：红茶、柠檬、蜂蜜。
做法：将红茶置于杯中，加入70摄氏度左右的热水，静置。将柠檬切成小碎丁，待杯中水温冷却之后，与蜂蜜一起加入杯中。
功效：柠檬可以帮助美白，红茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特别适合餐后饮用。
6、百香果绿茶
材料：绿茶、百香果。
做法：将绿茶置于玻璃瓶中，加入常温水，放入冰箱中静置8小时。将百香果，放入冷泡好的绿茶中，搅拌均匀即可饮用。
功效：百香果是一种热量较低、高纤维的食物，而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过活性基因吸收体内有害物质，并将其排出体外。进而可以改善皮肤状况，达到美颜的功效。
女人抗衰老食物有哪些
女人抗衰老食物有哪些
女人抗衰老食物有哪些，随着时间的流逝，人们还是会慢慢的衰老的，抗衰老是女人一生的功课，爱美的女性朋友总是在寻找各种各样美容护肤的方法，现在分享女人抗衰老食物有哪些。
女人抗衰老食物有哪些1
抗衰老食物：冬瓜
推荐理由：冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食物：鱼肉
推荐理由：鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。
抗衰老食物：橙子
荐理由：在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。
抗衰老食物：圆白菜
推荐理由：圆白菜中的维生素C和E的含量非常高，比番茄还要多出三倍，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效，同时富含纤维，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
抗衰老食物：西兰花
推荐理由：西兰花是抗衰老的“圣品”，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。
抗衰老食物：豆腐
推荐理由：除了鱼虾之外，豆腐中也含有非常高的蛋白质。而且，豆腐还含有异黄酮，这是一种有效的抗氧化剂，可减缓衰老。经常食用豆类食品，有助于增强体内的抗衰老能力。
女人抗衰老食物种类
抗衰老食物一、紫色类食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。
抗衰老食物二、蔬果类
比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃
新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。
抗衰老食物三、奶类
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生
并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的`营养物质。
女人抗衰老食物有哪些2
1、女人抗衰老的食物
1、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、苹果
美国有一句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。美国康奈尔大学研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。另外，研究发现，红苹果通常比绿苹果有更多抗氧化剂。
3、橙子
橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
4、奇异果
这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。
摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。剥皮，切成片，然后和香蕉混在一起，组合成一道钾丰富的水果沙拉，奇异果的酸味会给香蕉的甜味作补充。或者只是简单的把奇异果切成两半，拿起一个勺子开吃。
5、番茄
番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：每人每天食用50~100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
6、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。
躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。
7、萝卜
多功能良药，有促进胃肠蠕动，助消化的功能。萝卜中所含的酶类，能分解亚硝胺，使致癌物失去作用。还含有杀菌素，能抵抗传染病对机体的侵袭。
8、花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
9、香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。
10、黑木耳
具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素，肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。
11、绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
12、果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。
13、芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
14、龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
15、松子
《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。
16、核桃
《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。
17、蜂蜜
“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
18、酸奶
富含维生素A，具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。
19、海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。
20、鱼肉
富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸，能降低血脂、抑制血小板凝集。因此，常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸，能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。
2、日常抗衰老的方法
1、早上起来做脸部深层清洁
早上起来会发现满脸油油的，所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地 *** 脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤，最后才上妆。
2、排晨便
食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。因此早上排泄是很有必要的，并养成习惯。
3、穿着不要太暴露，注意保暖
平时要少穿露脐装和低腰裤；可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热；睡前用热水泡脚，并 *** ，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。
4、多吃补肾食物
不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显 *** 。因此平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等，还可在医生的指导下服用相关的补肾保健品。
5、注意养心
由于在生活及工作中的压力过大，不少女性会经常心情不好，甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。其实心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。
6、睡前搓脚梳头
女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。至于每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。用40度温水泡脚20分钟，别用冷水洗脚。
养生壶水果茶怎样搭配
养生壶水果茶怎样搭配
养生壶水果茶怎样搭配？水果茶是将几种水果与茶一起制成的饮料，养生又好看，很多女性朋友都喜欢喝，每个季节都有不同适合的果茶搭配方法，下面就一起来看养生壶水果茶怎样搭配吧。
养生壶水果茶怎样搭配1
一、荔枝风味水果茶
1、将准备的红茶茶包1个放入茶壶中，加入准备的热水350ml，焖泡5～10分钟后取出茶包；
2、水果（苹果1个、雪梨1个、金桔干3片）洗净去皮后切成丁；
3、茶汤中加入准备的水果丁、金桔干；
4、按照自己口味加入蜂蜜适量，搅拌均匀即可。
二、香柚果茶
1、将准备的红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出茶包，茶汤备用；
2、加入1颗葡萄柚果肉、柠檬汁适量、金桔3～4颗、话梅2颗；
3、按照自己口味加入蜂蜜、砂糖适量作为调味；
4、最后，搅拌均匀即可。
三、玫瑰花果茶
1、准备好自己爱吃的水果，洗净去皮，切成块备用；
2、将玫瑰红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出；
3、杯中加入2～3勺玫瑰花酿，加入准备的水果块；
4、倒入茶汤，加入柠檬片2片，搅拌均匀；
5、不够甜的话可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
四、桔香蜂蜜水果茶
1、将准备的水果（苹果、凤梨、奇异果、火龙果、香橙）洗净去皮，切成丁；
2、然后将准备的茉莉绿茶茶包用1：50的茶水比例焖泡好；
3、将金桔与柠檬榨汁备用；
4、准备一个自己喜欢的杯子，倒入茶汤，加入切丁的水果；
5、然后倒入调配好的金桔柠檬汁；
6、最后，按照自己的口味加入适量的蜂蜜调味即可。
五、洛神水果茶
1、将准备的`洛神花茶茶包1个用1：50的茶水比例放入锅中煮开，取出茶包；
2、将准备的水果（苹果1个、梨1个、青木瓜100g）去皮洗净，切成丁；
3、水果切丁后加到煮开的茶汤中，煮开；
4、关火，按照自己口味加入准备的蜂蜜适量；
5、最后，将茶汤倒入准备的杯子中，放柠檬2片作为装饰即可。
养生壶水果茶怎样搭配2
夏日水果饮品——薄荷蜂蜜姜茶
材料：6杯水、1/4杯姜（去皮切片）、3—6个绿茶茶包、1/2杯新鲜薄荷叶、1/3杯蜂蜜、1个柠檬
做法：
1、锅中加入水和姜片煮至沸腾后离火，然后放入茶包和薄荷叶，盖盖焖大概15分钟。
2、滤掉茶包、姜片和薄荷叶，冷却后倒入蜂蜜和半个柠檬的汁液，搅拌均匀后放冰箱冷藏。
3、另一半柠檬切片，喝冰茶的时候放入一两片，然后加冰块和薄荷叶装饰即可。
夏日水果饮品——生姜菠萝冰茶
材料：两杯新鲜菠萝肉（去皮切块）、1tbsp切碎的生姜、1杯水、4杯无糖冰茶（原方用的是Pure Leaf Unsweetened Iced Tea）
做法：
1、把菠萝肉、生姜和水放进小锅中中火加热至沸腾，然后调至小火继续煮大概15分钟后离火冷却。
2、倒入搅拌机搅打至细腻，然后用勺子和网筛滤掉果肉，提取果汁。
3、每杯冰茶中加入1/4杯菠萝生姜汁，然后加入冰块即可饮用。
夏日水果饮品——红石榴冰茶
材料：3杯煮好红茶、2杯红石榴汁、1/4杯红石榴籽、4支新鲜薄荷、糖或蜂蜜
做法：
1、将冷却的红茶与石榴汁混合，然后放冰箱冷藏。
2、按口味加入甜味剂，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入后搅拌均匀。
3、倒入杯中，加入适量石榴籽和一支薄荷装饰。
夏日水果饮品——薰衣草冰茶
材料：8个伯爵茶茶包、1.5茶匙干燥薰衣草、2夸脱清水、蜂蜜适量
做法：
1、将清水煮沸，然后加入茶包和薰衣草，焖5分钟。
2、过滤掉茶包和薰衣草，将清茶冷却至室温，按口味倒入蜂蜜，搅拌均匀。
3、放入冰箱冷藏，饮用时加入冰块即可。
养生壶水果茶怎样搭配3
1、花式鲜果茶
材料：橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、水/绿茶/红茶(蜂蜜或砂糖，可加可不加)。
该图片由注册用户"饮食养生记"提供，版权声明反馈
做法：奇异果切1-2片，草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入水/绿茶/红茶泡3分钟左右即可。
功效：奇异果和橙子都是维生素C含量比较高的水果，可以抗衰老、美容养颜以及保护心脑血管疾病有帮助的。
2、菠萝草莓水果茶
材料：菠萝半个、草莓若干个、水/绿茶/红茶适量。
做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开，把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里放入红茶/水适量，浸泡十分钟后就可以享用。
功效：草莓中的果胶可以降低胆固醇、通肠排便，菠萝酸甜可口，生津止渴、护肝养肝、美容养颜的功效。
3、木瓜奇异果美白养颜茶
材料：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法：将奇异果、木瓜去皮洗净，去籽儿切丁，把切好的丁儿放入绿茶/水适最后加入玫瑰花。
功效：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
4、百香果草莓茶
材料：草莓两三颗、红提子八到九个、百香果一个、水/绿茶适量。
做法：草莓对半切、红提子对半切、百香果对半切然后依次放入绿茶/水适量。
功效：百香果营养丰富，富含有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等等，具有消炎止痛、活血强身、降脂减肥等效果，如果有胃病的人建议少吃。
5、柠檬红茶
材料：红茶、柠檬、蜂蜜。
做法：将红茶置于杯中，加入70摄氏度左右的热水，静置。将柠檬切成小碎丁，待杯中水温冷却之后，与蜂蜜一起加入杯中。
功效：柠檬可以帮助美白，红茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特别适合餐后饮用。
6、百香果绿茶
材料：绿茶、百香果。
做法：将绿茶置于玻璃瓶中，加入常温水，放入冰箱中静置8小时。将百香果，放入冷泡好的绿茶中，搅拌均匀即可饮用。
功效：百香果是一种热量较低、高纤维的食物，而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过活性基因吸收体内有害物质，并将其排出体外。进而可以改善皮肤状况，达到美颜的功效。
绿茶的主要工艺是什么？
绿茶属于不发酵茶，其炒青和干燥的方式是绿茶制作工艺中的重要环节。绿茶用茶树的嫩芽、嫩叶制成。按照绿茶炒青和干燥的方式，绿茶分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶、晒青绿茶，代表性名茶为西湖龙井、黄山毛峰、太平猴魁、洞庭碧螺春、六安瓜片等。
①工艺：杀青（炒青、烘青、蒸青、晒青）—揉捻（改变茶叶的形状）—干燥（固定形状，使水分保持在3%～5%之间）。
②干茶：干茶以绿色为主，由于茶区环境、地理位置不同，茶叶的颜色不同，有翠绿色、黄绿色、碧绿色、墨绿色等。因工艺不同有扁形、螺形、兰花形、条形、针形等。
③汤色：以绿色为主、黄色为辅。
④香气：清新的绿豆香、菜香。品种不同，茶叶的香气不同。
⑤滋味：滋味淡，微苦。绿茶内质的各种成分完全属凉性茶。富含叶绿素、维生素C、 *** ，较易 *** 神经。
绿茶－黄山毛峰
奇异果绿茶奶盖做法
1、把水煮沸，然后放入两包茶叶，要用沸水煮红茶昂。
2、煮红茶的时间别太久了，煮到颜色变深就可以了，煮时间长了，红茶就发苦了。
3、煮好了以后，把茶叶滤干净，只留茶叶水，然后倒入牛奶，因为家里没牛奶了，我用的雀巢奶粉，如果你喜欢茶味重的，可以少加奶。
4、然后开始打奶盖，用牛奶，奶油，炼乳，放在一起，用打奶泡的这个开始打，打到粘稠，两倍大，就可以了。
6、如果你想甜一点，在杯子底部可以先加一点炼乳，我没有加，我直接倒入奶茶了，奶盖自然浮在最上面。
7、也可以不加奶盖，不加炼乳，直接红茶煮好加入牛奶，放入瓶子里。自然的茶香味道
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