本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、柠檬可以和绿茶一起泡吗？如何冲泡一杯好喝的柠檬绿茶？
- 2、柠檬+蜂蜜+绿茶可以泡在一起喝吗？？
- 3、柠檬蜂蜜绿茶怎么做?
- 4、柠檬绿茶的做法 怎么做柠檬绿茶
- 5、柠檬绿茶蜂蜜可否一起饮用
- 6、蜜香柠檬茶是怎么做的？
柠檬可以和绿茶一起泡吗？如何冲泡一杯好喝的柠檬绿茶？
众所周知，柠檬红茶是一种非常广受欢迎的花果茶。因为它既有柠檬的清酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，喝起来酸中带甜，可以健胃消食，是饭后饮用的最佳选择之一。那么柠檬可不可以和绿茶一起冲泡呢？如何冲泡一杯好喝的柠檬绿茶呢？今天，予言茶事就和大家一起来聊聊。爱动手的你，不妨也一起来试试吧。
一、柠檬和绿茶分别有什么营养成分？
柠檬是一种营养丰富的水果，特别是维生素c的含量，比一般的水果要高得多。而且柠檬中含有丰富的柠檬酸，芳香浓郁，味道酸爽，所以可以作为上等的调味品。
具体来说，柠檬中富含的维生素c、糖类、钙磷铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素，可以解暑开胃，预防心脑血管疾病，清热化痰，抗菌消炎，延缓衰老等效果，对人体十分有益。
绿茶是我们日常饮用最多的一种茶类，它选取的是茶树的新芽，经过杀青整形烘干制作而成。绿茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。经常饮用绿茶，人体可以吸收其中的天然营养物质，达到提神醒脑，缓解疲劳，抗衰老抗疲乏的效果。平时上班的时候，工作的间歇，喝一杯温热的绿茶，可以让你精神百倍，以更好的精神投入到接下来工作中去。
二、柠檬和绿茶搭配有什么效果？
在冲泡绿茶的时候，放两片新鲜的或者冻干的柠檬片，是非常不错的选择。因为它既有绿茶的幽香，又有柠檬的果香，而且能够促使人体更好的吸收柠檬和绿茶中内涵的丰富营养物质。
柠檬绿茶内含丰富的柠檬酸和 *** 及活性酶类成分，可以加快人体脂肪燃烧的速度和加快新陈代谢，改善人体内循环，从而达到一定减脂减肥的效果。
另外，由于柠檬绿茶独特的香气和良好的消炎杀菌功效，能够在一定程度上抑制口腔内的细菌，滋生，清新口气，让人在与人交流，以及在职场中更加从容面对。换句话说，喝柠檬茶可以让人更自信。
对于爱美人士来说，柠檬绿茶更是美白滋养肌肤的首选饮品。含有丰富的维生素，c可以淡化色斑，抑制色素堆积，同时绿茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以提高人体的抗氧化能力，延缓衰老，增加皮肤的弹性。这些都是柠檬绿茶的作用，喜欢的朋友可以尝试一下。
三、如何冲泡一杯上好的柠檬绿茶？
我们都知道绿茶的冲泡方式，相对来说在所有茶类中是最简单的。而柠檬绿茶冲泡同样不会太复杂，大家一学就会非常简单。
首先我们用洁净的玻璃杯冲泡一杯绿茶，水温最好控制在85度左右，不要太高，因为绿茶茶芽比较嫩，水温太高的话容易将茶叶泡熟，味道、香气、口感都会有一定的影响。可以选择的绿茶品种很多，像比较知名的，包括西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等等，都可以用来泡制柠檬绿茶。
然后取两片洗净的柠檬片，或者是直接放入干冻柠檬片，浸泡3~5分钟，让柠檬的香气滋味与茶的味道充分融合，就可以得到一杯柠檬绿茶。
一般情况下用干柠檬片，味道相对来说要更加清新一些，新鲜的柠檬片里面的汁水比较多，味道会发酸。如果用新鲜的柠檬片，最好加一点糖来调味。也可以添加一点蜂蜜，制作一杯蜂蜜柠檬绿茶，口感更佳。
如果是觉得柠檬的味道太重，可以在炮制几分钟之后将柠檬片取出。这样的话，茶汤就不会太酸太苦。另外，尽量不要用柠檬汁来泡制柠檬绿茶，虽然口感比较清新，但是接受起来有一定的难度。
你喝过柠檬绿茶吗？如果没喝过的话不妨试一试，其实很简单而且营养价值高。
[img]柠檬+蜂蜜+绿茶可以泡在一起喝吗？？
建议不要泡在一起喝。
哈尔滨医科大学附属第四医院营养科副主任技师卢大平解答：柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。
柠檬蜂蜜茶做法：
方法一
1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。
2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。制作简单，可以保持长时间饮用，从而加强效果。
方法二
制作时间：5分钟
制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 柠檬 3-4个（或者根据个人口味增减） 空玻璃瓶 1个
制作方法：
1、将一瓶蜂蜜分成两份；
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁；
3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
柠檬蜂蜜绿茶怎么做?
绿茶（我用的是茶包）用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包
待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀
挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了
柠檬绿茶的做法 怎么做柠檬绿茶
1、食材：柠檬1个、绿茶1小撮、蜂蜜1小勺。
2、绿茶，蜂蜜备上，拧檬用盐搓洗表皮切片备用。
3、用开水冲洗茶壶叫温壶，然后放入绿茶。
4、水温降到80度以下，沏入绿茶片刻倒掉，也就是洗茶，然后在注入水，盖上盖焖20分钟左右。
5、放一片柠檬入杯，沏入绿茶水。
6、在挤入少许拧檬汁。
7、水温在次降低，然后放一小勺蜂蜜搅匀，蜂蜜化开即可畅饮。摆放，装饰慢慢品茶吧。
柠檬绿茶蜂蜜可否一起饮用
可以但是不建议一起泡来喝、柠檬有美白的效果，还可以补充维生素尤其是维生素C，绿茶可以提神、含有多种营养物质，柠檬片和绿茶是可以一起泡着喝的。 建议你可以柠檬片和绿茶同时泡水喝，不要放蜂蜜，绿茶本来就是性寒，你再加蜂蜜，对胃不好的、可以适当放冰糖。
蜜香柠檬茶是怎么做的？
准备食材：柠檬三个，蜂蜜三两，盐适量。
制作过程：
第一步：清洗柠檬。虽然柠檬看着光鲜靓丽，可是表皮一般都涂有蜡，在柠檬表面撒一小撮盐，仔细地搓一遍，再用流动的水冲洗干净。带水分晾干即可使用。
第二步：切柠檬片。这个对刀工的要求不是太高。但是要切得薄且均匀，这样能使柠檬汁充分的析出。
第三步：玻璃罐子用开水煮沸消毒，然后晾干水分。准备好一把干净勺子和一瓶蜂蜜。我用的百花蜜，从很小最爱喝的最自然又清香的蜂蜜没有之一，荆花蜜偏凉性，所以喝了很会比较下火。
第四步：先在罐子底部铺一层蜂蜜，然后放两三片柠檬进去，尽量散开铺满，这样柠檬与蜂蜜能充分接触。之后再铺一层蜂蜜，这样一层蜂蜜、一层柠檬，依次叠加，直至填满柠檬全部用完。喜欢甜点的再倒一些蜂蜜进去也可以。
最后把罐子密封，放进冰箱里冷藏三天时间，喝的时候，用干净的筷子夹出一片，用热水或者冰水冲泡即可，味道好极了。
一片柠檬能泡一杯，不喜欢酸的可以用凉开水冲泡，这时候柠檬的酸味不会析出太多，喜欢酸甜口感的用温热的水冲开即可。孩子放学回来，美美地喝上一杯，别提多开心了，因为柠檬茶的味道好，自家做的又放心，可以让孩子随便喝。
