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消面部水肿喝什么茶好 4款消除水肿的热茶饮
第一款薏仁绿茶，第二款玉米须茶，第三款黑豆茶，第四款荷叶柑橘茶，这4款是易排出身体水分的热饮，或许也能帮助加速新陈代谢，减缓水肿症状，热热饮入不但温暖，更能协助你保持美丽。
消面部水肿喝什么茶好
1、薏仁绿茶
绿茶有清胃的功效，饭后一杯不但可以解腻，内含的绿茶多酚还能抗氧化，而薏仁不但有助皮肤美白，还能促进体内的新陈代谢，上述两种食材都可以消水肿，在家煮好薏仁水，并在要喝前加入热绿茶，喝起来清爽无负担，也能带去公司让下午身体温暖起来。
2、玉米须茶
玉米须指的就是玉米粒与绿色外层中间的须须部分，而消水肿的圣名流传已久，而且效果快速，它本身有利水效果，加上能促进身体新陈代谢加速排水，市面上有贩售玉米须茶包，方便携带且冲泡容易，或是自行收集玉米须，在家自己制作也很方便。
3、黑豆茶
黑豆茶之前在日本相当风行，与外观给人的感觉不同，泡出来的黑豆茶会有淡淡麦香，黑豆是抗阳化的优良食材，并还有花青素与维他命E，可以帮助身体对抗老化、滋润肌肤，还可改善便秘困扰，热热的黑豆茶喝起来也能让神经舒缓，全身温暖。
4、荷叶柑橘茶
荷叶是自古以来利水消肿的食材，且有降低体脂肪的功效，洗净后加入水中煮滚去渣，再加入带有清香并可抑制食欲的柑橘类，包括葡萄柚、柳橙、橘子、柚子、金橘、柠檬等都可互相搭配使用，在晚上喝也不怕睡不着。
面部水肿怎么办
1、冷热交替敷脸
女性可以取一块毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环，帮助女性排出脸部多余的水分。
2、冰块消肿
如果女性白天起的早且时间充裕的话，女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温 *** 浮肿部位，从而达到快速消除水肿的效果。
3、牛奶+醋热敷
可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效，但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻 *** 3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果。
4、 *** 消肿
通过对脸部进行 *** 和提拉，可以促进女性面部的新陈代谢，进而消除面部浮肿的情况。消肿的手法是：首先将中指放在鼻子的两侧，然后沿着鼻梁往上推，反复几次以后，将手心放在脸颊的两侧，然后沿着脸颊做向上提拉的动作。记住，力度不宜太大。
5、吃排水利尿的食物
女性想要消除脸部浮肿，在饮食上也应该多加注意。比如平时吃东西要以清淡、少盐为主。只因高盐份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有红豆、薏米、冬瓜等，这些食物女性可以多吃一些。
6、晚上别喝太多水 在文章开头我就已经说过了，在睡前喝太多水是会造成面部出现浮肿的情况的，因此要想预防浮肿在晚上一定要控制饮水量。
7、坚持运动
运动有益身心健康，女性运动过后身体排出的汗水可以带走体内多余的盐分，所以，坚持运动还有消除水肿的好处。不过，运动的项目那么多，建议女性选择有氧运动或者伸展体操，这两种消肿的效果会更好。
脸部浮肿是什么原因
1、喝水过多：脸肿可能是由于喝水的原因。因为摄入的水量过多，而导致的水肿，特别是睡前喝太多水，有时候连眼睛都会肿起来。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。
2、睡眠不足：你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。
3、吃盐过多：脸部浮肿是什么原因？吃盐过多也是原因之一。因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以，朋友们，尤其喜欢煮菜放很多盐的朋友要注意了。吃盐过多还会引起甲亢等其他疾病，日常饮食，不能吃太多。
4、饮食错误：有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。
面部水肿怎么预防
1.睡够
每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。
2.改变洗脸方式
改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。
水肿体质适合喝茶吗?
水肿体质是可以喝茶的，喝茶有助于消除水肿。
【夏季喝5款茶瘦身去水肿】
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。
柠檬瘦身茶
这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和 *** 能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿tulaoshi.com茶素具有抗氧 化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。
蜜枣可提供纤维质。持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等成效，有些人习惯持久食用。
不仅能利尿消水肿 4种茶各自有不同功效
身体水肿消不了很困扰吗？当你水肿时不妨可以喝些茶，来消除水肿的不适。茶之所以可以利尿，是因为茶里面含有 *** ，所有茶叶或多或少都会有含有 *** 的，只是含量高与含量低的分别。以下推荐给你4种常见的茶饮，不但可以帮助利尿消水肿，也有些额外的好处喔！
4种茶不但消水肿，还有这些功效
红茶：茶性相对温和，有暖胃、散寒除湿、温阳活血等功效，最适合于冬天饮用。
乌龙茶：茶性相对中性，最适合于秋冬转季时饮用。它有助提神醒脑和消化。
普洱生茶：生茶属凉性，有助清理肠胃和降脂降血压。
绿茶：茶性寒凉，有助清热解毒、生津止渴和提神醒脑。含有儿茶素，能 *** 新陈代谢。
[img]喝茶可以消肿吗
茶水敷眼
当然除了脸部浮肿外，有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和 *** 能促进胃液分泌，有益消化与消脂。
绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。
柠檬瘦身茶
这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。
此外，喝茶减肥并不适合任何人！有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。
像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
