本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、丹参绿茶泡水的具体步骤
- 2、丹参加绿茶冲泡会不会引起高血压 绿茶加丹参泡水饮用有什么功效
- 3、丹参绿茶泡水喝功效 丹参绿茶泡水的具体步骤
- 4、丹参的正确吃法 丹参的3种正确吃法
- 5、丹参搭配绿茶泡水有哪些好处？丹参除了搭配绿茶还有这些搭配
丹参绿茶泡水的具体步骤
1、取丹参10克研成粗末放入茶包中。再加入绿茶约3克作用，将茶包系紧。将茶杯放入杯中，冲入沸水。加盖闷15分钟左右，即可代茶饮用。可以连续冲泡多次。
2、注意：喝丹参绿茶泡水时，丹参的用量不宜过多，一般建议丹参的药用量为10-30克，不宜过量，因为丹参的活血作用较强，服用过量可能会导致消化道出血。
[img]丹参加绿茶冲泡会不会引起高血压 绿茶加丹参泡水饮用有什么功效
1 丹参加绿茶冲泡会不会引起高血压
一般是不会的。
丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，归心肝经，具有一定活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等作用，本身对于降血压并没有明显的作用，但也不会导致血压很高；而绿茶中含有大量的维生素、茶多酚以及多种矿物质成分，适量饮用对于降血压具有副作用，两者一起泡茶适量喝，是不会导致血压升高的，不需要太过于担心。
2 绿茶加丹参泡水饮用有什么功效
丹参绿茶泡水喝还具有一定活血化瘀的作用，因为丹参味甘苦性寒，具有一定活血效果，适量喝可以促进人体血管扩张，抑制血小板聚集，维持人体血管运行，而绿茶中的儿茶素以及儿茶酚可以降低人体血液浓度，抑制动脉粥样硬化。
其次丹参与绿茶一起泡水喝对于人体健康是比较好的，首先丹参具有一定活血化瘀的作用，适量喝可以促进人体血液循环，改善肤质，绿茶中含有大量的茶多酚物质，具有一定抗氧化作用，能缓解人体肌肤衰老，适量喝具有一定美容护肤的作用。
最后由于丹参绿茶泡水活血化瘀的作用比较强，可以促进人体血液循环，维持血管通畅，因此对于月经不调的女性来说，适量喝一些丹参绿茶泡水，具有一定调经止痛的作用。
3 丹参的禁忌及副作用 禁忌
1、丹参性质寒凉，并且具有一定药性，因此生活中要适量服用丹参，避免加重自身胃肠道负担，诱发肠胃不适。
2、丹参性寒，对于体寒者来说，不宜吃丹参，避免加重自身寒气，诱发或者加重病情。
3、孕妇体质是比较特殊的，而但是具有一定毒副作用，因此孕妇在无特殊需求的情况下，最好是不要吃丹参。
副作用
生活中如果服用的丹参的方法以及用量不对，那么可能会产生副作用，导致人体出现腹痛、腹泻以及出血等症状发生。
丹参虽说具有一定调经作用，但如果月经量过多的女性吃丹参，那么可能会导致月经量增多。
4 喝什么泡水降血压最好
对于高血压患者来说，生活中可以喝一些具有辅助降血压的茶，这样有利于自身血压降低，常见的有葛根茶、罗布麻茶、菊花茶等等。葛根具有一定改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，具有缓解治疗的作用；而罗布麻茶中的芸香苷，可以增强血管的柔韧性和弹性，其中的单宁酸对于降低高血压也具有很好辅助作用。
丹参绿茶泡水喝功效 丹参绿茶泡水的具体步骤
1 丹参绿茶泡水喝功效 活血化瘀
丹参味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通经的功效，可以帮助扩张血管，其中的有效成分还可以抑制血小板聚集，维持血管运行；绿茶中的儿茶素和茶黄素等成分可以降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，所以丹参绿茶泡水对于高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
调经止痛
丹参具有较强的活血化瘀功效，能促进人体的血液循环，维持血管通畅，丹参绿茶对于血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等症有一定帮助。
美容养颜
丹参具有活血化瘀、通经络的作用，可以促进面部肌肤的血液循环，其中含有的丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等成分，可以抗氧化，清除自由基，改善肤质；绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，且茶多酚是一种水溶性物质，具有消毒，灭菌、抗皮肤老化的功效，可以帮助清除面部肌肤的油腻，收敛毛孔，所以丹参绿茶具有一定的美容养颜的作用。
缓解疲劳
绿茶中含有的抗氧化剂和维生素C的成分可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，并且其中含有的少量 *** 可以 *** 人体的中枢神经，使精神振奋，所以喝丹参绿茶有一定的缓解疲劳的作用。
2 丹参绿茶泡水的具体步骤
1、取丹参10克研成粗末放入茶包中。
2、再加入绿茶约3克作用，将茶包系紧。
3、将茶杯放入杯中，冲入沸水。
4、加盖闷15分钟左右，即可代茶饮用。
5、可以连续冲泡多次。
3 丹参绿茶能长期喝吗
一般情况下不建议长期喝。
如果是作为日常保健的话，不建议长期饮用，因为丹参毕竟是一种中药材，需要通过肝肾代谢，长期饮用不利于肝肾健康，并且长期服用丹参可能会造成体内血钾偏低，引发四肢麻木无力，恶心呕吐等症。
如果是由于某种疾病治疗需要长期服用，建议服用期间多进食土豆、黄豆、香蕉、花生等含钾高的食物。
4 喝丹参绿茶泡水要注意什么 1、用量不宜过多
喝丹参绿茶泡水时，丹参的用量不宜过多，一般建议丹参的药用量为10-30克，不宜过量，因为丹参的活血作用较强，服用过量可能会导致消化道出血。
2、不宜与藜芦同用
中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以丹参和藜芦是不能一起用的，两者同用会产生毒副反应。
3、不与抗凝剂同用
因为丹参有抑制血小板凝聚的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，所以喝丹参绿茶泡水期间不宜服用抗凝类药物。
4、防止过敏
有一些人群可能会对丹参过敏，所以在喝丹参绿茶泡水时，都需要特别注意，以免引起全身瘙痒、荨麻疹、甚至胸闷恶心，呼吸困难等过敏反应。
丹参的正确吃法 丹参的3种正确吃法
1、丹参绿茶。日常生活中，很多人都有喝茶的习惯，喝茶也成为大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的时候可以把10g丹参研磨成粉末放到茶包当中，搭配3g的绿茶一起放入茶壶里面，用热水浸泡10分钟即可。每天喝一杯可以对身体起到化痰、活血、化瘀等作用。
2、丹参蜂蜜水。很多人患有动脉硬化、高血压、冠心病等，中医建议可以把30g丹参洗干净切成片状放入锅里，加入适量的水过滤渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹参汤汁搅拌均匀，就可以喝了。这样也可以起到补气、活血止痛、缓解疼痛等作用。
3、丹参大枣粥。可以先把10g的丹参放到锅中熬煮20分钟，之后再过滤渣取汁，再放入80g的粳米，6颗大枣和适量的水再熬制40分钟，等到粥变成粘稠状，放入适量的红糖，再熬几分钟即可。每天至少喝一次，可以补血虚，还可以起到活血化瘀，安神，烦躁失眠和缓解心口疼痛的症状。
丹参搭配绿茶泡水有哪些好处？丹参除了搭配绿茶还有这些搭配
丹参配绿茶有哪些好处?
1、美容养颜
丹参具有活血化瘀、通经络的作用，可以促进面部肌肤的血液循环，还可以抗氧化，清除自由基，改善肤质;绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，并且具有消毒，灭菌、抗皮肤老化的功效，可以帮助清除面部肌肤的油腻，收敛毛孔，所以丹参绿茶具有一定的美容养颜的作用。
2、缓解疲劳
绿茶中含有的抗氧化剂和维生素C的成分可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，并且其中含有的少量 *** 可以 *** 人体的中枢神经，使精神振奋，所以喝丹参绿茶有一定的缓解疲劳的作用。
3、活血化瘀
丹参味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通经的功效，可以帮助扩张血管，其中的有效成分还可以抑制血小板聚集，维持血管运行;绿茶中的儿茶素和茶黄素等成分可以降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，所以丹参绿茶泡水对于高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
4、调经止痛
丹参具有较强的活血化瘀功效，能促进人体的血液循环，维持血管通畅，丹参绿茶对于血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等症有一定帮助。
丹参还有哪些搭配?
1、丹参配三七
材料：丹参10克，三七3克，白糖适量。
做法：先将丹参和三七研成粗末，装入茶包中;然后将茶包放入茶壶，倒入沸水;加盖，闷20分钟左右倒出;加入适量白糖搅匀。每日1剂，代茶频饮。
功效：活血散瘀，止血止痛。
2、丹参配枸杞
材料：丹参6克，枸杞10克。
做法：先将丹参和枸杞洗净;将丹参和枸杞放入茶壶中;加入适量清水;用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右;滤渣，取汁饮用即可。
功效：活血通经，养肝明目，降糖降脂。
3、丹参配灵芝
材料：丹参6克，灵芝10克。
做法：先将丹参和灵芝洗净切片;将丹参和灵芝放入茶壶中;加入适量清水;用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右;滤渣，取汁饮用即可。
功效：护心护脑，补益五脏。
通过以上文章内容，大家可以了解到，丹参时中老年朋友喜爱的保健中药之一，对于心脑血管有着一定的保护作用，而绿茶也含有丰富的营养成分，比如茶多酚、儿茶素等，对于高血脂、高血压也具有一定的辅助治疗的作用，两者搭配服用是非常好的。
