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摘
要
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薏米可以和绿茶一起泡吗
可以，没有什么禁忌和副作用。
但从营养学分析，绿茶含有鞣质和分解抵消营养物质的成分，如果将薏米与绿茶冲泡，营养不容易被人体吸收。
建议两者至少间隔30分钟，可让两者的营养都得到最大限度的吸收。
薏米能和绿茶一起泡茶喝吗
绿茶可以和薏米一起泡水喝，薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，绿茶的营养价值也非常的高，两者之间部分功效有相通之处，所以可以一起泡茶喝。
不能和绿茶一起食用的东西：
茶叶不要与羊肉搭配
很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。
绿茶其他禁忌：
易失眠的人不宜多喝绿茶
茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。
扩展资料：
喝绿茶的功效
1、提神醒脑
很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。
2、预防癌症
绿茶中还有大量的茶多酚，茶多酚可以阻断药硝酸盐等多种致癌物质在体内合成，并且茶多酚可以有效的杀死癌细胞，提高身体的免疫力。一般老年朋友喝绿茶比较好，可以预防癌症。茶多酚还可以杀菌消炎，对细菌有明显的抑制作用。
参考资料：人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？
参考资料：人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
[img]伏天喝这3种茶，清凉解暑去湿热，清清凉凉过一夏
炎炎夏日，动辄浑身是汗。潮湿的空气将我们每个人包裹其中，体力消耗巨大。精神不振也很容易因为酷热而中暑。大多在这个时候我们都会选择一些冰镇的饮料来喝。但这些饮料只能解眼前的渴，转瞬就会因为超高的含糖量让我们进入越喝越渴的状态~
消暑绿茶最合适：
绿茶属于没经过发酵的茶，性质寒凉能去火消暑，生津止渴，消食化滞。这个季节每天喝上1-2杯绿茶能起到清热解暑，预防上火的作用。绿茶的种类很多，常见的有 西湖龙井，黄山毛峰，峨眉竹叶青，洞庭碧螺春，六安瓜片~
六安瓜片， 是中国十大 历史 名茶，简称瓜片。清朝时期曾是朝廷的贡茶。“具有悠久的 历史 底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。“六安瓜片”茶既是消暑解渴的饮品，可以清心明目、提神消乏，还可以是消食、解毒、美容、去疲劳能够改善消化不良。
洞庭碧螺春， 碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。
西湖龙井： 西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。
解暑还要喝热茶：
炎炎夏日人们总喜欢吃些生冷的食物，觉得可以解暑。就是喝茶也要冰镇了喝表面上看似乎很解暑，其实却将寒气一并吃到身体里了。夏季本来身体的能量都用来抵御湿热，用于体表，而身体内部最是虚弱寒凉。热茶可以有利于汗腺排汗从而达到解热的目的。热茶还可以促进脾胃运化，把水分输送到身体的各个部分，起到解渴的作用。
薏米绿茶健脾祛湿佳品： 这种茶可以改善暑湿引起的不适。
食材准备：绿茶3-5克，薏米1小把。
制作方法：
先把薏米放入锅中炒到微焦，然后同绿茶一同放入碗中用开水冲泡10-15分钟即可。
乌梅陈皮茶让你夏季有个好胃口： 夏天通常人们都会感到胃口差，这就是脾胃虚弱的表现，可以做些乌梅陈皮茶开胃消食。
食材准备：乌梅3克，陈皮5克。
制作方法：将陈皮和乌梅洗净。乌梅剪开去核，陈皮切丝，一同放入杯中热水冲泡，加盖焖10分钟就可以饮用了。
