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湿气重喝什么茶好，绿茶还是其他茶呢？
湿气重是很多人都关心的一个问题，尤其是体内有湿气的人，如经常感觉头疼脑热、身上总是湿漉漉的、舌苔黄腻、大便容易粘马桶等现象，就要注意调理下身体了。
湿气重的人能喝什么茶？红茶还是绿茶？营养师推荐你喝3种茶
有的人听说喝茶好，茶水本来就是健康的饮品，并且有调查显示，茶水还是三大健康饮品之一。相比于其他的饮品，茶水具有低热量的特点，所以对于能喝茶水的人，喝点茶水是非常好的选择。
可茶水有那么多，有红茶、绿茶，湿气重的人应该喝什么茶呢？湿气重的人不妨喝以下这3种茶。
湿气重的人能喝什么茶？红茶还是绿茶？营养师推荐你喝3种茶
第一种茶是普洱茶，很多人认为普洱茶是红茶，其实大家都理解错了，其实普洱茶是黑茶，它是出自云南的一种茶，可以被压制成块状，在喝的时候，可以用东西夹掉一小点，之后泡水喝。
这样的茶具有生津止渴、去湿气、促进体内新陈代谢的作用。对于肠胃较为虚弱的人，大家也不用担心，黑茶对肠胃没有 *** 感，在喝的时候不喝过浓的普洱茶就是很好的选择了。
湿气重的人能喝什么茶？红茶还是绿茶？营养师推荐你喝3种茶
第二种茶是绿茶，有很多人认为绿茶不适合湿气重的人喝，其实不是绿茶虽然是没有经过发酵的茶，但它里面的抗氧化成分较多，如对身体健康有益的茶多酚等成分，绿茶就是一个好的选择。
对于经常吃高脂肪食物的人，喝点绿茶还具有解油腻的好处，对祛除体内的湿气有益。
最好不要喝过多绿茶的人，则是肠胃非常虚弱，肠胃虚寒的人群，他们本身肠胃就是容易受到 *** 的情况，而绿茶在传统的中医上认为，它是一种寒性的茶，喝了之后不利于肠胃的健康。
湿气重的人能喝什么茶？红茶还是绿茶？营养师推荐你喝3种茶
最后推荐湿气重的人喝的茶，则是生姜茶，大家可以自己制作，把生姜切成一小片一小片的，之后用来泡水喝，生姜有预防感冒、杀菌、促进食欲等好处。
在过去如果你刚刚从外面回来，感受到了大量的寒气，就可以喝点生姜茶。对于有湿气的人，其实也适合这么做，平时喝点生姜水。如果你觉得味道不好，还可以放点蜂蜜或者是红枣，都是好的做法。
湿气重的人能喝什么茶？红茶还是绿茶？营养师推荐你喝3种茶
或者你可以购买外面销售的生姜茶，在购买的时候要注意看后面的配料表成分，不要买放糖过多且热量高的生姜茶，湿气重的喝了反而会增加热量摄入，对控制体重不利。
[img]湿气重的人能喝茶吗
湿气重的人能喝茶吗
你知道湿气重的人能喝茶吗？这是可以的，但要注意的是，不能够喝过于浓的茶，或是较为寒凉的茶。我已经为大家搜集和整理好了湿气重的人能喝茶吗的相关信息，一起来了解一下湿气重的人喝什么茶吧。
湿气重的人能喝茶吗1
对于出现体内湿气重的患者是可以喝茶的，但是一定要注意不能够喝一些浓茶，或者是一些寒凉性的茶，因为这样是会容易加重体内的湿气的，因为湿气是由于平时日积月累，经常性的吃一些寒凉性的食物或者水果等原因所引起的一种症状，所以一定要及时的通过饮食来改善。而且也可以通过多做体育运动锻炼的方式，也是能够更好地得到有效的调理，可以帮助改善体内的一些症状，能够达到治疗的目的。也可以在平时多出去晒晒太阳，也能够一定的缓解。
湿气重是可以喝茶的。喝茶不仅有养生的作用，还可以有祛病和防病的功效。湿气重的人会有肌肉酸痛倦怠无力、口中粘腻、肢体麻木、舌苔厚腻等，这都是湿气重的症状。一些中药茶，对于缓解这些症状就有很好的`效果。在日常生活中可以多吃些排除湿气的食物。比如，薏米有消肿，舒筋除痹等功效。红豆有利水消肿，健脾止泻的效果。将薏米红豆煮粥，可以有效的除湿气。可以结合适当的运动，运动可以加速湿气的排除，有效地缓解压力。
湿气重的人能喝茶吗2
可以运动和喝一些中药来祛湿
喝药本身就不是太好，是药三分毒吗。以及不爱运动的朋友，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气，行气更是体内排湿的最好途径。
绿茶，除湿气好帮手
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。
脾胃不好及寒性体质者，请饮乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
如果你也想减肥，当然选择大红袍和铁观音了，这是最理想的选择。只是，比较遗憾的是不能感受一下，春天里的第一芽-绿茶。不能和人们共同体验春天的来临。
降三高，不妨喝些普洱与黑茶
不管是普洱茶或者黑茶，降三高他们的共同功能。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的 *** 性比较大【经长时间存储转化的不会】，也有一些人喜欢熟普洱，只是要有一二年的时间陈化去一下杂味，喝起来会舒服一些。黑茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶，对肠胃有保护作用且属于暧性茶叶，这两种茶火气不大，但也一样可以帮助祛除湿气的。
湿气重喝什么茶祛湿？
体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶。
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6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
经常喝茶对身体是有很大的好处的，不仅可以祛湿除寒，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢，湿气排出。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/1117/c360306-32299059.html"target="_blank"title="人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒"人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
绿茶可以去湿气吗 湿气重可以喝绿茶吗
可以喝绿茶。喝茶可以祛湿。
绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
扩展资料：
1、竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
2、西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
湿气重的人能够喝绿茶吗
湿气重可以喝绿茶，但是如果湿气和热邪相连接，这样喝绿茶的效果会更加理想。如果湿邪和寒邪相在一起，出现了体内有寒湿的情况，那么这个时候喝绿茶就会使病情加重。所以临床上对于湿邪过重，是否喝绿茶，是否应用中药等进行治疗，还得在医生的指导下合理的应用。绿茶本身具有一定的寒凉的特点，可以利尿、祛湿，每天少量的绿茶，对于单纯的体内有湿邪，可以很好的去除。配合适当的运动以及合理的饮食，这样可以使湿邪更好的祛除，使身体恢复健康。每天的坚持运动，同时在饮食中适当的添加绿豆等一些祛湿的食物，再就是保证睡眠，脾气不要暴躁，要心平气和，同时保持好的精神状态，这些都有利于驱除体内的湿气。
