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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、高血压患者可不可以喝茶，喝绿茶好还是红茶好，医生告诉你答案
- 2、常喝绿茶能够降血压吗？有什么依据呢？
- 3、高血压能喝绿茶吗
- 4、绿茶与红茶，高血压的人喝哪个更适合？
- 5、绿茶与红茶，你知道哪个更适合血压高的人喝吗？为什么？
- 6、绿茶与红茶，哪个对高血压患者好？为什么？
高血压患者可不可以喝茶，喝绿茶好还是红茶好，医生告诉你答案
张某，男，43岁，金融行业，平时身体 健康 状况良好。可上周体检，测得 收缩压165mmHg 舒张压104mmHg，被诊断为2级高血压 ，遂来心血管内科就诊。医生根据他的病情给予小剂量的血管紧张素转换酶抑制剂进行治疗，并叮嘱了注意事项。张某突然他想到近半年自己开始泡茶喝，养成了每天喝几杯茶的习惯，心急如焚的张某问了医生一连串的问题：
“那我还可以喝茶吗医生？”
“喝茶会不会对高血压产生不好的影响？“
“如果可以的话，喝红茶好还是喝绿茶好？“
“患了高血压之后喝茶应该注意什么？”
相信张某的疑惑也是很多高血压患者共同的疑惑。今天，医生就确切地告诉大家，答案是可以的， 高血压可以喝茶，喝绿茶和红茶一样好，最好夏天喝绿茶，冬天喝红茶 。
要明白茶叶在高血压中的作用原理，首先应该了解高血压的发病机制。 高血压发病机制并不复杂，主要包括了神经，肾脏，激素，血管机制以及胰岛素抵抗这5种。其中，通过喝茶可以影响的便是血管机制。 大动脉和小动脉结构功能的变化,也就是血管重构在高血压发病中发挥着重要作用。
在血管壁的内表面覆盖着一种名为内皮细胞的生物，它们的功能很重要，主要负责生成,激活和释放各种 血管活性物质 ,比如说大家熟知的 一氧化氮,前列环素,内皮素 等等，再通过这些物质来调节心血管的功能。
随着年龄的增长以及各种心血管危险因素的出现,（例如血脂血糖的升高）,都会导致血管内皮细胞等功能出现异常 ，这种异常现象就会使氧自由基产生，导致了一氧化氮的灭活增强，就会出现血管炎症,氧化应激反应等现象，从而影响动脉的弹性功能和结构，最终可能导致脉压的增大。
而高血压患者长期喝茶，对血管松弛能够起到正向调节的作用。有研究表明，绿茶和红茶中含有的某些特有的化合物，能够有效地通过激活血管壁中的离子通道蛋白，从而使血管得到一定程度的放松。
茶中含有 两种儿茶素类黄酮化合物，能够激活KCNQ5 （一种在衬砌血管的平滑肌内的离子通道蛋白），它能够从细胞中扩散掉钾离子，以这样的方式来减少细胞的凋亡，所以 儿茶素 对其的激活也被认为可以使血管松弛，这也就是为什么医生告诉张某能够喝茶的原因。
为什么喝绿茶跟喝红茶一样好呢？首先， 绿茶富含碳水化合物、β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素C、钾、锌等物质 。高血压患者喝适量的绿茶，能够对患者自身的新陈代谢起重要作用，也有助于预防心脑血管病的发生。其次，合理科学地饮用绿茶，既可以降低血压又能够降低血脂，可谓是一举多得。
而红茶又好在哪里呢？经大量的科学研究发现，红茶含有丰富的水溶性维生素和微量元素钾，帮助改善高血压患者的血液循环，红茶还可以暖胃，对于脾胃虚寒的患者而言，喝红茶更是绝佳的选择。所以综合来说，最好的方式便是夏天喝绿茶，冬天喝红茶，以此来顺应四季的变化。
那么高血压患者应该怎样喝茶最好？医生会告诉您 5个喝茶的建议 ：
1.避免喝浓茶
最主要的原因是浓茶中含有咖啡碱的成分，这类物质能够兴奋患者的中枢神经，出现心率加快的现象，从而加重了高血压患者的心脏负担，对病情产生不好的影响。
2.避免大量饮茶
大量液体进入血管，一方面会加重心脏负担，另一方面茶中的咖啡碱以及茶碱会使患者心跳加快， 血压短期内升高 。尤其是患有高血压的老人，自身的心脏功能本来较差，喝茶过多，会产生胸闷、心悸等不适症状，也会因稀释了胃液而产生消化不良等症状。
3. 睡前不饮茶
茶本来就有提神兴奋、利尿作用，睡前饮茶会加大失眠、多尿的可能，从而影响睡眠质量。
4．服药期间不喝茶
因为茶叶中的鞣质和茶碱可以和某些药物发生一系列的化学反应，特别是老年患者们要注意，自己在 服用含有催眠、镇静作用的药物或者是含铁补血类药物药以及含蛋白质等药物的时候 ，最好避免用茶水代替水来送服药物，以此避免茶与药物产生化学反应而影响了正常的药效。
只有这样科学的喝茶，养成良好的喝茶习惯，喝茶才能给高血压患者们带来益处。
除了喝茶以外，还有一些饮食习惯高血压患者也需要注意。不良的生活方式和饮食习惯对身体会造成很大的影响，酗酒、吸烟、肥胖以及高盐低钾的饮食都是高血压患者病情加重的危险因素。良好的生活习惯、饮食管理、自我保健意识都能够有效地控制住高血压， 医生给了下列几个饮食建议。
1.高血压患者注重摄入适当的蛋白质
蛋白质能够更加有效的改善血管的通透性与弹性,对降低血压有更好的帮助,但是合并肾功能不全的高血压患者应该限制蛋白质含量食物的摄入
2. 高血压患者要少吃动物性的蛋白、动物脂肪与内脏
多吃海鲜，因为海鲜之中有一些不饱和脂肪酸,能够氧化胆固醇,还可以 防止血栓形成 ，预防高血压导致的并发症。
3.要控制含高钠食物的摄入
保持低盐饮食,适当地减少钠的摄入能够减少体内钠水潴留的现象,从而降低患者的血压。
4.要严禁烟酒
由于香烟中含有大量的尼古丁,能够对高血压患者的血管和心脏产生 *** ,从而使其血压升高,会促使动脉粥样硬化的加速形成。 如果高血压患者饮酒,体内的甘油三酯和胆固醇的浓度会提高，可能形成动脉硬化或者动脉硬化加重，会引起心肌脂肪沉积,心脏扩大,从而加重高血压病情,严重者还会造成冠心病。
高血压并不可怕，高血压患者在科学的方式下喝茶，科学的调节饮食，才更有利于 健康 和高血压的控制。
常喝绿茶能够降血压吗？有什么依据呢？
常喝绿茶能够降血压是因为绿茶是比较清淡的一种饮品，相比较红茶和其他的茶叶来说，绿茶的口感非常清新，并且绿茶里面有一种叫做茶多糖的物质，这种物质能够有效的帮助我们降低身体当中的血脂以及血糖，像高血糖患者也是可以多喝一些绿茶。但大家需要注意，如果自己的高血压数值是比较高的话，那么我们不要把自己所有的治疗效果都寄托在绿茶身上，虽然绿茶能够有一定的治疗效果，但是效果非常的小。
一、 绿茶可以降低血压吗？
是有一定强低血压的效果，但效果完全可以忽略不计，因为效果是非常小的。高血压患者想通过绿茶来降低自己的血压，也是天方夜谭的一件事情，高血压患者如果想要降低自身的血压，我们应该要通过合理的安排饮食，还有按照医生的嘱咐去吃降压药。并且像高血压患者也可以自己购买一个血压测量仪，自己经常的在家里面测量血压，看一看血压值有没有上升？
二、该如何降低自身血压？
小编建议大家，平时的饮食一定要清淡，高血压患者不能吃大油大盐的食物，也最好是减少在外就餐。因为外面的食物为了能够让口感更加的好一些，都会选择去加入大量的调味品，这对于高血压患者的身体影响，可以说是非常大的，还有就是高血压患者一定要避免自己的情绪激动或者是情绪紧绷等等。
三、总结。
最后，小编也是建议大家一定要自己购买一个血压测量仪，频繁的去测量自己的血压。如果血压值非常平稳的话，就去告知医生，让医生判断需不需要停止吃降压药？毕竟是药三分毒，对自己的身体肯定是会有一定的影响。
高血压能喝绿茶吗
高血压能喝绿茶，因为绿茶有降血脂、提升人体新陈代谢的功效，因此，喝绿茶对高血压有益。
绿茶与红茶，高血压的人喝哪个更适合？
绿茶与红茶，高血压的人喝哪个更适合？
在我们的生活中高血压患者有很多,那么你知道绿茶与红茶，高血压的人喝哪个更适合吗我们一起来聊聊看吧。
红茶和绿茶都是世界上产量较大的茶类。但两种茶的制作工艺并不完全相同，绿茶的加工一般经过杀青、揉捻、干燥等，不需要发酵，所以属非发酵茶。中国的茶叶历史非常悠久，种类也非常繁多，有传统名茶，也有历史名茶，所以中国有十大名茶在过去也有很多说法。对于高血压患者来说，如果喜欢喝茶，平时有喝茶的习惯，绿茶或者是红茶，是自己喜欢的就行，有人说喝茶有助于降低血压，那也只是一种帮助，高血压还是需要听从医生，科学降血压，不要擅自停药，或者擅自改变服药计量，以免血压波动，造成危险。
比如绿茶，是一种没有经过发酵的茶，更讲求鲜嫩；乌龙茶属于半发酵茶，香气馥郁、滋味醇厚；红茶是全发酵茶，泡出的茶颜色较深；白茶与黑茶都很有存放价值，滋味和品质都较高；普洱茶比较特殊，分为生茶和熟茶，熟茶保存年限越长，茶汤口感会更细滑。在加工过程中保留了90%的茶多酚，所以绿茶区别于其他的种类的茶，绿茶的抗氧化能力是最强的，但是绿茶的性质比较寒凉，如果是偏寒体质的人尽量不要喝太多，而且冬天的时候也尽量不要喝太多绿茶。茶叶中具有降压作用的成分主要为茶多酚和茶氨酸，但其含有的咖啡碱则会有升高血压的作用。有对红茶和绿茶里成分进行分子水平检测的研究发现，绿茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比红茶高，而咖啡碱的平均含量则相对较低。
红茶是属于全发酵型的茶叶，在红茶的制作过程中茶多酚降低了90%，红茶的性质比较温和，比较适合体寒或者是冬天的时候来喝，营养是非常全面的。高血压、糖尿病等最大的危害在于对血管的损伤，因此适合平时喝点绿茶，由于茶多酚不能在体内贮存，因此需要经常喝，需要养成每天喝喝茶的生活习惯。高血压、糖尿病等最大的危害在于对血管的损伤，因此适合平时喝点绿茶，由于茶多酚不能在体内贮存，因此需要经常喝，需要养成每天喝喝茶的生活习惯。
绿茶与红茶在茶多酚方面有所差距，绿茶的茶多酚含量比较高，对于降低血压或者是稳定血压有一定的作用。但是红茶也有茶多酚，对于稳定血压也有一定的好处。所以对于高血压人群来说比较适合喝绿茶，但是绿茶的性质比较寒凉，也要看自己体质是否能喝，每天喝绿茶500-800mg，连续12周可使体重有1.5-2公斤的下降，但过多饮用体重的下降并不会再有增加，且并不能减小腰围，表明喝绿茶虽好，但作用有限，还必须与其它良好生活方式比如合理饮食、多做运动、按时作息等结合在一起。其实喝茶还是以清淡为主，茶叶中的咖啡碱含量非常高，可以兴奋中枢神经系统，虽然可以提神，但是喝过多的时候也会影响睡眠，对于血压高的人来说，如果天天喝浓茶反而会影响到血压的控制，因为咖啡碱含量太高时，不适合血压偏高的人。
经过以上的共大概的讲述你知道是怎么一回事了吗，平时应该怎样健康的喝茶了吧。
绿茶与红茶，你知道哪个更适合血压高的人喝吗？为什么？
红茶和绿茶是生活当中很常见的两种茶类，而大部分的人都不知道是红茶，更加的适合高血压患者，还是绿茶更加的适合高血压患者，相比较来说，绿茶会更加的适合高血压患者喝。因为大家如果懂茶的话，就知道绿茶其实是属于未发酵的茶叶，像这种没有发酵过的茶叶是更适合寓于一些血压比较高的人和对身体也是有一定的好处，不会导致大家的身体不舒服。
一、关于高血压患者适合喝的茶叶。
小编说，绿茶更加的适合高血压患者喝，是因为绿茶有一定降低脂肪的效果，并且也有一定降低血压的效果，这对于我们的身体也是非常的好，还有就是绿茶里面的茶多酚是非常的多，这样的话也是有助于大家的身体健康，可以有效的让我们的身体更加的舒适。每个高血压患者的身体情况都是不一样的，所以大家也可以选择去询问一下医生，看一看自己到底适合喝什么样的茶叶，也是能够让自己喝的更加的健康一些。
二、高血压患者的注意事项。
高血压患者平时在准备一些饮食的时候，一定不能够吃盐分过高的饮食，这可能会导致自己的身体越来越难受，还有就是大家平时一定要适当的进行运动，运动也是可以有效的帮助我们恢复血压的平衡，可以让我们的身体更加的健康一些。除此之外，大家平时也可以选择多去吃一些有营养的食物。
三、总结。
高血压患者平时可以适当的去吃一些绿色的蔬菜和水果，然后再进行运动，平时一定不要吃太多的食物，要少食多餐，这样的话也是有助于自己的身体健康。大家也要时尚的去测量一下自己的血压，看一看自己的血压值有没有升高？要及时的进行就一保护自己的身体健康。
[img]绿茶与红茶，哪个对高血压患者好？为什么？
高血压是一种危害很大的疾病，特别是中老年人群更易发生高血压的问题，除了采用药物疗法，日常饮食中可以尝试喝一些具有降压功效的茶叶。那么，绿茶与红茶，哪个对高血压患者好？为什么？
一、红茶
红茶不是主要的降压药物，不能治疗高血压，但是红茶可以起到辅助降压的作用。因为红茶内含有的有效物质可以扩张血管，促进血液的流通。丰富的维生素和微量元素、茶多酚，都能够清除体内的自由基，对血压和血脂都没有不良影。所以，在日常生活中，高血压患者可以适当的饮用红茶。但是，高血压要想治疗，还是要养成良好的生活习惯，饮食要清淡、尽量不要吸烟喝酒、适当的进行一些运动运动、将体重控制在合理的范围，并在医生的指导下，常规服用有效的降压药物，降血压调整在正常的范围内，以免各种脏器受损。
二、绿茶
高血压是可以喝绿茶的，但是绿茶和红茶一样，并不能够起到治疗高血压的作用。喝绿茶可以起到助消化、扩张血管、辅助降低血压的作用。绿茶中还有清除体内自由基的作用，对身体有一定的好处。高血压患者可以喝绿茶，但是不要饮用过浓的茶，浓茶容易引起精神的过度兴奋，影响患者的睡眠，长期失眠不利于血压的控制，使血压反复升高。服用降压药的高血压患者，最好在服药后两三小时后再喝茶，以免影响药效。高血压最终还是需要服用对症的药物来平稳地控制血压，只有将血压控制到平稳的状态，才能够减少到很多并发症的发生。除了按时服用药物，高血压患者在饮食方面，做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式。
