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青少年喝绿茶饮料好么?
好啊，青少年喝茶对身体好，有的误认为，茶叶仅仅对中老年有好处，其实不然。当代青少年生长发育所需要的高热量食品，如高蛋白高脂肪已满足，甚至过剩，很需要经常而有规律地每天喝茶。摄取低热量，但富含多种有益健康的成分。除补充特有的营养成分外，能净化消化道微生物，促进蛋白质消化，调节脂肪代谢，排除多余残留物，保护内脏器官。
绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
[img]浙江绿茶餐厅的试习生工资待遇
浙江绿茶餐厅的试习生工资待遇约为5-7k。杭州西湖有双绝，所谓西湖龙井虎跑水。西湖龙井茶园的兴盛，始自北宋元丰年间，一到谷雨时节，茶农采茶、炒茶，茶香四溢满林间。2008年绿茶餐厅便孕育于这郁郁茶园中，其前身为联合创始人王勤松先生及路妍女士于2004年创办的绿茶青年旅社。绿茶取自西湖十景之龙井问茶，问山、问水、问茶、问道，更问龙井情。绿茶餐厅自创立伊始，便专注美食与文化的共生，以杭帮菜为本，融合川、粤、鲁等不同菜系，秉承探寻散落民间美食的责任，并加以改良创新，赋予美食茶之自然和泉之灵气，与世界分享中华文化美食之旅。
青少年可以喝绿茶吗？
青少年可以喝绿茶。日本就在推广，小学生每天喝200毫升的绿茶。
茶里面有很多对人体有益的物质，如：叶酸、维生素、蛋白质及矿物质，适当地喝茶，对人体有一定的益处。给青少年喝少量清淡的茶没有太大的害处，但如果经常喝绿茶或喝浓茶，对健康就会产生一定影响。茶的功效：
有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清理剂。
有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。
有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可 *** 肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可以排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增加分解脂肪的能力。
青少年最适合喝什么茶
青少年最适合喝什么茶，需要根据青少年的具体体质与茶的特性来选择，一般来说：
（1）红茶、黑茶、普洱熟茶：
茶性中性偏温，是青少年可选的茶类，对于吃肉比较多的青少年是一种比较好的茶类。
饮用方法：用少量红茶冲泡取汤，亮红的茶汤再配上适量鲜奶和糖是一杯健康且不含添加剂的私家奶茶，可以说是儿童的挚爱。但值得注意的是，因为黑砖茶的含氟量高，长期大量饮用容易引起氟氟斑牙和氟骨症。
（2）现代青茶，如铁观音、乌龙茶、台湾岩茶等：
要是重火烘焙，茶性就偏于中性，少量的饮用是有很好的保健作用。
饮用方法：炎炎夏季，重火烘焙，茶性偏中性的青茶，取适量沸水快速洗茶后冷泡一晚，取茶汤兑入适量蜂蜜，清香甘润、生津解渴是儿童夏季上好的饮料。
（3）绿茶、白茶、黄茶：
大部分青茶等茶性偏寒、微甘，对于体质偏热或长期吃奶粉的儿童可以适当少量饮用，但投茶量要少，一般以1-3克为宜，清淡味薄为主。
扩展资料：
青少年喝茶需要注意的事项：
1、不空腹喝茶；
2、喝相对比较淡的茶， 冲泡成用肉眼可以看到、稍微有一点颜色的淡茶即可；
3、临睡前五个小时内不喝茶；
4、少喝或不喝叶子茶多酚含量高的茶，例如比较粗老叶制成的；
5、不喝新茶和很嫩叶子制作的茶，因为越新越嫩的茶，咖啡碱的含量很高，很容易导致神经兴奋，例如等级比较高的绿茶，或用嫩芽制作的茶；
6、不喝刚焙火的乌龙茶，火气比较大。
参考资料
百度百科-茶-饮茶方法
青少年喝绿茶对长高有影响吗
你好。
茶中含有多种维生素。其中水溶性维生素(包括维生素C和B族维生素)，可以通过饮茶直接被人体吸收利用。
绿茶中含有人体所需的大量元素和微量元素。主要有磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素有铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。常饮绿茶，是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。
绿茶还可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸，还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在绿茶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
长高是要靠钙运动以促进软骨激素的分泌，所以绿茶是不会有害于长高的，青少年喝绿茶对长高没有影响
温馨提示：任何一样东西都得有量，绿茶虽好，也不要过度贪杯。
望采纳。
