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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、 *** 胀痛怎么办？
- 2、 *** 胀痛怎么疏通
- 3、生活中突发胸疼胸胀我们应该怎么做呢？
- 4、经期 *** 胀痛怎么办 缓解 *** 胀痛的方法
- 5、 *** 胀痛，怎么办？
- 6、胸胀怎么办
*** 胀痛怎么办？
1、经常 *** *** 。
缓慢轻柔的 *** *** ，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。 *** 的时候，可以先把肥皂液涂抹在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将 *** 压入再弹起，这对于 *** 的不适有很好的缓解作用。
2、改变饮食习惯。
多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜以及豆类都是很不错的选择。
3、不吃咸。
含盐量高的食物会加重 *** 的胀痛，特别是在月经来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。
4、穿稳固的胸罩。
胸罩可以防止 *** 下垂，更重要的，可以阻止已经受到压迫的 *** 神经继续更加严重的受到压迫，减轻不适。如果你足够细心就可以发现，哪些慢跑运动员一般都会穿戴比较稳固的胸罩，同样也是这个道理。
5、避免利尿剂。
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体，从而达到减轻 *** 胀痛的效果。但是因为过于突然的缓解，或者过多的使用利尿剂的话，会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢。
6、防止肥胖。
女性如果过于肥胖，那这也是导致你出现 *** 胀痛的一个原因。
7、试用热敷。
热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷袋、热水瓶或者是洗热水澡的方式来缓解 *** 的胀痛。如果能够使用冷、热敷交替的方法，效果会更好些。
8、远离咖啡。
*** 是不是也会导致 *** 的胀痛呢?现在还没有完全证实。但是有调查发现，很多有 *** 胀痛以及其它一些良性症状的女性，在戒除 *** 后，症状都出现了明显的改善。所以，如果你有 *** 疼痛的毛病，那么你需要彻底的戒掉咖啡，汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有 *** 的止痛药等等，都要说拜拜。
9、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油中含有一种物质，这种物质可以提升t11淋巴细胞功能，t11淋巴细胞有促进各种感染的复原、去除疼痛的作用。方法是：将蓖麻油滴在一块儿折成四层的棉布上，要沾满蓖麻油，但不要太湿，免得四处滴流。将这块棉布敷在 *** 上，然后盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。调整合适的温度(能够忍耐)，敷一个小时就可以了。
10、切忌滥用药。
*** 胀痛不适的时候，有的人会胡乱吃一些消炎药或者抗生素，想以此来缓解不适症状，殊不知这是非常错误和危险的。 *** 胀痛是不能使用局部性的类固醇消炎剂的。
11、摄取维生素。
在日常的饮食中要多吃一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素e的制造，另外，要少吃人造奶油，其中的氢化脂肪会影响体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力。gia有助于前列腺素e的形成，抑制催乳激素的产生。
日常生活中，女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己 *** 的细节更加注意外，最好能多看一些关于乳腺的书籍，可以帮助我们更好的保护自己。
许多女性经常感到 *** 胀痛。经过长时期的观察和研究发现，女性主要有以下六种类型的 *** 胀痛：
青春期 *** 胀痛
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
经前期 *** 胀痛
有许多女性在月经来潮前有 *** 胀满、发硬、压痛的现象;重者 *** 受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生， *** 间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
孕期 *** 胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生 *** 胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后 *** 胀痛
部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
人工流产后 *** 胀痛
部分女性在人工流产后会出现 *** 胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的 *** 突然停止生长，造成乳腺块及 *** 疼痛。
性生活后 *** 胀痛
这与性生活时 *** 生理变化有关。 *** 淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足， *** 的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使 *** 胀痛。
女性完全不必为以上这些症状忧心忡忡，但是，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸 *** 时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
[img]*** 胀痛怎么疏通
*** 胀痛怎么疏通
*** 胀痛怎么疏通，我们现在的生活中很多女性朋友都会出现 *** 胀痛的现象，因为造成 *** 胀痛的原因有很多。如生理期，发育期，疾病等，这是需要治疗的，那么 *** 胀痛怎么疏通呢？
*** 胀痛怎么疏通1
1、热敷
热敷是一种比较传统的改善 *** 胀痛的方法，可以使用热水袋或者热水瓶对 *** 进行热敷，所以热敷有助于缓解 *** 胀痛。
2、摄入适当的维生素
在平时的饮食中应该多摄取一些富含维生素c的食物和补充适当的微量元素，因为大量的维生素有助于防止激素 *** ，对于 *** 组织具有很好的保护作用，还能抑制催乳激素的产生。
3、滥用药物
女性在出现 *** 疾病后不要随便服用一些药物，因为滥用药物很有可能加重 *** 不适，引起 *** 胀痛的情况。
4、选择合适的内衣
女性朋友为了追求美观会选择一些比较紧的内衣，这样会对 *** 造成压迫，容易引起 *** 不适，因此引起 *** 胀痛与选择合适的内衣也有一定的关系。
5、少吃太咸的食物
过量的食用高盐的食物会使盐分渗透入人体的血液中，从而压迫血管而引起胀痛，所以要避免高盐食物的摄入量。
6、远离 ***
有的女性朋友会有喝咖啡的习惯，咖啡中含有大量的 *** ，食用过量会引起 *** 胀痛的情况。
7、避免利尿剂
利尿剂有助于排放体内的液体，但是过度的使用利尿剂会导致钾的流失，影响葡萄糖的形成，还会引起 *** 的胀痛。
8、保持愉快的心情
每天保持心情舒畅，卵巢就能保持正常的排卵，孕激素也会分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的 *** 而出现增生，出现 *** 胀痛。
*** 胀痛怎么疏通2
1、常 *** ***
常常 *** *** ，可以缓解和消除 *** 不适症。轻柔缓慢地 *** *** ，能够让过量的体液再回到淋巴系统去。 *** *** 的时候，先把肥皂液轻轻地涂抹在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，旋转出大约一个硬币大小的圆。之后，在用手将 *** 压下再弹起。
2、蓖麻油敷胸
T11淋巴细胞是一种能够加速人体各种感染复原的淋巴细胞。蓖麻油中含有能够提升该种淋巴细胞功能的物质，让复原加速，消除疼痛。用蓖麻油敷胸的方法是，先取合适大小的棉布，折成四层，将蓖麻油滴到折好的棉布上面。
滴量以棉布沾满蓖麻油为宜，不要过多，以免滴流。把沾好蓖麻油的棉布敷在胀痛的 *** 上面，盖上一层塑胶薄膜后再加个热敷袋。将热敷袋调到适合的温度，进行敷胸1个小时。如果没有蓖麻油，直接用热敷袋来热敷，也会有一些缓解胀痛的效果。
3、穿稳固的胸罩
很多的 *** 不适是由胸罩穿戴不当造成的。 *** 胀痛的时候，可以尝试更换更为舒适的胸罩。胸罩除了防止 *** 下垂以外，还有一个很重要的作用，就是防止已受压迫的 *** 神经进一步受到压迫。选择稳固，并且穿戴合适的 *** ，有利于保护 *** ，消除胀痛。
除了 *** 、热敷和穿合适的胸罩以外，还可以对不同类型的 *** 胀痛进行食疗。经期前的 *** 胀痛可以喝些玫瑰奶茶来调理，压力太大而形成的 *** 胀痛可以喝喝玫瑰金橘饮品，乳腺增生类的可以吃玉米 *** 络羹。过度肥胖也会造成 *** 胀痛，女性应合理饮食，避免过胖。
如何缓解月经前胸部胀痛
1、热敷 *** 是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天 *** 胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷 *** 能起到活血通络的作用，能缓解 *** 胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
2、减少进盐，因为含盐过多的食物能让 *** 胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现 *** 胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。
3、避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对 *** 百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的'护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对 *** 的危害很大。
4、月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加 *** 胀痛的风险。
5、月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅， *** 胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。
6、注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现 *** 胀痛的现象。
*** 胀痛怎么疏通3
*** 胀痛怎么引起的
1、经前胀痛
经前 *** 胀痛是很多女性都会出现的症状，严重的情况下 *** 稍微震动或者碰撞一下就会胀痛难受。这样的情况主要是因为经前体内雌激素水平增高，这种 *** 胀痛在月经后就会逐渐消失。
2、病理性 *** 胀痛
病理性 *** 胀痛和生理性周期大多是没有明显的相关，诊断的时候应该注意区分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常见的情况是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的 *** 胀痛是比较常见的原因，这种疼痛是无明显的规律性。
3、人工流产
有些女性出现 *** 胀痛的情况是由于人工流产后，体内的激素水平突然下降，就会引起 *** 胀痛。但出现这样的情况，一般会自行消失。
4、性生活后引起胀痛
在性生活中， *** 会出现生理性变化，比如充血、肿胀等。如果性生活不和谐，或者是因为某些因素达不到性满足， *** 的肿胀就会不容易消失，而持续充血就会令 *** 出现胀痛的情况。
*** 胀痛怎么缓解
1、热敷
热敷是一种常见的传统中医的治疗方法，可以用一些热水袋或者是热毛巾等方式来缓解一些 *** 的胀痛。但是需要提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，但并起不到治疗的作用。
2、多用维生素
维生素是可以降低催乳激素，因为催乳激素会引起 *** 的膨胀。因此可以多摄入富含维生素C和维生素B等食物，可以帮助抑制催乳激素的生成。
3、经常 *** ***
轻轻 *** *** ，可以使过量的体液回到淋巴系统。在 *** 的时候可以先将肥皂液涂在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指。然后用手将 *** 压入再弹起，这样对 *** 不适有着极大的缓解。
生活中突发胸疼胸胀我们应该怎么做呢？
如果胸部有肿胀和疼痛，可以选择局部理疗。最常用的方法是用热毛巾外敷，可以改善一些导致胸部肿胀和疼痛的疾病，包括急性乳腺炎和乳腺增生。对于急性乳腺炎，如果物理治疗没有改善，还需要静脉抗感染治疗，通常是金黄色葡萄球菌感染。因此，青霉素可用于静脉注射，每次800万单位，每天两次，同时保持牛奶排空和通畅。
乳腺增生引起的肿胀和疼痛在经前期较为明显，经后可缓解，持续疼痛也可口服乳和散结片治疗。乳腺炎患者多发生在哺乳期，伴有发热等症状。他们需要系统的抗炎治疗。青霉素可以静脉注射。
非哺乳期妇女的 *** 肿胀和疼痛主要是乳腺增生的表现。乳腺增生症是一组无肿瘤、无炎症的良性疾病，与内分泌紊乱有关。临床特征主要为 *** 肿胀疼痛或局部腺体增厚。建议每半年做一次乳腺B超检查以缓解疼痛，局部热敷疗法或口服疏肝理气活血化瘀消肿止痛中成药，如消乳散结胶囊、乳快消颗粒等，有很好的疗效。对于乳腺增生，我们应该保持良好的生活方式，如调整生活节奏、减轻各种压力、改善精神状态、低脂饮食和参加锻炼。
它是由胸壁损伤或肋间神经痛引起的疼痛。也可以局部热敷。此外，应关闭痛点，并选择盐酸利多卡因注射液进行局部注射。对于胸腔积液和肺内感染引起的胸痛，应积极进行静脉抗感染治疗。如果有大量积液，患者有明显的胸痛和呼吸困难。局部麻醉下进行胸膜穿刺引流，或进行胸腔闭式引流手术控制引流，也可改善患者症状。
经期 *** 胀痛怎么办 缓解 *** 胀痛的方法
*** 胀痛是很多人都有的一种毛病，尤其是很多女性朋友来月经的时候会 *** 胀痛， *** 胀痛是很难受的，严重的话会困扰我们的日常生活工作。
经期 *** 胀痛怎么办
1、改变饮食
因为快来月经了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对 *** 的 *** ，这样也不会太胀痛。
2、不吃咸辣
如果你喜欢吃咸味或者辣味的东西，这样容易使 *** 胀大，因此在月经来潮的前7-10天应该避免这些食物，饮食上尽量注意清淡。
3、试用热敷
当 *** 胀痛的时候，试用热敷是一种很传统的方法，因此用热敷袋或者洗热水澡的方式来缓解 *** 胀痛是非常有必要的，冷热交替的方法特别适合胀痛不适哦。
4、穿稳固的胸罩
胸罩也就是内衣除了防止 *** 下垂以外，更重要的是能够防止已受压迫的 *** 神经进一步受到压迫，因此穿戴稳固的内衣也是非常有用的。
5、摄取维他命
饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。
6、拒绝丰胸产品
很多丰胸产品中都含有大量的雌激素，短期的使用还好，如果长期的使用或者用量很大会影响到体内的雌激素水平，因此 *** 胀痛是因为雌激素水平提高而引起的。
缓解 *** 胀痛的方法
1、胸部 *** 缓疼痛
*** *** 周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚 *** 对胀痛也有所缓解
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的 *** 。然后双手收紧，用位于 *** 根部的拇指从下将 *** 向上拨。左右各反复10次即可。注意在 *** 胀痛时，最好不要做 *** ，避免给 *** 过大的 *** 。
2、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到 *** 胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫 *** ，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
4、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使 *** 胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐 料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫 血管。
5、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起 *** 的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
温馨提示：如果在生理期前期出现 *** 胀痛的现象，可参考以上的几种做法来缓解不适，还有在饮食上做一些改善，尽量远离咖啡。
6、防止过度肥胖，减轻体重将有助于缓解 *** 肿痛
温馨提醒：月经期 *** 疼痛一般不需要进行药物治疗，只要按上面所说的自我调理即可轻松缓解 *** 痛。如果 *** 长期疼痛，胀痛，并且 *** 内有硬块，建议最好去医院做下 *** 检查。
*** 胀痛是为什么
经前为什么会胸部疼痛，这要从月经周期的性激素变化说起。在月经到来之前的两周左右，也就是排卵期之前，我们体内的雌激素到达峰值。雌激素对 *** 的影响是，不仅可以 *** 乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。这种高水平的雌激素，还会导致组织间的水钠潴留。因此，很多女性会发现，从这时候开始，自己的胸慢慢变大了。与此同时，随着胸越变越大，也会出现一些胀痛感。而到了月经前一周左右时，孕激素到达峰值。高水平的孕激素，会进一步 *** 乳腺腺泡的生长，为分泌乳汁作准备。所以你会发现，大概从月经前一周左右开始， *** 的疼痛感变得严重，而且 *** 明显变硬。
等到身体确定在这个月经周期，卵子不可能等到 *** 了，黄体就会退化，然后雌激素与孕激素的水平也迅速降低。等到月经即将出现时，我们体内的雌激素与孕激素水平已经相当低了，所以这时候，乳腺会停止发育，组织间的水分也被逐渐吸收，你会发现之前变大的胸部又缩水了。但与此同时，疼痛的胸部也应该不疼了。
从上面的描述中大家可以看到，这种 *** 变硬、变大、变痛的变化，是受到体内激素水平变动产生的自然影响。这也算是正常现象，只不过，可能你很痛，别人没那么痛。所以，如果这种经前 *** 胀痛的现象，在月经来了以后就消失，那么通常大家都不用担心。不过，如果月经来了，你的胸依然胀痛，这说明你体内的雌激素水平仍然比较高，于是在月经前增生的乳腺没有复原，这就可能是乳腺增生了。不过大家同样不用担心，因为绝大多数人的这种单纯性小叶增生，都没什么危险，只有极少数乳腺增长比较麻烦。不过为了彻底安心放心，你可以请医生帮忙诊断。
真正需要注意的，是疼痛的方式。如果是发硬的胀痛或者刺痛，都是正常的。但如果是那种红肿、发热的痛，明显说明有炎症，这时候最好去看医生。现在，大家应该对为什么经前会出现 *** 疼痛有了一点了解，但我还是要提醒大家，不要因为我说经期疼痛正常，就忽视了对 *** 疼痛的敏感，很多乳腺疾病都会跟疼痛有关。我们要密切关注疼痛的时间、程度、方式，一有异常变化，最好尽快看医生。
*** 胀痛的原因
1、青春期 *** 胀痛： *** 胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
2、经前期 *** 胀痛：经前期的 *** 胀痛，很多女性都会有此症状，重者 *** 受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高， *** 间组织引起的。此种 *** 胀痛在月经来后就会逐渐消失。
3、孕期 *** 胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生 *** 胀痛，重者可持续整个孕期，这种的 *** 胀痛也是正常现象不用治疗。
4、产后 *** 胀痛：产后的 *** 胀痛是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致，一般发生在产后3天～7天常出现。
5、人工后 *** 胀痛：如果在孕期突然中断也会造成 *** 胀痛，因为体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的 *** 突然停止生长，造成乳腺块及 *** 疼痛。
6、性生活后 *** 胀痛：有的女性性生活后也会发生 *** 胀痛，这种主要与性生活时 *** 生理变化有关。这种情况的 *** 胀痛，女 性不用担心，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸 *** 时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去诊治。女性 *** 胀痛不是小事，如果遇到了此种情况，除了正常的原因造成不用治疗外，可能就是疾病所引起的，一定要去医院就诊，比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态，就需要及时就诊治疗。
*** 胀痛，怎么办？
*** 疼痛在女性中是很常见的，这主要与女性内分泌失调、情绪影响、食用雌激素药物、生活和饮食习惯不良等因素有关，如果疼痛严重，容易出现乳腺增生。女性出现 *** 疼痛的情况，可以用热毛巾热敷 *** ，要避开 *** 和乳晕部位，以防这两个敏感的部位被烫伤，还可以每天坚持 *** *** ，每天早晚各做一次，这样能使 *** 的血流更通畅，加快血液循环，缓解疼痛症状；另外，女性在生活中要注意不能穿太紧的内衣，还要避免紧张焦躁的情绪，要保持心情愉悦，同时适当增加体育锻炼，增强体质。
胸胀怎么办
胸胀难受可以试下这几个动作：指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；
指击：四指指尖轻击对侧 *** ，以乳晕为中心，环状叩击5遍；
摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以 *** 为中心环摩 *** 10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下；
揉拿：拇指和食指揉拿对侧 *** 肿块，无肿块者，揉拿 *** ，方向由 *** 内侧至腋窝处；
抹推：左手托乳，右手的四指从 *** 外上、外下缘向 *** 方向抹推3遍；右手托乳，左手的四指从 *** 内上、内下缘向 *** 方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从 *** 外上、外下缘向 *** 方向推抹3遍；左手托乳，右手四指从 *** 内上、内下缘向 *** 方向抹推3遍；
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下；
手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳，这个动作很重要；
手做成罩子状，五指稍分开，能罩住 *** 的样子，要稍稍弯腰，双手罩住 *** 后从底部（不是下部）往 *** 方向作提拉动作，重复20次；
