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喝绿茶对人有好处吗
1、喝绿茶可以清理肠道。绿茶中含有大量的纤维素成分，这些纤维在人体中可以被肠道所吸收，促进肠胃蠕动，还可以清理肠道中多余的脂肪，排出身体中的毒素。
2、喝绿茶对于抗氧化以及防辐射具有一定的效果。绿茶中含有一定量的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以组织自由基对人体产生破化，从而达到抗氧化的作用，同时也能防止一定的电脑辐射，对于经常坐在电脑旁的人来说，可以喝适量的绿茶防止辐射。
3、喝绿茶还能在一定程度上降低人体内血脂的含量。绿茶中含有儿茶素，这种物质可以分解二胆固醇，降低血液粘稠度，所以常喝绿茶可以降低血脂。
虽然喝绿茶对人体有一定的好处，但也不能多喝，对于一些肠胃不太好的人来说，茶中含有一些没有经过氧化的多酚物质，对于肠道具有一定的 *** 性，而且喝多了绿茶，里面的茶多酚容易导致神经活跃，晚上容易失眠，从而增加心脏负荷。所以绿茶虽好，但不宜多喝。
[img]喝绿茶有什么好处
喝绿茶比较好，常饮绿茶对人体是有益的。
绿茶中含有维生素、蛋白质、氨基酸、类脂、糖类及矿物质等营养成分，其中以维生素C含量较为突出。常喝绿茶有延缓衰老的作用，其中的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，可以帮助人体清除自由基，能够增强细胞免疫功能。茶多酚还具有广谱的抗菌作用，可以预防龋齿，有消炎、解毒的功效。
绿茶的提取物可能会帮助血管内壁抑制粥样动脉硬化的形成，达到预防心血管疾病的作用。绿茶作为一款健康饮品在减肥期间属于首推的几种饮品之一，绿茶几乎不含热量，同时，绿茶含有的活性物质可以帮助人们减轻体重。虽然不清楚具体的机制，但是绿茶中含有的 *** 和儿茶素都可能有减重的效果。
常饮绿茶，对身体有益。不过，茶还有兴奋中枢神经的作用，不要一次性喝太多浓茶。
喝绿茶的好处和坏处
喝绿茶的好处和坏处，主要如下：
1、好处：适当喝绿茶通常有提神醒脑的好处，因为绿茶富含有一定量的茶多酚、茶氨酸、茶碱，对神经系统的调节作用较为明显。因此对于经常用脑产生的记忆力下降、反应迟钝、脑力疲劳的人群，有较好的调节神经代谢、提神醒脑、缓解脑力疲劳的好处。绿茶含有的茶多酚，能较好的清除自由基，抗氧化、抗衰老，有美容养颜的好处。绿茶中还富含有一定量的矿物质，能较好的强壮骨骼和牙齿；
2、坏处：中医食疗角度上，绿茶属于非发酵茶，性味偏寒凉，如果患者不加节制喝较多的绿茶，容易伤及脾胃的阳气，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适。
喝绿茶对身体好吗
喝茶的好处
1、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
3、茶能预防心血管疾病
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
4、茶叶是肠道疾病的良药
茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。
喝绿茶有什么好处呀
喝绿茶的好处，如下：
第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。
第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。
第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。
第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。
第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。
