本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、食物太咸怎么弄淡
- 2、菜太咸了该怎么办呢？
- 3、菜太咸怎么补救 菜太咸如何补救
- 4、吃太咸了怎么补救
食物太咸怎么弄淡
食材太咸可以加水、加糖，加土豆，加醋。
加水:水可以稀释盐。
加糖:加入糖之后，菜会没有本身那么咸。
加入土豆:如果盐放多了，这时候就赶紧削一个土豆，然后切块放到锅里，锅里的咸味会被土豆吸收一部分。
加醋:醋的味道会使得咸味降低很多，而使做的菜有一股淡淡的酸味。
菜太咸了该怎么办呢？
关于菜解决咸味的办法有以下三个：
方法一：在原锅里补充食材来稀释盐的味道，就没这么咸了。
方法2：加糖或者醋，因为糖和醋能起到遮盖咸味的作用。
方法3：做好菜后把汤汁倒出去。
这第4种方法就是将食材洗了重新再炒一遍。
[img]菜太咸怎么补救 菜太咸如何补救
1、菜太咸了怎么办，千万不可以放味精，因为味精(鸡精)中15%的成分就是盐。
2、可加适量白糖，即可解盐。
3、另外放些醋，咸味会大大减少，而且还能软化血管，帮助肠胃更好的消化。 用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
4、还可以放一个土豆(切成几小块)在里面就好了，多余的咸味就被吸收了，自然就淡了。
5、加个煮熟的鸡蛋或者加些牛奶。
6、加点葱 勾点欠 或者加点鸡胸肉。
7、放原材料 什么菜咸了放什么菜，还可再增加一种配菜放进去，如烧豆腐咸了，可增加一些大白菜进去再煮煮，并适当放点糖，既增加了味道，还能夺掉一些咸味。
8、作菜汤，炒另外一样菜不放盐，然后和太咸的菜拌起来炒一下。
吃太咸了怎么补救
吃太咸可以通过饮用大量温水或柠檬水、淡豆浆来促进新陈代谢，通过排尿和多吃水果来稀释血液中的盐含量，如黄瓜、梨、富含钾离子的水果和蔬菜等，不要吃甜食如甜饮料，会增加口渴感觉。
大量饮水后口渴症状仍未改善，则需要去医院检查电解质评估病情，吃太咸可以通过以下方法缓解：
第一、多喝温开水，并迅速将盐排出体外。
第二、可以多吃水果和蔬菜，并迅速排出体内多余的盐。
第三、可以喝酸奶，酸奶含有益细菌可以加速胃肠蠕动，分解和利用体内多余的盐。
相关说明
高盐饮食对人体的危害是无法通过多喝水来缓解的。当我们吃下去过多的盐，体内的钠离子就会过量，细胞渗透压增大。为了维持正常的渗透压，大脑就会提示我们多喝水。
然而这些多余的水分并不能有效促进钠的排出，过多的钠可能会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升，细胞水肿等问题。
这些问题会进一步增加心脏的负荷，长期的高盐饮食对疾病的控制是很不利的。
