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绿茶去火吗？
可以降火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。\x0d\x0a绿茶：\x0d\x0a是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
[img]绿茶的好与坏
饮用绿茶有许多好处常见的功效,比如:抗衰老、抗癌、美容养颜等;当然,喝茶叶太多也会影响健康,有的人喝绿茶会便秘,缺铁性贫血,肠胃不舒服等,所以在喝茶叶时一定要结合自己的身体情况适当喝一些。
许多人在日常生活中更喜欢喝茶,不仅能去除口腔异味,还能起到提神的作用,其中比较常见的有红茶、绿茶等,绿茶具有很好的净化效果,那么绿茶的优点和缺点又有哪些呢?
一、饮用绿茶的好处
1、防老化:绿茶中含有茶多酚,它具有很强的抗氧化能力,能清除人体自由基,所以能延缓衰老。
2、防癌:绿茶里面的茶多酚可阻止人体内致癌物质如亚硝酸氨的合成,同时还能杀死癌细胞,提高身体免疫力,因此它也具有抗癌的功效。
3、美容养颜:绿茶除了能喝之外,还可以用绿茶来清洁面部,它能收敛毛孔,去除面部的油腻物质,消毒杀菌,所以还能起到美容养颜的作用。
二、饮用绿茶不好
1、杀虫剂残留物:绿茶一般都会喷一些农药,但农药对人体有危害,但茶叶表面会残留有农药残留,喝完后会影响身体健康。
2、肠胃不舒服:少数人肠胃功能比较弱,在饮用绿茶的时候会导致肠胃不适,引发失眠等症状。
3、茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与铁结合,从而影响人体对铁的吸收,导致人患上缺铁性贫血。
4、便秘:经常喝茶的人,也有可能引起便秘,主要是因为鞣酸与食物中的蛋白质结合而成的大块,所以会导致便秘。
对于饮用绿茶的利弊已有很多介绍,因此爱喝茶的朋友要注意了解茶的利弊,然后结合自己的身体状况,喝一杯适合自己的茶,比较有益于健康。此外,喝绿茶时要注意不能在晚上喝,也不能空腹喝,否则会引起身体某些疾病。
喝绿茶的好处与坏处
一、喝绿茶的好处
1、抗衰老：绿茶里面含有茶多酚它有很强的抗氧化性，能够清除人体的自由基，所以可以延缓衰老。
2、抗癌：绿茶里面的茶多酚可以阻断亚硝酸氨等致癌物质在体内合成，而且还能够杀死癌细胞，提高身体免疫力，所以它也有抗癌作用。
3、美容养颜：绿茶除了可以喝以外，也可以用绿茶清洗脸部，它可以收敛毛孔，去除脸部的油腻物质，有消毒杀菌的作用，所以它也是有美容养颜的效果。
二、喝绿茶的坏处
1、农药残留：绿茶为了能够更好的生长一般会喷一些农药，但是农药所以有害的物质，它可能会残留在茶叶表面，喝了之后会影响到身体健康。
2、肠胃不适：有少数人群肠胃功能比较弱，所以在喝绿茶的时候可能会导致肠胃不适，引起失眠等情况。
3、影响人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，鞣酸会结合铁质，所以会影响到人体对铁的吸收，导致人们出现缺铁性贫血。
4、引起便秘：经常喝茶的人群，也可能会引起便秘，主要原因是因为鞣酸它会结合食物中的蛋白质形成块状，这样就会导致便秘。
关于喝绿茶的好处和坏处就介绍这么多了，所以爱喝茶的朋友们要注意了解茶的好处和坏处，然后再结合自己的身体情况，喝适合自己的茶，对健康是比较好的。另外，在喝绿茶的时候要注意不要晚上喝，也不可以空腹喝，不然会导致身体出现一些疾病。
绿茶有什么副作用?
喝绿茶有很多好处，但你知道它也有副作用吗?如果你比较一下绿茶的副作用和益处，你会发现它们虽然不多，但却对你的健康有很大的影响，尤其是长期饮用。你可能听说过绿茶在减肥方面的作用，当然，你很想试试它是否对你有效。在你开始你的绿茶饮食之前，我们建议你先阅读一下它的副作用。绿茶的副作用取决于你饮用绿茶的量和时间长短。
毕竟，绿茶的潜在好处是巨大的——比如减轻体重和抵抗疾病——但只有你才能权衡利弊，仔细看看这里列出的要点。
像大多数流行的咖啡一样，绿茶也含有 *** ，所以一定要小心不要过量饮用。在这种情况下，绿茶的副作用就像 *** 引起的其他副作用一样，包括但不限于头痛、颤抖、出汗、多动、易怒和睡眠问题。高水平的 *** 有时也会导致皮疹，因为一旦 *** 离开身体，皮疹就会很快消失。由于 *** 含量过高，医生通常不建议任何年龄的儿童饮用绿茶。当然，母乳喂养也是如此。
重要的是，在这一点上说，绿茶的水平将必须非常高的 *** 相关的影响被感觉到。日本科学家称，每天喝10杯绿茶不会有任何副作用，所以大多数人不太可能受到影响。
有些人在喝绿茶后也可能会感到胃部不适，尽管这是很罕见的。1984年的一项科学研究发现，“茶是一种强效的胃酸 *** ，可以通过加牛奶和糖来减少胃酸”，所以像喝普通茶一样喝茶应该有助于缓解胃酸问题。此外，如果你正在服用绿茶提取物(比如用于减肥)，生产商很可能已经测试过绿茶的成分了。
最后，含有单宁的饮料，如绿茶(或更常见的红茶)，在某些情况下，会导致缺铁，所以有贫血和类似循环问题的人最好不要喝绿茶。正如前面提到的，所有这些副作用都是不太可能发生的，而且在高浓度饮用绿茶时更有可能发生。但如果你有任何疑问，在服用任何含有绿茶的产品之前，请咨询你的医生。
绿茶一问世就引起了公众的注意。这种饮料之所以受到全球数百万人的欢迎，是因为它有很多好处。但是你听说过绿茶的副作用吗?令人惊讶的是，喝绿茶会有副作用，而这些副作用往往取决于个人、喝绿茶的时间长短，当然还有摄入量
关于绿茶，你首先需要了解的一件事是，如果购买得当，它是纯天然产品。它通过在体内有效燃烧脂肪来促进新陈代谢，而且是自然的。然而，其中一个原因是它含有 *** ，并不是每个人都会对 *** 产生正确的反应。虽然这和喝咖啡中的 *** 是不一样的，如果你是敏感的，你还是应该避免饮用绿茶。
