本
文
摘
要
本文目录一览：
豆浆机怎么做芝麻糊
我觉得向一楼那样做出来不好喝的。我以前做过纯的黑芝麻糊，就是只放黑芝麻，味道很苦，跟喝中药一样。真的要做的话，你可以做黑豆芝 *** 浆，或加点绿豆之类的。
下面有两款：
1。黑芝麻浆
1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。
补肾填精、健脑益智。
核桃花生豆浆
1.干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
2。黑豆芝 *** 浆
1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝 *** 浆。
滋补肝肾、利水下气。
食谱：
春季
燕麦豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。
补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
小麦大米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。
消渴除热、益气宽中、养血安神。
麦枣豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
夏季
绿桑百合饮
全豆豆浆
干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克
绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
五谷豆浆
干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
黄豆预先泡好
绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
百合莲子饮（供在终端无法做绿桑百合饮时演示用）
全豆豆浆
干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
健脾益气、润肺止咳、清热利尿
五色消暑饮
五谷豆浆
干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
清热生津、解暑利尿
百合莲子绿豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。
健脾和胃、补虚。
玉米小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。
健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
大米小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
红豆小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。
1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。
2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。
消渴除热、清热利湿。
五色消暑豆浆
五谷豆浆
1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。
1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。
2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。
清热生津解暑。
绿豆豆浆
绿豆豆浆
干绿豆1/2杯。
1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
清热解暑、利水消肿、明目降压。
小米绿豆浆
绿豆豆浆
干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
健脾胃、清虚热、解毒。
高粱豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。
益脾温中。
高粱小米豆浆
五谷豆浆
1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱小米豆浆。
健脾止泻。
清凉消暑豆浆
五谷豆浆
干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。
1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。
清热生津、解暑利尿。
秋季
玉米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。
健脾益气，祛脂降压。
枸杞小米豆浆
五谷豆浆
1.干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。
滋补肝肾、生精养血、明目安神。
燕麦小米豆浆
五谷豆浆
1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。
降脂抗衰老。
荞麦豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。
消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆
五谷豆浆
1.干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。
降压降脂。
冬季
黑芝麻浆
1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。
补肾填精、健脑益智。
核桃花生豆浆
1.干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黑豆芝 *** 浆
1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝 *** 浆。
滋补肝肾、利水下气。
风味果香豆浆
葡萄蜜柠豆浆
全豆豆浆
干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片
黄豆预先泡好，豆浆做好后调入适量蜂蜜
葡萄具有补血功效，柠檬具有美白作用，豆浆性平味甘利尿
柳橙豆浆
全豆豆浆
干黄豆1杯、柳橙1/4个（可连皮一起使用）
黄豆预先泡好，柳橙洗净后切小块
柳橙能生津止咳解燥热，豆浆性平味甘利尿
西瓜豆浆
全豆豆浆
干黄豆1杯、西瓜2杯（去外皮）
黄豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块
清热解暑、除烦泻热、利尿
四季豆浆食谱及功效
豆浆，老少咸宜，也适宜四季饮用。除饮用纯黄豆豆浆外，也可顺应节令和气候的变化，每一季节可饮用与节气相合拍的各种不同的花色保健原味豆浆。
本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行，浸泡时间要求一般为：夏季为6~9小时，春秋季为8~12小时，冬季为11~16小时。
为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率，确保做出豆浆的香浓度和卫生健康，九阳公司建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。
全豆豆浆
全豆豆浆
干黄豆1杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。
滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
米香豆浆
五谷豆浆
干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
经典五谷豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
我的分！！！
每天喝绿茶吃黑芝麻糊苹果会胖吗
1、绿茶：所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基，延缓衰老，防龋齿、清口臭。同时绿茶中含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
2、黑芝麻糊：的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．
在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。
3、苹果：1个普通大小的苹果一般含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
因此，以上食物对于减肥都是很好的选择哦
[img]中度脂肪肝怎么好？
中度脂肪肝就疾病本身而言，单纯性中度脂肪肝还不是很严重，只要积极调理是可以有效逆转及抑制肝脏的脂肪化的，而若在调理上仍然疏忽大意，严重的不是中度脂肪肝，而可能是逐渐发展为的重度脂肪肝及脂肪性肝硬化引起的危害性了，因此可以说中度脂肪肝在调理上还为时不晚，积极正规调理是疾病康复及降低严重性的关键所在。 中度脂肪肝固然并不严重，但是患者也不能轻视，一定要明确自己的病情后再调理，不能盲目调理，否则可能导致病情恶化。如果病情加重，需要配合赣唯慷茶代谢出多余脂肪。
若针对脂肪肝的病因、病情积极通过饮食、运动、药物三结合调理是可以在保肝、降脂、减肥等协同调理下的最大限度地逆转脂肪肝的，进而可达到很好的临床调理效果，并将脂肪肝的严重度将到最低。
为什么喝茶多排便就多。绿茶对脂肪肝好处？
喝绿茶对脂肪肝好吗
1、喝绿茶对脂肪肝好吗
绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易 *** 胃肠道,容易加重胃肠道的不适。脂肪肝喝茶有很多讲究与注意,在饮茶品种的选择、时间及量上都要把握好,才可充分发挥其积极有利的一面。最后需要强调的是,饮茶仅可起到一定的辅助疗效,对于脂肪肝的基础治疗是不可落下的。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。
酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检,75%～95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
快速减肥性脂肪肝
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。
3、脂肪肝的临床表现
脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛,质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多,误诊为急腹症而作剖腹手术。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊。
脂肪肝喝什么茶好
1、三七菊花茶:
配料:三七花5克,菊花5克,绿茶1克。
制法:将三七花、菊花、绿茶放入杯中,冲入开水浸泡10分钟即可。
用法:饮服,冲泡3-5次。可长期饮用。
功效:适宜于脂肪肝。
2、绿豆菊花茶:
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
用法:饮服,每天2次。
功效:排毒养颜、活血消脂。
3、芝麻消脂茶
配料:芝麻糊20克,绿茶6克。
制法:将绿茶装入绵纸袋中封口挂线,将芝麻糊装入杯中。取绿茶放入装有芝麻糊的杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可饮用。
用法:冲泡饮用,逐日2次。
功效:解毒化瘀,活血消脂。适宜于各种类型的脂肪肝。
脂肪肝吃什么好
甘薯
甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸,保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
燕麦
燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇,进而改变血中脂肪酸浓度,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
魔芋
魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品。延缓胃排空和食物在肠道内的消化吸收,可有效降低餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品还有明显减肥作用。
海带
海带含有丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
用豆浆机打芝麻糊怎样做？
准备材料：熟黑芝麻100g、粘米粉50g、黑米粉50g、糖50g
制作步骤：
1、将黑芝麻洗净，用筛网沥干水，然后放入炒锅里面，小火翻炒
2、黑芝麻摊凉备用，准备好黑米粉、粘米粉
3、粘米粉里面加小半碗水，完全的化开
4、将黑米粉也倒进去
5、搅成糊糊状
6、搅好的黑米糊倒入豆浆机中，并加水到水位线
7、倒入熟黑芝麻和白糖
8、盖上盖子，通过WIFI连接到手机，在手机上选择米糊键
9、时间到了即可食用
