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如何缓解小腿静脉曲张
如何缓解小腿静脉曲张
1、尤其是长期久站的中年人，一定要防止中年发福，体重增加，保持饮食的健康，多以绿色食物为主，这样可以在一定程度上减少静脉的承受压力。
2、对于重体力劳动的中来人来说，要经常保持穿弹力袜的习惯，可以在重力劳动时帮组改善静脉曲张的血液压力。
3、对静脉曲张患者来，可以在晚上睡觉的时候，轻拍或者是 *** 小腿部位，促进血液循环。
4、对于长期坐着的中年人来说，应经常多吃一些高纤维高维生素的食物，这样可以保证在久站时消耗的体内维生素。
5.每晚睡时，将腿垫高约10-15cm，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反加重静脉曲张。
[img]小腿静脉曲张的症状，应该怎么办呢？
小腿静脉曲张大多数都是因为人们的生活习惯不好，或者由于工作原因长期久坐而导致的，在工作的时候很多人必须一直坐在办公室，几个小时都不会动一下，很导致小腿静脉曲张，轻度的静脉曲张是可以缓解的，但是如果静脉曲张越来越严重的话就要采取药物治疗或者去医院。
一、小腿静脉曲张的症状
1、小腿静脉曲张的时候，小腿会出现酸痛的感觉，尤其是在久坐或者久站以及长时间的行走之后，当抬高腿的时候或者卧床休息的时候，就会感觉到小腿酸胀感明显缓解。
2、静脉曲张会导致小腿出现静脉团块严重的时候还会出现痰块内硬结，大多数都是因为浅静血栓形成导致的，并且前进血糖还会导致静脉炎，出现红、肿、热、痛等症状。
3、当小腿的静脉曲张进一步严重的时候，小腿可能就会出现营养性的改变，比如色素沉着，瘙痒，湿疹等情况严重的可能还会出现溃疡，溃疡严重之后会出现细菌感染容易导致溃疡，一直不愈合，长时间的分泌脓汁会给患者的生活带来很大的影响，需要进行手术植皮。
二、小腿静脉曲张怎么办
1、小腿静脉曲张如果症状不重的话，只是偶尔有酸痛感，就要避免长期久坐久站或者盘腿、翘二郎腿，尤其是在办公室工作久坐的人，并且如果有静脉曲张的情况出现，可以穿弹力袜，弹力袜能够很好的促进静脉回流，减轻静脉的压力，可以逆转静脉曲张。
2、如果静脉曲张的程度比较广泛，并且伴有色素沉着瘙痒湿疹等情况的话，可以通过微创手术进行治疗，采取微波，激光，射频消融等方式来帮助小腿局部的泡沫硬化剂治疗。
3、如果静脉曲张已经导致腿部的局部形成了静脉炎，就要采取局部曲张静脉和静脉血栓完全切除的手术来达到根治的目的。
小腿静脉曲张怎么治|;
建议采取一些保守治疗的方法去平复：
红花煎汤熏洗（藏红花可活血，孕妇禁用）。静脉曲张受瘀血停滞因素所影响，而藏红花具有活血化瘀的功效，泡水饮用的话可以促进身体的血液循环，提供血液抗氧能力，可帮助人体及时调节血管功能，对于改善静脉曲张有效果。为避免长期服用红花泡水出现肠道不适反应，中医推崇煎汤熏洗的疗法。将红花放入壶中煮沸，然后将水倒入浴盆，为防止患肢烫伤，患者可将患肢放在热气上熏，让皮肤吸收其中的功效成分。待水凉一点，将脚放入盆里开始浸泡，充分吸收活血化瘀的功效，起到辅助治疗静脉曲张的效果。
小腿上静脉曲张怎么治
治疗静脉曲张我们可以从以下几个方面做起：
1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢，白天用弹力绷带包扎，或穿弹力袜。
2、避免长时间地站百立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。
3、一日数次躺下将腿抬高高度过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不问要因此而让腿部僵直。
5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，
6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。
7、保持正常体重不答能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。
8、忌烟、酒及 *** 性饮品等
