本
文
摘
要
一提起水果，人们总能想到它的诸多好处。从小到大，我们也一直被叮嘱着要多吃它。
平时有个啥头疼脑热的，收到的关怀也无外乎这三句话↓↓
但其实，吃水果也有禁忌，吃错了不仅没啥好处，反而会危害身体健康！
小小杨桃，吃不对竟会要人命
想必大家小时候应该都学过一篇课文《画杨桃》，这个从正面看上去像星星的水果，以其味道鲜美、多汁，受到了许多人的喜爱。
然而，就是这个好看又好吃的水果却闹出了人命。
一老大爷食欲不好，就好一口酸酸甜甜的杨桃，一日午睡起来，一口气吃了2个大杨桃后，随即出现呕吐、抽搐，昏迷等症状，最终不幸去世。说起来，杨桃致人中毒甚至死亡的事件其实并不罕见。
早在1998年，巴西的一位医生就报道过一位进食杨桃后出现中毒的病例。
台湾高雄医学院附设医院也报告过20名患者杨桃中毒的案例，这些患者中，有的是吃了半个或一个新鲜杨桃，有的喝了杨桃汁，随后相继出现了意识障碍，打嗝不停，呼吸困难、全身肌肉无力等神经中毒现象。
最后经过住院治疗后，仍有8人死亡。
一个杨桃，为啥会有这么大杀伤力？
很多人在吃杨桃时，其实并不知道一个事实——杨桃有毒。
有人会说，不可能吧，杨桃，我们经常会吃，酸酸甜甜的，没见过吃了中毒的呀？
确实，杨桃对于健康人来说是可口水果，但患肾脏病尤其是肾功能不全的患者，在食用杨桃后则可能出现中毒。
杨桃中有一种毒性成分叫杨桃毒素，是一种水溶性物质。
正常人食用杨桃后，可以把此物质顺利排出体外。
而肾功能不全患者，包括正在接受腹膜透析或血液透析的患者，难以把此物质排出体外，就会引起患者神经中毒，严重可致死。
所以，一定要记住了：
肾不好的人（肾病患者或者曾有过肾病史的人）千万不要吃杨桃及其加工制品，以防导致肾病复发或者中毒危及生命！
吃杨桃，一次最好别超过这个量
肾不好的人不能吃杨桃，那肾没问题的人是不是可以敞开了吃呢？
并不是，即使你是健康人，吃杨桃也要有度。
因为杨桃的毒性强弱与其种类和进食量、患者体质等密切相关，适量吃，机体可以通过代谢机制消除这些物质。
但若一次大量进食，超过机体代谢的负荷，就会对人体造成损害。
因此，健康人（尤其是老年人）进食杨桃也要限制摄入量，每餐不超过100克，且要避免在空腹及脱水的情况下吃大量杨桃。
其实，不仅是杨桃，其它的水果也有一些禁忌或注意事项。为了健康，我们有必要了解了解~
吃水果前必知的8个禁忌
1.柚子千万别和药一起吃，特伤肝
柚子中含有一种活性成分佛手柑素，这种物质对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。
不仅会影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
病人服药时，如果吃了柚子，轻则出现头昏、心悸等症状，严重的还会猝死。
同理，吃药时也不能吃橘子、橙子等水果。
2. 吃荔枝，一次最好别超过300g
一次性吃太多荔枝，容易患上荔枝病，表现为头晕恶心、浑身乏力，伴有腹痛腹泻；严重者昏迷抽搐、心律失常，甚至死亡。
国内曾有医院记录，接诊71例荔枝病患儿，其中61例抢救成功，10例死亡病例。
因此，成年人一天最好不超过300克，小孩子更要适当减少，而且最好不要空腹吃。
此外，儿童初尝荔枝时、妇女妊娠怀孕时、过量饮酒时、口服降糖药物时也要少吃。
3. 过敏体质的人慎吃3种水果
菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病。
出现腹痛、吐泻、头昏，皮肤潮红、发痒等症状，甚至起荨麻疹，严重者会呼吸困难甚至休克。
芒果
芒果富含蛋白质、氨基酸、果酸一类的 *** 性成分，不完全成熟的芒果还有醛酸，容易对皮肤造成 *** 。
部分人会出现嘴巴周围干和痒、嘴唇水肿、鼻周红点等症状，严重情况下会引起急性喉头水肿，一旦气道闭塞，几分钟内就会要命。
猕猴桃
猕猴桃素有“水果之王”的美誉，但并不是人人皆宜，有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，严重者会出现呼吸困难甚至死亡。
PS：不要小看过敏这事儿，严重起来可能会丢小命~如果你是过敏体质者，最好别以身试险。
4. 柿子这样吃，胃里会长石头
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为柿子中含有大量的鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，它们会凝聚成块，形成胃石。
它们在胃内长期驻扎，会引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
所以，一定要避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白鱼肉（如虾、狗肉等）后，不要接着吃柿子。
5. 牛油果比肉还肥，吃多易长胖
牛油果中油的含量超高，脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）还要高得多。
油量大，热量自然就高，长胖也就理所当然了。
所以，如果想减肥，最好悠着点吃牛油果。
此外，有肾脏疾病的人也不宜多吃。因为牛油果钾含量高，有肾脏疾病的人排钾能力比较弱，吃太多牛油果，很可能导致高钾血症，雪上加霜。
6. 这样的香蕉，不通便反加重便秘
未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，会使粪便结成干硬的粪块，还会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
所以，想通便一定要吃熟透的香蕉，认准长斑点的香蕉，因为香蕉长斑是一种成熟的信号。
斑（黑点）越多，就表示香蕉的成熟度越高。
7.水果烂了点，别犹豫，立马扔
水果开始腐烂的时候，各种微生物尤其是霉菌会大量繁殖并产生展青霉素等有毒物质。
这种毒素会对神经、呼吸和泌尿等系统产生损害，使人神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭，甚至具有致癌作用。
霉菌的生命力非常顽，哪怕是不发霉的部分，也可能已经被感染。
因此，一旦水果发霉变烂，就该立马扔掉。
8.有些疾病要慎吃水果
对于有特定疾病的人，在吃水果上，一定要慎重慎重再慎重。
糖尿病患者
这类患者需要控糖，不宜吃一些高糖的水果，如甘蔗、荔枝、龙眼、葡萄、西瓜等，番石榴、小番茄等含糖量低的水果才是佳选。
慢性肾炎患者
这类患者应少吃含钾高的水果，如橘子、鲜橙汁等，香蕉、杨桃也应少吃。
胃十二指肠溃疡患者
应少吃增加胃液酸度的水果，如山楂、杨梅、柠檬、橘子、酸杨桃等。
心脑血管病及长期卧床的患者
应少吃柿子、番石榴等容易引起便秘的水果。柑橘、猕猴桃和柚子这些水果都是可以吃的。
