人太宅了怎么办（很宅怎么办）

本文目录一览：

• 1、我很宅怎么办
• 2、我很宅怎么办？
• 3、特别宅怎么办啊，不喜欢出去社交?
• 4、太宅了怎么办
• 5、宅怎么办？

我很宅怎么办

呵呵，我也很宅哎~这样很不好哦，与外界沟通减少了，容易造成性格孤僻，对心情也很有影响（不过，我属于自娱自乐型的）。最重要的是要多认识一些朋友，和朋友一起出去玩也挺不错的，不会太无聊，也不会有太多的时间宅在家里。恩，我觉得这个方法很不错，关键是找什么样的朋友了。不能太内向，太宅，要很喜欢出去玩而且很会玩但也很懂事的那一种。可以在他的影响下，逐渐进入社交圈，不必每天宅在家里。恩，我也一直致力于寻找这样一位朋友，呵呵呵，一起努力吧~

我很宅怎么办？

多出门走走，不要害怕。可以先在网上参加一些团体活动，比如在YY上面啊，然后逐步开始外出，再有就是交点朋友，不一定非要旅游，我以前也是很宅的。每天除了吃饭上课，绝地不会外出，但是我经常在YY上玩，或是玩游戏，也交了不少朋友的。

记住2字“真心”

特别宅怎么办啊，不喜欢出去社交?

太宅的人易患社交恐惧症

喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。

如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。

如何解决“宅”之心理隐患

1、保持一定的生活习惯

长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病，可是久而久之，后果会渐渐表现出来。因此，即便可以完全自由地安排自己的生活，也要保持一定的生活习惯。另外，每天保持一定的外出活动时间，接触室外的新鲜空气。

2、与社会保持一定互动

选择“宅”生活的人，应当注意安排一定的时间，与外界接触，会会朋友，出去买买东西，而不要总是从网上订购，无论如何，要与社会保持互动。还可以多做运动，有空出外旅游，再培养一些自己的兴趣爱好。

克服胆怯和社交恐惧的方法

1、别沉浸在消极想法里

在做演讲时，通常有三个相关概念：有你打算呈现出的事物，你实际呈现出的和你希望呈现的。当你专注于自己还能完善的地方，那些消极想法，那么就是恶性循环。离开会议，聚会或者某个社交场合之后，别老念着那些本该做的更好的地方，别去想＂为什么我会那样说＂。每个人时不时都会胡言乱语，然而，专注于负面将使你相信自己是一个在社交场合说错话的人，而且这种想法会经常表现出来。你要认识到，每个人都会说错话，别纠结，忽略它。

2、审视现实

第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的 *** 反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。你不用变的害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，无需恐慌（忽略加速跳动的心脏和出汗的手心），冷静下来，理智应对。

3、别假想

别总是假想人们会对你评头论足，大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物，他们没时间拿你的行为消遣。记住这点，假如你整篇文章什么也没记住，那就记住这一点：只要是人都会偶尔笨手笨脚。对话的时候，每个人时不时都会说一些不合时宜的话。不用认为尴尬的状况和冷场完全是你的责任，别因为交谈中的负面因素而感到内疚。总会有不合时宜的事情发生，肯定会有冷场，这些都正常，再正常不过了，继续做你自己。

4、不施加压力

别因为变得有趣，幽默或者善谈而感到有压力，做最正常、自然的自己。也就是成为某种人的压力加剧了社交焦虑和胆怯。你的一生中搞定了无数谈话，你的下一个也不过是小小的考验而已。你无须成为整个聚会的生命所在。做最好的自己，说出自己的想法，当你必须要发表意见时。如果你无需说话，也别感到压力，冷静下来，玩得开心就好。

太宅了怎么办

问题一：我太宅了，怎么办？ 首先，你已经觉察到自己很宅了，担心这样不好。恭喜你，你被证明至少是个心理健康的人。其次，你还给自己的宅做了如下解释。“说自卑吧，可能有点”“周围的朋友都是成双成对的出入，让我跟他们在一起很有压力。这也可能是我拒绝参与集体活动的原因之一”又证明了你还是希望自己通过解决这些问题，融合到朋友们的圈子中去。虽然这只是让你“很宅”的原因之一，但至少找到了一个突破口。那么，你是不是应该考虑下从这入手，解决问题呢。谈朋友不是你想象中的那么难。问题其实是相对的。你想想，要找朋友，家里不可能有你的女朋友吧，你最起码也得出去找吧，出去才能看到人，而且是很多人，（虽然大部分都是恐龙），但是我觉得这是你的第一步。其次就是要多与人交往。并不是美女就是最好的人选。相信你不想找个谈感情游戏的骗子吧。谈恋爱应该以结婚为目的。老毛曾经说过“一切不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓”。谈朋友的人选应该首先看她的人品，再看她与你有没有共同理想，你们的人生追求是否一致。其实共同话题是可以慢慢培养的，但是如果人生追求不一样，以后也是会分开的。内在美很重要。我说的内容看起来很老套，但是很重要，如果你只是嗤之以鼻，我也没办法，希望你认真对待自己的人生和恋爱！

问题二：太宅了怎么办 砸其电脑，剪断网线，摔掉手机，你就成功了

问题三：很宅怎么办？？？ 我也很宅的，真的，朋友也多半是网上的，但我觉得这也没什么。你是觉得太孤单了吧？其实我觉得你在网上可以加一些人聊天，聊得来的慢慢就会成为朋友。而且一个人有一个人的精彩，你可以看看视频，在网上学习一些技能，或者看看书，哪怕就是自己出去散散步呢，不要太纠结这个了。想要交一些朋友最关键是你得真诚，而且最好不要交一些除了一些逛街，然后关键时刻找不到人的那种所谓朋友，我想就看你是怎么定义朋友这个词了。我也有过一些朋友，但在我的感觉看来，真正的朋友未必是经常和你出去玩的那种，而是在你比较孤单寂寞的时候愿意陪着你，在你迷茫的时候愿意给你分析，帮你指出自己的缺憾和不足并帮你改正的人。而且你觉得一个人出去玩没意思，那可以和一些爱好旅游的驴友们出去玩啊，这不就在无形中认识一些人了吗？

问题四：我很宅怎么办？ 在生活中尝试着去找找看有没有其他的爱好,比如钓鱼,爬山.... 一个人安静的在一个地方坐一坐,或者去呼吸下新鲜空气,心情会漫漫的好起来的.锭情决定着你的生活态度! 内向真的不是问题...

问题五：人太宅了怎么解决 说明还没宅到极点

问题六：我很宅，怎么办？ 我之前也很宅，怎么办？我还是已婚。其实宅的原因我自己都很清楚，个人爱好太少。

我不理解你说的舒服点的生活是什么样的。如果不想被骂当然这么大的人在家就必须起到作用，比如做做卫生家务，如果你是学生建议你去学学打球，什么球都好也是集体活动对身体健康有益。经常宅在家对着电脑身体免疫力会降低病痛随之而来。我是已婚全职太太，因懒得应酬没太多朋友。能调理的只能是晴天多出门溜达看看有啥新事物出来阴天等老公下班回来带我去打乒乓球。旅游确实很奢侈，所以基本心情好的话周末就拉老公去爬山。实在不行就看小说也尽量少对着电脑游戏。总在家睡懒觉不玩网络游戏就无所事事是绝对不可以的。

问题七：女生太宅怎么办呢？ 学着出去逛逛，找个闺蜜或者男友去玩，慢慢你就不想呆家里了

问题八：我太宅了怎么办又宅又懒还不爱出门 那就出去走走，看看风景。浪起来

问题九：我男朋友很宅怎么办 朋友：现在有些工作是采取“弹性上班”的，如IT业和写作等。据我所知，如果是有单位的，即使在家也应该自觉完成在单位同样的工作时间或工作量，我弟就是这样。当然如果自己是老板或是做网上销售的就会宽松一点。你男朋友每天的工作就是面对电脑，那连续5、6个小时已经够辛苦了；你说他“每次出门都是寡言少语，一副呆板的样子”；朋友，我觉得这一方面是性格使然，一方面或许与他长时间对着电脑工作有关系。人如果经常处在群体中间，大家的情绪互相感染，人就会比较快乐、开朗；如果长期独自面对电脑，就如离群索居一样，久而久之，性格就会变得沉闷，由于心情不是很舒畅，有时就会懒得说话了。朋友：因为他是个好男人，所以你很爱他，但又因他的性格很宅使你很郁闷。朋友，“好女人是一个学校”，用你的爱心、用你的快乐性格，使你心爱的人活跃起来吧。不过，也不宜操之过急，毕竟“江山易改本性难移”嘛。欲速则不达，还是来个“慢工出细活”吧。祝你们幸福！

问题十：我，很，宅！怎么办！ 多结交一些外象朋友

宅怎么办？

对于喜欢宅在家里的人想改变也不是没有办法，首先是亲近大自然多去从事一些户外活动。比如说骑自行车远行，出去旅行，去公园散步。同时多交结一些朋友吧，多去进行一些聚会，慢慢的就改变自己宅在家里的习惯了。