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文
摘
要
本文目录一览：
喝绿茶还是红茶好
1. 喝红茶绿茶哪个好
2. 喝红茶好还是喝绿茶好各自有什么功效
3. 女孩喝红茶好还是绿茶好
4. 喝红茶好还是喝绿茶好?
5. 喝红茶好还是喝绿茶好
6. 男生喝绿茶好还是红茶好
7. 女生喝绿茶好还是喝红茶好?
8. 是喝红茶好还是绿茶好
喝红茶绿茶哪个好
两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。
绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。
茶氨酸则是一种天然“镇静剂”。
我国古人云，喝绿茶能“定惊”(使人镇静自若)，其原因即与茶叶中的茶氨酸在起作用有关。
国外现已开发上市了“茶氨酸胶囊”，作为治疗失眠症和儿童多动症的新型保健食品。
此外，茶氨酸还是决定绿茶口感的重要“呈味物质”。
茶多糖则有很好的降血糖作用，它能降低人体内的“胰岛素抵抗”，增加周边细胞对葡萄糖的利用，从而可预防糖尿病的发生。
以上均有大量科学文献为依据。
茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。
其化学成分与绿茶已有很大不同。
据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”(它是茶叶中多元酚的氧化产物)，而红茶里茶黄素的多寡是决定茶汤色泽的重要物质。
茶叶发酵后产生的另一种物质为“茶玉红精”，其含量约占红茶干重的20%。
茶玉红精在很大程度上决定红茶的稠度与口感好坏。
至于同样是茶叶为何红茶的茶汤有甜味，而绿茶不仅无甜味，相反还有涩味这一问题，研究人员对此解释是：绿茶的涩味主要来自其中的“茶丹宁”(注：一种茶叶特有的鞣酸类物质)，鞣酸均有涩味。
但鲜茶叶经自然发酵后，其中茶丹宁等成分随即转化成为“茶玉红精”和“二氢查耳酮”等化学物质。
现已知道，二氢查耳酮是一种天然甜味物质，这就是为何红茶有甜味，而绿茶无甜味的主要原因(因为绿茶中无二氢查耳酮成分)。
据国内外学者大量研究报道，红茶所含的丰富的“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物(动脉粥样硬化症)，从而可预防冠心病或中风。
所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。
但从药理学角度看，绿茶的保健功能更多。
综合西方研究人员报道，绿茶至少有以下10种药理作用：①抗菌、抗病毒。
②抗龋齿和消除口臭。
③降血脂、降血压。
④抗癌(尤其能预防消化道肿瘤生成)。
⑤抗辐射。
⑥降血糖及预防糖尿病。
⑦抗衰老(绿茶能促进肠道内双歧杆菌等益生菌的大量增加，而双歧杆菌是世界公认的“长寿因子”)。
⑧抗自由基(抗氧化损伤)和激活人体免疫系统功能。
⑨利尿。
⑩抗心肌缺血。
总而言之，在抗病防病方面，绿茶的作用要比红茶更胜一筹。
喝红茶好还是喝绿茶好各自有什么功效
一般来说是绿茶。
绿茶:绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
红茶:健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
1.绿茶
绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
名贵品种有：龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。
2.红茶
红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。
红茶的名字得自其汤色红。
名贵品种有：祁红、滇红、英红。
女孩喝红茶好还是绿茶好
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。
红茶 *** 性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。
和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。
红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。
包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。
我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。
女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色。
红茶也是抗衰老佳品，它可以清除体内的自由基，让女性朋友有效抗老。
但需注意的是，红茶加奶，清除自由基的功效会减弱。
喝红茶好还是喝绿茶好?
喝绿茶可以抗衰老，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
喝绿茶还可以降血脂。
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
喝绿茶也可以瘦身减脂。
绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶还有防龋齿的作用。
因为绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌。
它最重要的作用是防癌。
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
此外，还有美白及防紫外线作用。
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
还可改善消化不良情况。
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。
钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。
因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美研究发现红茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙。
喝红茶好处多，改善血管功能助健康
喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，可能不是新闻，不过一项最新的研究终於发现，红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益。
由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美研究发现红茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙。
喝红茶好处多，改善血管功能助健康
喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，可能不是新闻，不过一项最新的研究终於发现，红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益。
各有好处，但是主要看个人体质，胃冷的适合多喝点红茶，胃热的适合多喝点绿茶。
喝红茶好还是喝绿茶好
1.差不多都因人而异
2.如果真的要分，那么营养就是绿茶，好喝就是红茶
3.年轻人喝绿茶，清凉去火，老人喝红茶，暖胃
4.绿茶和红茶的味道差别不尝喝茶的人不是很容易品出来，
人们能够认出它们多半是因为颜色差异很大用肉眼看出来的
5.绿茶和红茶的区别好象有两点，一是功能和作用
这是众所周知的，绿茶清凉去火还有塑身的作用，而红茶
养胃清肠，另一个好象是意义上的不同，红茶好象是有女
子向男子表示有爱慕的意思时就要亲手沏给他
6.绿茶中含有的茶多酚能清除人体内过量自由基，抗氧化，抗衰老，避免疾病诱发。
绿茶还能防辐射，尤其是经常使用电脑的人，要多喝绿茶。
因此从健康角度讲还是选择绿茶，我一般喝统一绿茶。
7.绿茶的作用
绿茶有防脑中风效应,对嗜烟者有益,有降血脂效应,有防癌作用,可提高抗生素疗效,可醒脑清心。
但是值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。
饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜
红茶的作用
红茶的保健作用从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。
对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。
虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别，但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。
8.我们或许都已经熟知日本人常喝的绿茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽烟的习惯,但是患癌症的机会却相对很低,进一步研究发现这可能与他们生活中无所不在的绿茶饮料与相关食品有关,每天只要喝四杯的绿茶就能够对于抗癌有很好的效果绿茶是一种未发酵过的茶,比起一般的熟茶如红茶与乌龙茶,绿茶比较未经过氧化,保留比较多的天然抗氧化成份,而天然抗氧化成份何其多?可能一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种以上。
我听我的公民老师说，红茶是绿茶叶由海上船到欧洲时，因为不小心浸了水，但是，商人自然不会想要亏本，就将发酵过的绿茶叶晒干后，拿去卖的，因为人们买回去后觉得还不错，红茶便这样的传了开来。
由以上的结论，绿茶普遍比红茶好，不过据说红茶能改善血管健康(只是老师听说的)，所以红茶跟绿茶都不；但是，线在市面上的绿茶与红茶都普遍的有过甜的迹象，所以如果不是自己用茶叶泡的茶，竟量还是少喝吧!!
9.都好!夏天喝绿茶，冬天喝红茶！
男生喝绿茶好还是红茶好
不管男人女人,喝茶都要看体质.茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。
这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。
这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。
如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。
可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。
中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃 *** 较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。
铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。
但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。
乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。
因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
女生喝绿茶好还是喝红茶好?
红茶的功效
2002年5月13日美国医师协会指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。
为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。
如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
绿茶的功效
绿茶能瘦身吗？答案是肯定的。
虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的！相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和 *** 能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
叶绿素也能为你的苗条加一把劲儿！
此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗？想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢？
是喝红茶好还是绿茶好
因人而宜.
绿茶有防脑中风效应,对嗜烟者有益,有降血脂效应,有防癌作用,可提高抗生素疗效,可醒脑清心。
但是值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。
饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
红茶的作用
红茶的保健作用从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。
对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。
虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别，但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。
夏天喝绿茶好还是喝红茶好
没有好坏之分，季节不一样功效不一样。
1、绿茶：消暑热、去内火一般夏季推荐饮用绿茶。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。在炎热的夏季，饮绿茶能达到消暑热、去内火、增食欲的功效。绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。此外，绿茶可防辐射，因此非常适合常在电脑前工作的人饮用。夏天饮绿茶，还可以预防胃、肠消化道疾病。
2、红茶：暖胃护胃不过，夏天也适合喝红茶。一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以 *** 神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。
[img]红茶、绿茶、洋甘菊等常见茶饮的健康益处
红茶每杯含有约40毫克的 *** ，是 *** 含量最高的茶之一。除 *** 外，红茶还含有 *** 黄嘌呤和鸟嘌呤。它的涩味来自名为单宁的化合物；单宁有抗病毒作用，可以对抗肝炎、流行性感冒和痢疾等疾病，对消化道也有帮助。单宁和一些抗氧化成分可以杀死一些导致蛀牙和口臭的细菌。红茶含有茶黄素和茶红素，两者都是抗氧化成分，一些研究人员认为它们可以降低胆固醇水平。红茶也是维生素和矿物质的良好来源，如锌、钾、镁和维生素E、C 和B2。据一些专家说，每天喝三杯可以减低21%的中风风险。
绿茶含有大量的儿茶素，儿茶素是另一种抗氧化成分。研究人员认为，一种儿茶素EGCG可能有助于预防心脏病和癌症。据美国癌 症协会称，EGCG可使一些癌细胞如正常细胞般死亡，而没有接触EGCG的癌细胞则继续生长和转移。一项研究显示，每天喝一杯可以使患心脏病的几率降低10%。绿茶并含有 *** ，是可促进新陈代谢的 *** 。
洋甘菊是用洋甘菊植物的花制成的，人们将它用于食疗，已有多个世纪。它最著名的是在睡眠方面的功效，许多人喝洋甘菊以帮助入睡。科学家们发现，洋甘菊还含有可以抑制癌细胞生长的抗氧化成分。这些抗氧化成分或可帮助糖尿病患者预防肾脏损害、神经损伤和视力丧失等并发症。2008年一项用老鼠做的研究发现，洋甘菊可抑制血糖的增加，从而防止糖尿病的并发症。洋甘菊还可以减少炎症，所以能降低患关节炎、肠胃疼痛、痔疮甚至抑郁症等疾病的风险。
白茶是茶树叶经过最低程度的加工而成。人们在叶子还未全开之前收获。在这个阶段，芽上覆盖着白色绒毛，所以这种茶被称为白茶。手工采摘后，在叶子氧化之前迅速干燥。和绿茶一样，白茶含有大量儿茶素，有助于对抗心血管疾病和癌症。
红茶菌是发酵的红茶或绿茶。在发酵过程中产生的益生菌对 健康 有许多益处，包括改善消化、减少炎症、甚至帮助减肥。研究人员发现炎症和抑郁之间有联系，而红茶菌具有抗炎作用，意味着它可以缓解一些抑郁症状。红茶菌还含有大量抗氧化成分，所以能提供许多与绿茶相同的 健康 效益，例如降低患癌症和心血管疾病的风险。制作红茶菌的发酵过程会产生醋酸，醋酸也是醋的成分。醋酸可以杀死细菌，从而预防感染。
乌龙茶是另一种发酵茶。它与红茶菌的不同之处在于其发酵过程停止得较早，在叶子开始变色时便停止发酵。乌龙茶含有多种维生素和矿物质，包括钙、铜、锰、钾、硒和维生素A、B、C、E和K。乌龙茶并含有 *** 、可可碱和茶碱这些 *** 。
乌龙茶也是烟酸和抗氧化成分的良好来源，或可防止蛀牙。它可以激活帮助燃烧脂肪的酶。此外，它富含的抗氧化成分，有助于预防骨质疏松症，使骨骼更强壮。乌龙茶还可以帮助控制糖尿病，以及缓解湿疹和特应性皮炎等皮肤病。
南非红叶茶是用红叶茶树的叶子制成的，红叶茶树是产于非洲的灌木。这种茶以红的颜色、美味和许多 健康 效益闻名。与许多茶不同，南非红叶茶不含草酸，因此对肾结石的患者是安全的。南非红叶茶也不含 *** ，因此可能对失眠者有帮助。睡前喝一杯南非红叶茶，可有助于入睡。
南非红叶茶含有许多矿物质，如锌、镁、锰、铜和钙。这些矿物质中的一部分能强化骨骼和牙齿，从而预防骨质疏松症和关节炎。南非红叶茶还含有大量抗炎的抗氧化成分，有助于预防心脏病和癌症。南非红叶茶中的两种抗氧化成分非霍奇金和天冬氨酸，也有助于强化免疫系统。
松果菊是一种由同名植物的花和叶制成的草本茶。松果菊是菊科的松果菊属，有九个品种。其中的E. purpurea、E. pallida和E. augustifolia被用作不同病症的食疗。美国原住民使用松果菊已经超过500年。
松果菊含有多种抗氧化成分、维生素和矿物质。因为它含有大量的维生素C，所以常被用于治疗感冒。一项研究显示，摄入松果菊锭剂或松果菊茶，可以预防感染。维生素C还有助于制造胶原蛋白，因此可以帮助预防皱纹和老年斑等皮肤问题。
薄荷是由薄荷植物的叶子制造的草本茶，被用于治疗感冒和头痛。许多头痛是因血管收缩引起的；薄荷有助于血管扩张。薄荷可以分解引起鼻塞的粘液和减少炎症，从而缓解感冒。
薄荷还对许多消化问题有帮助，包括治疗方法不多的肠易激综合征。薄荷可以促进良好的消化和缓解胃痛。薄荷还可以缓解经痛。在来经之前和来经期间，每天喝两至三次薄荷茶，每次一杯，或可缓解经痛。此外，薄荷可以提高警觉性和记忆力。它还有助于缓解压力，并有镇痛作用。
玫瑰果是一种草本茶，以干燥或压碎的玫瑰果（玫瑰植物的果实）制造。它是维生素C以及许多抗氧化成分剂（如儿茶素和多酚）的良好来源。玫瑰果中的黄酮类和类胡萝卜素具有镇痛作用，可能有助于缓解疼痛。玫瑰果中的维生素C可以帮助增加白血球数量，从而强化免疫系统。
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处，生活中的饮料是多种多样，其中就有康师傅绿茶，也是大家比较熟悉的，尤其是在夏季喝上一口非常解暑，以下是喝康师傅绿茶有什么好处与坏处，大家一起来详细了解一下，不适合的人群要少喝哦！
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处1
喝康师傅的绿茶有什么好处
1、解暑祛热
喝康师傅绿茶能有效的解暑祛热，因为康师傅绿茶能有效帮助我们解渴，有很好的散发出身体中的一些热量。康师傅绿茶是一种很清凉冰爽的好茶，适当喝上一瓶对身体确实非常有好处。康师傅绿茶还能有效的帮助我们清除身体上多余的热量，效果非常的好有用的。
2、消除疲劳
在炎热的夏天里我们一般喝康师傅绿茶都非常喜欢喝冰的，这样喝不仅非常的清爽冰凉还能有效的消除疲劳。身体上的劳累就能适当的得到释放，有一种非常好的提高能量补充大脑的好营养。喝康师傅绿茶能提神醒脑效果非常的不错，所以一定要喝累的时候。
康师傅绿茶有什么坏处
1、拉肚子
康师傅绿茶喝多了是很容易拉肚子的，有一次我们的一位好朋友特别的喜欢喝康师傅绿茶，而且还非常的喜欢喝冰凉那种。结果喝的太多太多了所以肠胃就不适应，引起了一些常见的拉肚子的现象非常的难受，因此我们千万不要贪杯别一次性喝的太多为好。
2、过敏反应
在生活中有一些人群是不能喝康师傅绿茶的，那就是对绿茶有过敏的人。这种人群是不能喝康师傅绿茶的，否则容易引起过敏的反应，对子的身体健康造成一些不必要的影响。康师傅绿茶一定要喝正规工厂生产出来的，不正规的过期了的统统不要喝，不然会肚子痛哦。
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处2
康师傅绿茶的功效与作用
1.消炎杀菌
康师傅绿茶里面含有一定的儿茶素，儿茶素可以抑制细菌的活性，对肠胃的益生菌并不会起到抑制作用，能够平衡肠胃菌群的环境。喝康师傅绿茶可以消炎杀菌，对肠胃炎有一定的疗效，可以保护肠胃健康。
2.护齿
康师傅绿茶里面含有一定的氟，而氟可以保护牙齿，能让牙齿更加坚固。康师傅绿茶里面的'儿茶素有抑菌的作用，可以抑制口腔细菌，减少牙菌斑的出现，单宁酸有杀菌的作用，对口腔细菌的繁殖有抑制作用。
3.预防感冒
康师傅绿茶还可以很好的帮助我们预防感冒等病症，经常喝康师傅绿茶的人都知道，康师傅绿茶其实是一款很好的茶，喝了对身体自然是有好处帮助的，还可以很好的降血压，防止一些心血管的疾病出现，还能够消除口臭。
4.预防衰老
康师傅绿茶虽然经过加工，但是里面依然含有一定的抗氧化——儿茶素，儿茶素可以使SOD的活性增加，起到清除自由基的作用。自由基其实是一种不稳定的分子，会掠夺细胞的电子而导致细胞备受杀死，喝康师傅绿茶可以清理自由基，起到预防衰老的作用。
康师傅绿茶的禁忌
1.忌过量
康师傅绿茶里面添加了一些香精和色素，这些香精和色素摄入过多，是会给身体带来负担的。所以，不要大量喝康师傅绿茶，可能会导致肾脏负荷过重。
2.加重痛经
特殊时期喝绿茶会很容易导致身体上的不适应，比如有的人痛经就会加重痛经的可能，严重者还会引起头痛，腰酸背痛的感觉，这样最好的是别喝康师傅绿茶了，因为不值得喝。我们可以在身体适当需要的时候喝康师傅绿茶，这样不仅对我们有好处也不会影响健康。
看完上文的介绍后，相信大家对康师傅绿茶的功效与作用禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝康师傅绿茶有什么好处与坏处3
长期喝康师傅绿茶的好处
1、 抗衰老
人们长期喝康师傅绿茶能提高身体的抗衰老能力，因为康师傅绿茶就有一定的解毒功效，能加快身体内有害物质排除，而且能让人体吸收一些茶多酚和内黄酮，这些物质能提高人体组织细胞活塞清除身体内的过氧化脂质，会让人体保持年轻健康状态。
2、预防流感
长期喝康师傅绿茶还能预防流感，提高身体的抗病毒能力，因为绿茶中含有多种活性成分，能抑制人体内多种病毒活性能防止流感病毒对人体细胞产生破坏，经常喝康师傅绿茶会防止流感发生，能有效降低流感的发病率。
3、去除口臭
长期喝康师傅绿茶能维持口腔健康，防止食物残渣在口腔中发酵，也能阻止细菌在口腔中滋生它，能防止口腔中出现异味，并能让口气保持清新，坚持每天用康师傅绿茶漱口，还能防止口腔炎症出现。另外人们长期喝康师傅绿茶还能净化血液，防止血压，血脂升高能维持人体心血管健康。
长期喝康师傅绿茶的坏处
人们长期喝康师傅绿茶对身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，因为康师傅绿茶在加工过程中会加入一些色素和香料以及食品添加剂，人们在喝了这样的绿茶以后，会把这些有害物质吸收容易加重肾脏负担，会让肾功能出现减退，也会让肾病高发。
长期喝康师傅绿茶既有好处也有坏处，如果平时盲目过量喝康师傅绿茶就会加重，人体肾脏负担容易让肾病高发，所以平时大家喝康师傅绿茶时尽量不要长期喝，以免它对身体造成不良影响。
