本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、教大家三种制作荷叶茶的方法
- 2、荷叶茶要不要清洗
- 3、荷叶茶配方
- 4、绿茶和荷叶茶的区别
教大家三种制作荷叶茶的方法
荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;可以说荷叶茶是一种纯天然的保健茶品，并且无毒安全。荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙
做法：
一、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间;
二、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。
山楂荷叶茶
材料：山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张
做法：
一、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中;
二、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张
做法：
一、先将荷叶切成细碎状;
二、然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效
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[img]荷叶茶要不要清洗
泡荷叶茶之前最好先冲洗一遍荷叶。
荷叶茶是以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜，风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物，荷叶表面生有绒毛和蜡质层，还可能吸收到重金属等有毒有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去，会给身体带来不利。
为防止有益成分流失，冲洗速度要快，时间要短。放入荷叶后，把少量热水倒入茶杯，迅速摇动茶杯，使荷叶受到充分清洗，然后把热水全部倒掉，这样有害物质就清除掉了。重新注入适量热水，浸泡五六分钟即可饮用了。
荷叶茶配方
荷叶茶配方材料：荷叶10克；绿茶3克；冰糖12克
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
饮用
1.最好是浓茶，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。
绿茶和荷叶茶的区别
很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，适当的喝一些茶能起到一定的保健养生作用，像绿叶茶就比较常见，还有一些人喜欢喝荷叶茶，根据自己身体实际需求来选择比较好，下面就给大家介绍一些像绿茶和荷叶茶的区别。
绿茶和荷叶茶的外观区别
绿茶是一种条状的茶叶，外观光滑，没有黄点，也没有青绿叶梗，呈现螺旋状或者卷曲形，它是比较容易氧化的，保存的时候要特别注意，而荷叶茶颜色是绿色的，比较整洁，在挑选的时候要注意，只有颜色比较绿的才证明比较好。
绿茶和荷叶茶的营养价值区别
适当的喝一些绿茶能达到解乏以及利尿作用，因为它里面的咖啡碱成分比较多，能够对肾脏造成 *** ，让尿液更 *** 除身体之外，这样有害物质就能排除到身体之外，适当的喝一些绿茶还能够起到抵抗癌症作用，让身体免疫力有所提，达到预防胃癌以及肠癌作用，适当的喝一些绿茶还可以达到美容养颜效果，它里面的茶多酚含量丰富，能够把脸上多余的油脂被有效清除，让毛孔变得更小，适当的喝一些荷叶茶能达到减肥作用，它里面的生物碱成分就可以让血脂降低，对于有肥胖症的人群来说还是非常适合的，适当的喝一些荷叶茶还能达到降低血脂作用，达到解暑清热以及扩张血管效果，让血压降低。
绿茶和荷叶茶的吃法区别
绿茶可以用来制作青柠蜂蜜茶，首先需要把绿茶放到杯子里面，冲泡好以后放凉，把青柠清洗干净切成片状，然后就可以把它挤在容器里面，加入几片青柠檬片，把泡好的绿茶过滤到容器当中，加入适量的凉开水，再添加适量蜂蜜，搅拌均匀以后就可以喝了。荷叶茶可以用来制作粳米粥，首先就需要把粳米清洗干净以后放到砂锅当中，加入适量的清水，大火煮开以后用小火慢慢地熬煮20分钟左右，把荷叶放到杯子里面进行冲泡，冲泡好以后就可以倒进砂锅当中，再加入适量的冰糖，盖上盖子焖煮10分钟左右就可以吃了。
上面介绍的就是绿茶和荷叶茶的区别，区别是比较大的，是用不同的材料制作而成的，也可以用来制作成不同的食物来吃，一般绿茶做成饮料来喝就非常的可口美味。
