本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、胃不好的人能喝绿茶吗？胃不好的人喝哪些茶可以起到养胃的作用？
- 2、97岁老中医养生经：长夏化湿邪，薏仁绿茶健脾消肿
- 3、喝中药能不能喝绿茶呢？有什么原因吗？
- 4、3款祛湿茶可健脾补气
- 5、绿茶是什么？绿茶作用是什么?
- 6、春季如何养生好？健脾祛湿喝什么茶效果好？
胃不好的人能喝绿茶吗？胃不好的人喝哪些茶可以起到养胃的作用？
不能喝绿茶，胃不好喝红茶、普洱熟茶、陈皮甘草茶、乌梅茶、桂花茶等能起到养胃的作用。
绿茶性质寒凉胃不好的人不能喝，他们喝绿茶以后会选上胃肠黏膜，而且会对肠胃产生一定 *** 并加重胃寒的症状，会让脾胃虚寒高发，也会让人出现腹痛冷痛和消化不良以及食少腹胀等多种不适症状，不利于胃肠功能恢复，影响身体对其他食物的消化与吸收。
胃不好的人喝红茶能起到养胃作用，因为红茶经过了完全发酵，含有丰富的活性酶，而茶多酚的含量比较少，人喝红茶以后不会对肠胃产生 *** ，而且能修复受血的胃黏膜，并能消灭胃肠中的细菌与病毒，还能加快溃疡面愈合，促进胃功能恢复，能让胃炎、胃溃疡的病情好转，防止胃癌和胃穿孔发生。喝红茶时搭配适量陈皮和牛奶，会让他养胃护胃的功效更为出色。
胃不好的人喝些普洱熟茶，也能起到很好的养胃作用，因为普洱熟茶中含有的多种活性成分和微量元素能抑制胃中微生物的生长，还能消灭多种细菌和病毒，会修复受损的胃黏膜，他也能促进肠道中益生菌滋生繁殖，对未知人类肠胃功能稳定有极大的好处，经常喝普洱熟茶能吸收丰富生物检测，调节胃液分泌，增强胃的消化功能。
胃不好的人还可以多喝些陈皮甘草茶，乌梅茶，这些茶都具有很好的养生作用，能养胃护胃，提高胃的消化功能，而且能消灭身体内的幽门螺杆菌，防止这种细菌对人类的胃造成伤害。胃不好的人，虽然喝这些茶能起到养胃护胃的作用，但在喝这些茶时也要注意不能空腹喝茶更不能喝浓茶，不然也会对胃造成一些不良影响，不利于消化功能的恢复。
[img]97岁老中医养生经：长夏化湿邪，薏仁绿茶健脾消肿
【路志正（中国国医大师）】 长夏漫漫身乏力，薏仁绿茶帮你解除疲劳 长夏是指夏秋交替的时节，是人体阳气由释放向收藏过渡的阶段。阳气有推动的作用，身体各器官的运行都需要阳气的推动，长夏时节阳气开始闭藏，新陈代谢变慢，人体内的湿气就不容易运化出去。再加上长夏时天气炎热，地气上升，人体特别容易感受外界的湿邪，使身体内外湿气交困。 人体湿重最典型的表现就是浑身无力、身体困重，同时伴有脾胃功能不好、食欲不振、胖而无力、长痤疮等症状。因此，长夏要让身体变得有活力，祛湿很关键。 薏仁绿茶健脾祛湿消水肿 脾主运化，脾健则身体运化水湿的功能就正常，因而祛湿的同时也要健脾。薏仁就有健脾祛湿、利尿消肿的作用。 薏仁也叫薏米、薏苡仁，有清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃等功效，常用于水肿、肺热咳嗽，以及风湿、湿热引起的各种症状。 薏仁可以加大米、小米、红枣、红豆等食物一起煮粥，健脾养生效果很好。夏秋季节，用薏仁搭配冬瓜、红豆一起炖汤，能消暑利湿、生津润燥。夏季湿困身体，人疲乏无力，可以用薏仁搭配绿茶泡茶饮用，有较好的健脾、清热、祛湿作用。 薏仁绿茶
成分：绿茶 3~5 克，薏仁一小把。 用法：薏仁放进锅里，用小火炒至微焦，然后跟绿茶一起放入茶杯里，冲入开水闷泡10~15分钟，晾温后饮用。每日1剂。 功效：改善暑湿引起的身体乏力、困重、痤疮、食欲不振、精神萎靡等症。 【路志正（中国国医大师）】 长夏漫漫身乏力，薏仁绿茶帮你解除疲劳 长夏是指夏秋交替的时节，是人体阳气由释放向收藏过渡的阶段。阳气有推动的作用，身体各器官的运行都需要阳气的推动，长夏时节阳气开始闭藏，新陈代谢变慢，人体内的湿气就不容易运化出去。再加上长夏时天气炎热，地气上升，人体特别容易感受外界的湿邪，使身体内外湿气交困。 人体湿重最典型的表现就是浑身无力、身体困重，同时伴有脾胃功能不好、食欲不振、胖而无力、长痤疮等症状。因此，长夏要让身体变得有活力，祛湿很关键。 薏仁绿茶健脾祛湿消水肿 脾主运化，脾健则身体运化水湿的功能就正常，因而祛湿的同时也要健脾。薏仁就有健脾祛湿、利尿消肿的作用。 薏仁也叫薏米、薏苡仁，有清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃等功效，常用于水肿、肺热咳嗽，以及风湿、湿热引起的各种症状。 薏仁可以加大米、小米、红枣、红豆等食物一起煮粥，健脾养生效果很好。夏秋季节，用薏仁搭配冬瓜、红豆一起炖汤，能消暑利湿、生津润燥。夏季湿困身体，人疲乏无力，可以用薏仁搭配绿茶泡茶饮用，有较好的健脾、清热、祛湿作用。 薏仁绿茶
成分：绿茶 3~5 克，薏仁一小把。 用法：薏仁放进锅里，用小火炒至微焦，然后跟绿茶一起放入茶杯里，冲入开水闷泡10~15分钟，晾温后饮用。每日1剂。 功效：改善暑湿引起的身体乏力、困重、痤疮、食欲不振、精神萎靡等症。 这些生活细节能帮你「排湿」
改正坏习惯： 经常坐在地板上、长时间待在空调房里、喝酒、饮食油腻辛辣等，都会招致湿邪，因此一定要杜绝这些习惯。 运动是祛湿良方： 运动少的人常会出现身体沉重、浑身乏力的情况，就是身体里有湿气出不来。所以平时要多运动，哪怕是散步、慢跑等，都能促进身体器官的运行，加速「排湿」。 妙用食物祛湿气： 除了薏仁，冬瓜、红豆、扁豆、西瓜、鲫鱼、鲤鱼等食物也都有健脾祛湿的功效，平时宜适量多吃。红豆薏仁粥、冬瓜薏仁汤的祛湿效果很好，湿气重的人可每周食用3~4次。 休息好才有活力： 熬夜会使本应休息的身体器官仍然在工作，使包括脾、肾在内的器官都变得很疲惫，功能降低，运化水湿的能力也就下降，身体里的湿气也会加重。所以睡好也是祛湿的捷径。 有的人身体湿气重就不敢喝水，这是不对的。水是人体不可缺少的物质，缺水会使身体疲劳，新陈代谢缓慢，出现干渴、咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等上火症状。每人每天要保证喝2公升水，正常量的饮水是不会造成湿气重的。 本文摘自《养生茶疗》／路志正（中国国医大师）／世茂
喝中药能不能喝绿茶呢？有什么原因吗？
喝中药的时候是不能喝绿茶的。绿茶性凉味甘苦，是天然的解毒剂。如果在服用中药期间服用，会影响药效，降低治疗作用。
3款祛湿茶可健脾补气
转眼已入秋多日，虽说秋天的气温相对凉爽一些，但是暑气未消，人体很容易受到湿气的侵袭。有句老话常说：“湿是万病之源”，另外 中医 认为脾胃主水，如果体内湿气过重很容易扰乱正常的脾胃机能，同时还会让人觉得黏腻不适、浑身乏力。所以说为了更好的 养生 防病，做好祛湿的事项是很重要的。下面由我为大家整理的内容，希望大家喜欢!
一、秋天喝什么茶能祛湿和防病
1、绿茶
在所有的祛湿茶中绿茶当属一个极好的祛湿茶饮之选，绿茶是茶饮中十分常见的一种茶，因为绿茶不发酵，没有经过氧化作用，所以说在最大程度上保留了绿茶本身所含的 营养 素以及味道。因此，多喝点绿茶是祛湿的不二之选。
另外，在绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等营养素，所以多喝点绿茶能有效使得血管中的血清胆固醇以及纤维蛋白物质能快速降低，从而起到降低 血脂 、软化血管的作用。
并且多喝点绿茶还能有效抑制细胞突变以及癌变的作用，并能抑制人体内癌细胞的生长以及扩散，从而起到极好的抗病防癌的作用，这也是延年益寿的重要保障。
且从中 医学 的角度来看，绿茶性寒，因此为了更好的起到祛湿的作用，每次不宜多饮以及长饮，否则还会加重体湿的症状。
此外，在喝绿茶的时候，最好不要在刚吃完饭后，因为在茶叶中含有单宁酸物质，这种成分被人体摄取后会大大降低铁的吸收，另外胃部中所含的蛋白质还会和单宁酸产生结合，进而形成一种难溶性物质，大大影响营养素被人体吸收和 消化 的速度。
2、乌龙茶
乌龙茶是中国茶饮中比较具有代表性的一种茶饮，对于秋季来说，多喝点乌龙茶还是祛湿的佳选。
乌龙茶属于一种半发酵的茶饮，且中医认为，乌龙茶性温，具有行气活血、祛湿、解热消暑的 保健 功效，特别适合 湿热 体质的人群饮用，其中对于脾胃不适的人而言也是极佳的茶饮选择。
同时，在乌龙茶中还含有大量的茶多酚物质，这种成分被人体摄取之后能有效促进脂肪分解酶的作用，从而有效降低人体 血液 中胆固醇的含量，这也是起到降低 血压 、防癌的有利方法。
试想一下，在秋高气爽的秋天，品一口乌龙茶，萦绕在乌龙茶香的氛围中，使得沉闷的心情也能在袅袅茶香得以缓解，岂不美哉?
3、芡实薏仁茶
从中医的角度来看，薏仁味甘、微寒、且无毒，具有消水肿、除湿气的作用，而芡实则具有补中益气、健脾祛湿、补气活血等养生功效，所以说多喝点芡实薏仁茶便是极好的祛湿之选。
另外，薏仁还是一种常见的谷物，多以水煮或是炒熟为主，所以很利于肠胃的消化和吸收，另外其中还含有丰富的蛋白质分解酵素成分，这种物质也是促进肠胃吸收的重要成分。
因此，在秋季多喝点芡实薏仁茶不仅能帮助你轻松祛湿，还是极好的 养生保健 之选。
二、秋季祛湿的方法
1、拔火罐
拔火罐是中医养生中比较推崇的一种 养生方法 ，所以在秋季经常拔火罐能有效的逼出体内的湿寒之气，进而达到疏经活络、行气活血、消肿止痛的养生功效，同时还能有效起到增强体质、防治 疾病 的目的。因此，对于体内湿气较重的人不妨试一试拔火罐的方法助体内湿气排出。
2、迈开腿多运动
对于体内湿气重的人来说，多是因为日常缺乏运动、饮食过于油腻而造成，且日常易感到浑身发乏力、无精打采，因此针对此情况，在日常一定要养成一个良好的爱运动的好习惯，迈开腿，勤锻炼，能很好的促进新陈代谢以及血液循环，使得体内的湿寒之气排出体外，更好的利于养生防病。
3、注重 食疗 祛湿
人体湿气过重，外部的因素仅仅是诱因，体内的环境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重湿从口入。
其中，中医认为，脾胃主湿，因此一定要少吃一些寒、凉性的食物，另外也要少吃甜食，因为“甜腻化湿”，所以一定要管好自己的嘴巴。
绿茶是什么？绿茶作用是什么?
绿茶是茶叶的一种，它是一种没有经过发酵的天然茶叶，是采集新鲜茶叶的新鲜嫩叶和茶芽，经过加工制成的天然茶叶，它营养价值很高，而且能健胃消食，也能清心除烦，更能清热去火。这种茶叶在中国产量特别大，它冲泡以后汤清叶绿，茶香淡雅口感清爽。
除了熟知的健脾消食和清火去热的功效之外，绿茶还有以下功效：
1、抵御紫外线的伤害。
饮用绿茶冲泡的茶水会提高我们本身身体的抗氧化功能，能够吸收更多的儿茶素，这样就可以保护自己的皮肤，防止在紫外线的暴晒下造成对皮肤的重大伤害。当然，如果皮肤已经被晒伤的话也能够起到一定的修复作用，让受伤的皮肤尽快恢复健康。
2、保护神经。
因为绿茶中含有茶多酚这种东西，能够直接影响到人类的神经细胞，保护人类的神经细胞不会受到伤害，所以多饮用绿茶水的话能够有效防止一些精神疾病的出现，保持神经系统的健康状态。
3、预防癌症的发生。
因为绿茶中含有茶多酚和茶碱以及很多可以被人体吸收并且对人体有利的微量元素，所以能够增强人体自身抵抗力，抵抗细菌或者病毒的攻击，防止人体内部的一些器官的细胞组织发生病变，所以能够有效预防一些癌症的产生。
经常饮用绿茶水对于身体还是非常有好处的，不管是年轻人还是老年人还是有必要去饮用绿茶的。
春季如何养生好？健脾祛湿喝什么茶效果好？
春季如何养生好？健脾祛湿喝什么茶效果好？
春天降水虽不如夏天来得多和猛，但下起来则是阴雨连绵，分毫没要停歇的意思。春天假如觉得到脸部出油多、大便粘马桶、口气重、乏力没精神，是否有检测出别的病症，那很可能便是身体的湿气过重了。
中医学说“寒湿原是万病之源”，由此可见寒湿的伤害，它能与各种各样病邪纠缠不清在一起，遇凉成湿寒，受热成寒湿、遇风成风湿病，可真的是一湿难去呀！
正所谓“诸湿肿满，皆归属于脾”，湿气太重大多是由于脾胃虚，因此水谷消化吸收之功不够，造成湿气沉积。因此春季养生最重要的一点是“健脾养胃”。春季养生从健脾养胃开始做起！每日喝一杯它，赶跑湿气，轻轻松松又合理！
1、荷叶茶
在中国中国药典2005版上相关荷叶的记述：“荷叶性苦涩味平，归肝、脾、大肠经，具备清热去火，升发脾阳，散血止痛的作用。”常饮荷叶茶可以健脾开胃，有利于脾阳的水谷消化吸收之功，使身体内过多的水分随小便排出来，进而做到袪除身体内湿气的实际效果。因而，春季养生何不将喝荷叶茶添加基本常规事宜，可以强健脾养胃，防止湿气沉积。
2、乌龙茶
乌龙茶是中国特殊名茶之一，目前市面上普遍的铁观音茶叶就归属于乌龙茶一类。乌龙茶的营养成分十分高，含有茶氨酸、营养元素、维他命和碳水化合物，具备缓解疲劳、美容养颜、健胃消食去腻和保持身材的作用。
还能生津止渴有利排尿，祛毒预防疾病，身体内湿气重的人可以常常喝，有利于祛除湿气，并且乌龙茶重带有丹宁酸，可以促使人体脂肪的新陈代谢，降胆固醇，还能推动脂肪分解，减肥祛湿都不耽误。
3、竹叶茶
《本草正》一书中记述，竹叶茶可利尿通便、消暑祛毒，针对袪除湿气具备较好的实际效果，可以增进人体中的库存积压的体液随小便和排泄物排出来，常饮可以排出来久积的湿气，湿气重的人可以适度喝些。
4、绿茶
绿茶是国内具体的茶系之一，一直遭受人们的钟爱。很多中医药典上父有记述，绿茶可以缓解疲劳、有利排尿缓解疲劳、下火祛湿，是非常不错的健康养生养生保健品。
并且绿茶中含有茶氨酸，有利于防治心血管疾病，有抗癌治癌的功效。除此之外，绿茶中的 *** 还可以影响肾脏功能，推动小便的产生和排出来，带去身体内的湿气。
春季养生从健脾养胃开始做起，荷叶茶、乌龙茶、竹叶茶和绿茶每日换着喝，轻轻松松赶跑湿气，不会再受湿气的摧残！
除开喝上边列举的茶，平时也需要多运动出汗，可以练习八段锦，每天晚上临睡前再保健 *** 一下胃经，顺着胃经的部位推揉，可以健脾胃，更强的协助湿气排出来。
