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文
摘
要
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女朋友不开心了怎么办？
1、不要因为嫌麻烦就不管她，这样会让她感觉受冷落，对双方的感情打击很大的。
2、女生不开心是很常见的事，其实有时候只是生一点小气，只要你哄下她，让她感觉到你是在意她的，就解决了。
3、女朋友不开心，千万不要和对方硬顶，女朋友要的是男友的态度，并不关注谁对谁错。你硬要和她讲道理，就没办法说清楚。
4、要弄清楚女朋友生气的主要原因，比如是觉得你平常陪她时间太少了，或者看到你和其他异性过于亲密她吃醋了。
5、要向女朋友做深刻检讨，努力改正自己的不足，并保证以后绝对不会再犯，让女友看到希望。
6、带女友去吃美食，或者给她准备她很想要的东西当礼物，或者给女友一个深情的拥抱，女朋友很容易被感动，就不生气了。
[img]女朋友不开心要怎么办
女朋友不开心要怎么办
女朋友不开心要怎么办，2个人在一起需要磨合，任何时候，面对她的不开心，你要做的不是把她拉出来，而是跳进去再和她一起爬出来。那么现在教你女朋友不开心要怎么办！
女朋友不开心要怎么办1
1、适当进行示弱
每天女孩子其实本质都是温柔的，很多时候女孩子变得不开心了很有可能跟你有关，我们一定要询问和沟通问问是不是我的原因，如果是一定要及时向对方认错，主动示弱这样很快女生就会原谅你了，并且很快女孩子就会开心起来。
2、带她去吃好吃的东西
如果发生自己的女朋友或老婆看上去不开心，很有可能是遇到什么烦心的事情了，不可以带着你的女朋友去吃喜欢吃得东西，买她喜欢吃的东西，然后陪着她一起去吃，如果女生因为心情不好不愿意出门的话，我们可以自己出门，然后在她喜欢的商店里面买到她平时在生活中比较喜欢吃得东西，给她带回家，不管在一起开不开心，我们一定要填饱肚子，可以采取这样比较诙谐的形式进行哄劝。
3、千万不要一直解释
很多时候情侣之间发生矛盾或发生争吵了，一定要及时向她说明情况就可以了，千万不要一味进行解释，话说一遍就可以了，如果说三遍可能你在说一遍的时候女孩已经信了，但是你说两到三遍的时候女孩可能会转变成怀疑、猜测的地步。所以解释情况这种事情当然是说一遍就可了，剩下的我们可以利用甜言蜜语来进行代替，多多夸奖女生她是很喜欢听的。
4、千万不要发脾气
虽说男生应该有点男子主义，但是在女生面前又不是一回事了，这是种不同的概念。如果你跟你女朋友发生争吵了一定要具备男生应该有的度量，如果是女生的性格问题，老是经常喜欢无理取闹，这个时候实行大男子主义是可行的，毕竟错的一方毕竟是女方。
5、陪她一起散散步
无论是轻微的周期性的情绪低落的症状，还是非常严重的抑郁，有氧运动都可以起到改善情绪的效果，这是因为有氧运动可以很好的提高心律，加速血液循环的效果，改善身体和大脑之间的有氧运动，一定要选择动态性的运动项目。类似于游泳、跑步、跳舞等都是可以的，每周进行三到五次，每次持续二十分钟以上的时间，并且慢慢培养自己的兴趣，这样对于改善情绪来说就会变得非常简单了。所以女生心情不好的还是你可以多陪陪她走动走动，去外面逛逛，远离烦恼。
女朋友不开心要怎么办2
第一点：注意并询问
如果你和你的伴侣有联系和亲密关系，你会注意到什么事情偏离了轨道。总有一种体贴的.方式来解决这个问题：不要防御性或好斗，说，“我注意到你看起来有点不对劲。你怎么了？“表现出关心和陈述你所看到的事情可能只是把引起不快的事情公开化的事情。你基本上是在为你的伴侣创造一个安全的分享环境。
第二点：承认她们
这只是一段关系中的一个很好的标准做法，对于把爱人从低谷中推出来很有帮助。它包括真正看到他们，他们的贡献，并突出他们。如果你的另一半工作很长时间，然后晚上在家里做很多工作，这样你就可以追求你的 *** ，那就承认他们。如果他们给你的家人时间和耐心，让他们知道你注意到了。
第三点：尊重自己
有时候，我们无力将精力转移到伴侣身上，没关系。坚持做让你快乐的事，保持休息，照顾好自己的快乐。它最终可能会消失。这里的要点是不要和你的伴侣一起去任何他们可能带着防御或愤怒去的阴暗的地方。
第四点：建议一些帮助
我们可以永远支持我们的合作伙伴，但总有一天，一些专业的帮助可能是最好的行动方案。确保你的伴侣知道寻求帮助没有羞耻感，并强调当你提出建议时，他们的幸福和幸福就在你的心里。提供精神支持。
第五点：在适当的时候承担责任
在某些情况下，我们可能会被要求承担更多的责任，而我们的爱人却能使自己井然有序。如果这是你，那就要意识到这是一段很短的时间（希望如此），而且这一切都是为了关系的长期幸福。记住：如果鞋子在另一只脚上，他们会为你做的。
第六点：以有意义的方式支持
有时候，我们提供帮助的方式，我们认为会对我们有帮助，而实际上，我们的伴侣可能需要完全不同的东西。例如，提供给你的伴侣空间来处理他们的不快可能与他们想要的相反；他们可能想要陪伴。这里的重点是询问他们希望如何得到支持并这样做。
第七点：帮助她们重新定义什么是“快乐”
当我们的生活经历不同的开始和结束时，我们对快乐的看法也会改变。谈谈这个。也许让事情看起来快乐的环境已经改变了，你需要一起创造一个新的版本。在你们探索这一点的时候，保持交流和开放。
女朋友老是不开心怎么办！！！
那你就哄她呀，在女朋友哭的时候，你可以这样做：
1、照顾对方的情绪
比如说看到对方，看到伴侣很难过的时候，自己很心疼，于是胡乱的做一些事情希望伴侣立刻不难过。这样做就是没有抱持情绪能力的表现，伴侣是我们最亲近的人，他们的情绪反应激发了我们的情绪反应。
所以理清情绪责任很重要，你想让对方不难过以此来缓解自己的焦虑，这是属于你的情绪，不是对方的情绪。自己的情绪需要自己来控制、调试，不能要求他人来帮你解决。
2、尽量做到共情和自我暴露
共情是感同身受的能力。基本原则是，感受对方的悲伤，感受的同时不评判。就像孩子在悲伤时看到妈妈关切的眼神一样，那一刻，孩子感受到的是妈妈的跟自己在一起，妈妈在心疼他，担心他。
自我暴露的概念是，假设导致对方悲伤地事情发生在你身上时，可能你处理的不一定会比他好或糟糕。这种假设方式能够拉近你们之间的心理距离，从而让他更愿意靠近你。
3、好的陪伴
你要知道好的陪伴是这样的：静静地待在对方的身边，及时的回应对方。
比如说别人找你倾诉时，不要给任何建议，只是静静的说：我陪你坐一会儿吧。如果朋友哭，就递纸巾，然后说：可能我做不了什么，但我可以在这里陪你，就这么简单。
4、提供情绪或行动上的支持
悲伤是一种诉求。这种诉求就是跟另一个人知道自己很悲伤，同时给予他支持。这种支持会让他感到安全，感到没有那么恐慌，感到被安慰到了。很多悲伤地人会把自己包起来缩成一团。一个拥抱对对方来说就是最大的行动支持。
比如说，你惹到老婆生气了怎么办，只要不是原则问题，直接抱起来摁倒，亲她，告诉她你爱她。坚持抱她就好了！
拥抱的是温暖的疗愈。拥抱也传递给对方这样的信息：你对我很重要，我很看重你的关系，很爱护你，很渴望跟你在一起。
女朋友不开心怎么办？
女人的情感天生就是细腻而敏感，在生活和工作中经常会因为一些细节而影响到自己的情绪，然后这种情绪就会蔓延开来，变成满脸的不开心。作为男朋友一定要学会洞察，把女朋友这种不开心的情绪扼杀在摇篮里。下面给大家整理了相关的内容分享，感兴趣的小伙伴不要错过，赶快来看一下吧！
在某些情况下，我们可能会被要求承担更多的责任，而我们的爱人却能使自己井然有序。如果这是你，那就要意识到这是一段很短的时间（希望如此），而且这一切都是为了关系的长期幸福。
一、学会甜言蜜语
虽然经常听女人说：“男人的嘴，都是骗人的鬼。”男人经常说甜言蜜语就好像是渣男，但在恋爱当中，经常对女朋友说甜言蜜语，会让女人感觉生活在蜜罐当中。尤其是在女朋友不开心的时候。
她的不开心可能是因为工作不顺，或者对你某些地方不满，又或者因为一些小细节让她触景生情等等，这时候说一些甜言蜜语，就能像良药一样化解她的不开心。
二、制造浪漫和惊喜
女人丰富而又细腻的情感，好像她们就是为浪漫而活，所有女人的内心都有一个公主梦，希望被心爱的男人百般宠爱。当看到女朋友被不开心包裹的时候，给她制造一些浪漫和惊喜就可以带她走出负面的情绪。
可以买一些小礼物送给女朋友，可以带着女朋友去逛街刷卡，也可以为女朋友准备一场烛光晚餐，还可以带她到景色优美的地方散心等等，发散你的想象力制造一些浪漫和惊喜，她不开心的情绪就会烟消云散。
三、积极承包所有的家务活
两个人生活在一起的时候，大部分时间都是女人在做家务，日复一日的重复着家务活，肯定会让她非常烦躁，当她不开心的情绪上来的时候，本身就会非常的烦躁，但一回到家还要做家务，只会让她更加的不开心。
积极的承包家里所有的家务活，下班之后主动去买菜、主动做饭、主动刷碗、主动洗脏衣服、主动打扫卧室等等，帮她早点烧好洗澡水，默默的为她做好这一切，没有那么多琐事去烦她，不开心也就会慢慢的消散。
四、学会换位思考
学会换位思考是高情商的必修课，站在对方的角度用同理心去思考问题，很多不好处理的事情都可以迎刃而解。在恋爱当中和女朋友相处的时候，当遇到女朋友不开心，有小情绪的时候，就要去换位思考，帮女朋友分担负面的情绪。
可以反过来思考一下，当你在不开心，被负面情绪包裹的时候，是不是也想有人来安慰你？是不是也想有人倾听你的不开心？是不是也想有人和你一起发泄不开心？同样女朋友也是一样，我们就要学会去安慰、倾听女朋友，帮助她发泄不开心的情绪。
五、主动道歉
男人不注意生活细节，女人却非常注重女生细节，两个人在一起的时间长了，难免会有一些小摩擦。因为看到女朋友莫名的不开心的时候，我们要主动去反思一下自己，自己这段时候是否忽略了女朋友，是否对女朋友的关心不够，是否经常把臭袜子仍在床上也不洗。
如果你发现正是因为自己惹到了女朋友，我们就要主动向女朋友道歉，放下自己的架子和面子，主动向女朋友示弱，并保证这些错误不会再犯。如果两个人都当仁不让，只会让争吵无限蔓延。
