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宝宝厌食不想吃饭，你觉得家长该怎么办？
宝宝吃饭是一件非常令家长头疼的事情，尤其是在夏天，天气炎热，宝宝食欲不振，就会厌食，总是说不想吃饭，就算是饿了也没有食欲，这个时候家长就要想一些方法让孩子吃饭。
一、宝宝厌食不想吃饭，家长该怎么办
1、当宝宝不想吃饭的时候，家长不要总是追着撵着哄孩子吃饭或者强迫孩子一定要吃，因为这个时候孩子的脾胃可能出现了一些问题，要给脾胃留出足够的休息时间，不要让孩子在饮食上出现逆反心理，不然会更影响孩子的食欲，尤其是年龄越小的孩子，越容易在饮食上出现逆反心理。
2、在孩子厌食的时候，家长要帮助孩子纠正孩子不好的饮食习惯，比如孩子喜欢边吃饭边玩玩具，等着饭送入口中，或者说孩子还没有开始吃正餐，就开始吃零食喝冷饮，这些都是不好的习惯，家长要及时的帮助纠正。
3、家长在给孩子准备食物的时候要多做一些呵护脾胃的食物，通过健脾的食疗方法，帮助孩子重新获得食欲，并且要多做一些容易消化的食物给孩子吃。
4、在给孩子喂食的时候要适量不要让孩子吃得太多，对孩子的进食量要有所控制，不然很容易导致孩子积食或者消化不良，甚至会引起肥胖，所以不要让孩子暴饮暴食，也不要让孩子觉得没吃饱，适量就好。
5、少给孩子吃糖。孩子身体的血糖高就会食欲不好，所以平时一定要控制孩子的吃糖，量贩前的一两小时不要给孩子吃含糖量高的食物。
6、换个地方吃饭。有的时候孩子食欲不振可能是由于讨厌在一个地方吃饭，孩子的性格是多变的，家长可以尝试着给孩子换一个吃饭的场所，也许孩子会吃得多一些，尤其是1~2岁的孩子。
二、结语
1~6岁的儿童都可能会出现厌食的情况，但并不是说孩子一不想吃东西就是厌食，一般来说孩子食欲不振，厌恶进食达到两个月以上才能诊断为厌食，正常情况下偶尔的不想吃饭，家长也不用太过担心。
宝宝挑食厌食，有什么办法能够改善呢？
一、增加宝宝的运动量
宝宝挑食、不爱吃饭，很重要的一个原因是他没有饥饿感，所以无论家长怎么喂宝宝都不管用。日常生活中可以带着宝宝多做户外运动，如：走路、跑步，带领他们到游乐园、公园、草地上玩耍，增加宝宝的运动量。亲子互动既能增强亲子关系，又能消耗宝宝体内多余的能量，使宝宝有饥饿感，增强他们的胃口，这样他们才会有意识要主动吃饭。
二、减少日常零食供给
大部分家庭都会有一个专属的零食柜或者零食篮，各种各样的儿童零食屡见不鲜，宝宝通常都会时不时的吃几个零食充饥，大多数宝宝都很喜欢吃糖，糖分可以供给身体大大的能量，到了饭点的时候就没有了吃饭的想法。应该减少零食的供给，家长可以给宝宝立下一个规定：什么时间可以吃零食，如果违反会有惩罚哟。
三、饭中做游戏
宝宝坐上饭桌后，还是拒绝吃饭怎么办?爸爸妈妈可以和宝宝做游戏，让宝宝在不自觉中就能好好吃饭，比如：“小公鸡怎么叫，喔喔喔——”趁着宝宝张口的空档，就可以喂宝宝吃饭啦。又比如：“小飞机来了，它要飞到哪里呢?嗯，它要进宝宝的嘴巴里啦，啊——”，让他们在吃饭中感受到乐趣。
四、制作有趣的食物
宝宝容易被五颜六色的事物所吸引，在制作菜肴的时候可以搭配不同颜色的食物，吸引宝宝的注意力，让他产生好奇心和兴趣，也可以把饭菜做成卡通动物的形象，让吃饭不再变得那么单一，这样既培养了他们对颜色的认知能力，又增强了宝宝的食欲，一举两得。
五、饭后适当给予奖励
每个宝宝都渴望被表扬、被赞美，这样他们会觉得自己被认可，心情也会变得美美哒。饭前可以和宝宝沟通，若乖乖吃饭，饭后可以适当给予一些奖励。吃饭的时候可以夸奖他们表现的很棒、很听话
[img]宝宝厌食不爱吃饭怎么办
改变饮食习惯。
一岁半宝宝厌食不爱吃饭，可能是在吃饭之前吃了太多零食。
零食为了提升口味会放很多的添加剂，宝宝口味就会变得比较挑剔，对口味偏淡的饭食欲就会降低。
可以少给宝宝吃零食，食欲会慢慢恢复。
宝宝厌食不想吃饭，家长有哪些好的解决方法？
引言；宝宝厌食不想吃饭的话要积极的找出病因，必要的时候要针对病因进行干预和处理，一般最常见的是食物的结构以及烹饪的方式不适合导致的，所以在烹饪的时候，尽量的要选择宝宝喜欢的食物和方式来改善他的症状。也有可能孩子是缺缺少一些微量元素。
一、宝宝厌食的原因
宝宝不爱吃饭的话，一般考虑是缺锌导致的，如果孩子缺锌不足的话，会影响孩子的食欲，然后也会影响孩子的生长和智力的一个发育，同时也影响到了孩子的味觉和免疫系统，所以缺锌是厌食的主要原因之一。有时候孩子也是没有吃到比较喜欢的食物和烹饪方式，所以尽量的在做饭的时候要多样化。不要太单一，要颜色和口味都搭配好，激起孩子的食欲，但是口味不建议太浓。还有吃饭的时候要保持一个愉快的心情，保持一个愉快的用餐情绪。不要强迫孩子吃不爱吃的食物，这样它会有产生排斥的心理。
二、宝宝厌食怎么办
宝宝如果厌食。在做菜的方面花样以及口味都能满足，孩子的话就要带孩子去医院检查一下孩子是不是缺锌或者缺钙导致。如果是缺少这些微量元素导致的，那么要及时的给孩子进行补充，会得到缓解。平时在饮食方面也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。适当的带孩子去外面晒下太阳，做一些运动。
三、平时可以给孩子吃些什么食物好
在日常生活中的话，平时可以给孩子多吃一些苹果橙子，这些里面它是含有各种维生素比较多的，也有丰富的膳食纤维。同时还能促进肠胃的蠕动。对孩子的消化有很好的帮助。除了在饮食方面要营养均衡，那么睡眠也要给孩子保持一个良好的环境和一个睡眠的时间。
孩子不吃饭怎么办
可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：
1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。
2、改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。
3、加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。
4、加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。
5、不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。
6、家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。
扩展资料
常见原因
1、零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。
2、活动很少，没有饥饿感。
3、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。
5、就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。
6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等。
温馨提示
1、有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来 *** 并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
2、还有时这跟你的生活习惯有很大的关系。首先是工作很忙，没有时间吃饭，就一直忙啊忙的，时间长了，到了吃饭的时间也感觉不到饿，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症，而且身体的其他机能也会发生变化，后果会非常的严重。
参考资料：百度百科-宝宝不爱吃饭
参考资料：百度百科-食欲
