本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、体温过低怎么办？
- 2、体温比正常人低怎么办
- 3、基础体温低
- 4、总是感觉自己体温偏低需要如何解决？
体温过低怎么办？
体温过低是由于你摄入的热量达不到体内燃烧散发的热量，可采取以下办法：1、穿着比较暖和的衣服。2、摄入高热量的食物，包括糖或者淀粉含量高的食物。3、适量的运动，可以增加体能的消耗，也就是对物体做功可以产生内能，从而提高热量产生。
[img]体温比正常人低怎么办
人体的体温腋 *** 温是在36-37℃之间，如果低于这个范围就属于体温偏低。长期在低温的环境中没有注意保暖，由于身体比较虚弱，营养不良，摄入的食物热量不足，都容易引起这种现象；在甲状腺功能减退的时候也容易引起。需要先注意保暖，及时的添加衣服，尽量避免在寒冷的环境中。如果不能避免的时候，需要用热水袋、电热毯取暖，更需要适当的活动。这个时候需要注意多喝水，多喝热量高的或吃热量高的食物，如果是甲状腺功能减退引起的，需要积极的治疗原发病。
基础体温低
人体是有自己的体温平衡的，一旦体温过高或者过低对身体的平衡系统都会造成一定的危害，这个是需要好好的注意的，有些人的基础体温太低了，那么基础体温低有什么需要了解的？
基础体温偏低的原因
一般来说人体都有自己的体温调节系统，这个东西我们称之为基础体温，有些人基础体温偏低，那么基础体温偏低的原因是什么？
体温的变化与年龄也有关,年轻人体温偏高,老年人体温偏低。随着年龄的增长,其体温有逐渐降低的倾向,大约每增加一个年龄段(10年),平均降低0.05℃。
基础体温较低常见于体质虚弱或寒性体质的人，寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害导致基础体温降低。一般如果没有什么特殊不适的症状不用过于担心，如果伴有身体其他不适可看一下中医，由医生把把脉，如果诊断为寒性体质或肾阳虚可以服用中药治疗。
基础体温低怎么办
现代有很多人都是比较在意自己的身体情况的，所以平时的时候都会时不时的测下自己的体温，如果基础体温低怎么办呢？
基础体温低的话平时要加强营养，多运动，注意保暖，平时可以用点生脉饮或者是一屏风散，口服多吃点羊肉肉姜和山药等等温补的食物。
基础体温低经常容易出现感冒抵抗力差的症状。出现体温偏低，可能与活动减少，基础代谢率减低有关。可能与营养不良有关系。所以如果出现体温偏低的话，容易感冒出现抵抗力差，最好平时注意饮食营养的均衡，同时可以考虑增加蛋白质的摄入量，服用脾氨肽等进行调理免疫力。
卵泡期基础体温低
女性在卵泡期的时候体温跟平时可能不太一样，这个时候很多人都搞不清楚原因，那么卵泡期基础体温低怎么回事呢？
当女性月经来临时，即卵泡期的时候，基础体温为低温；而排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的 *** 大约可以在女性的子宫里存活72小时。
所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。
基础体温低说明没有怀孕吗
一般女性怀孕之后的基础体温都会偏高，所以当出现基础体温偏低的时候很多人都觉得不会怀孕的，那么基础体温低说明没有怀孕吗？
基础体温低不能说明没有怀孕。女性排卵期或怀孕时，由于孕酮分泌增加，是会导致体温升高的表现。但这并不能做为是不是怀孕的标志，建议你如果想确定怀孕与否，可以去医院抽血检测绒促性素，这是确定早孕的标准。
基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温，这点一定要掌握。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3-0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。
总是感觉自己体温偏低需要如何解决？
如果人体的体温过低，需要检查是什么原因而导致的低体温。
第一、内分泌代谢类的疾病导致的低体温，例如甲状腺功能减退症时需要进行对因治疗，服用促进甲状腺类的生长激素可改善低体温的情况。
第二、在寒冷的外界条件中时间过长，或者淹溺的情况导致低体温，此时应该给予物理复温的方法治疗，应该使患者先脱离低温环境，并且要防止体温进一步下降，可以选择主动复温和被动复温的方式，包括温水坐浴、电热毯加热和温水灌肠，都可提高温度进行复温治疗。
第三、还应该给患者补充充足的体液进行复温治疗。
第四、基础代谢率过低导致的低体温，这时应该给予提高基础代谢率的治疗方法缓解低体温的情况。
