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文
摘
要
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什么是拇趾外翻？该怎么办？
一、拇趾外翻是什么？
拇趾外翻畸形是指大脚趾在第一跖趾关节处的侧向移位。
通常，拇外翻的角度应小于15-20度，以在正常范围内。拇趾超出正常范围的外翻其实是足部畸形的一种，一但开始有拇趾外翻，就会随着年龄而变得严重，角度变得更大。
二、最常见的拇趾外翻的原因:
1、遗传：
家里的母亲有拇趾外翻的小的也会容易遗传到拇趾外翻，女生发生拇外翻的概率远高于男生。
2、经常穿高跟鞋或鞋头较窄的鞋子：
长期穿着高跟鞋容易给足底造成过大的压力，大脚趾往内抓，很容易造成拇趾外翻。穿楦头太小的鞋子，脚趾没有充分的活动空间且长期受到挤压，也很容易造成拇趾外翻。
建议不要长期穿着并减少穿高跟鞋或鞋头较窄的鞋子走远路的时间，或穿着一段时间需要脱下鞋子活动一下脚趾。
3、扁平足
最常被忽略的造成拇趾外翻的原因是扁平足。当站立和步行时，足部负担整个身体重量，若内侧足弓塌陷，缺乏支撑，会因足部力线不正的力学关系，造成拇趾侧有向外的应力，久而久之就会形成拇趾外翻。因此，需积极矫正扁平足。
三、拇外翻怎么办？
1、穿五趾袜
五趾袜子可以分开每个脚趾，单个脚趾可以自由移动，并且可以有效地缓解拇外翻。如果你有扁平足和拇趾外翻的问题，可以通过穿五趾袜来改善。五趾袜能松弛筋膜，防止拇外翻恶化。而穿分趾袜仅仅对小孩子有用，对成人作用极小。
2、穿足弓垫、注意选择鞋子
根据足弓的理论，拇趾外翻的根本原因是大拇指下方的足弓支撑无力，而脚底行走时的压力线通过大脚趾，大脚趾承受压力下，才导致拇趾往外发展。因此穿合适的足弓垫可有效减缓拇趾外翻的角度。另外，平四尽量选择宽楦鞋，少穿高跟鞋。
3、手术
当拇外翻非常严重时，可以选择手术治疗把拇趾复位回来。但手术并不是一劳永逸的方法，术后还需在医生或康复治疗师指导下有针对性地进行康复训练，同时配上合适的足弓垫，维持术后足部正常的生物力线，防止拇外翻的复发。
4、平时重视足部的保养及训练
勤修剪脚趾甲，如果剪指甲极少会造成甲沟炎；
勤换鞋袜，保持鞋子内部干燥卫生；
多泡脚，促进足部血液循环；
多动动脚趾头，增加脚趾灵活度；
多踮脚尖训练，练习脚指头抓东西都是对足部非常好的训练。
需要注意的是，若已经有拇趾外翻者，建议少穿或 *** 夹脚拖，因为穿夹脚拖鞋会因为”内收趾肌”的作用而使得拇趾外翻加重。
大脚骨拇外翻怎么办？
大脚趾外翻意味着大脚趾向外倾斜，医学术语称为拇趾外翻，这是从生理角度大于15度的畸变。由某些因素引起的脚掌拇指严重变形(挤压其他脚趾使其发炎等)，导致人们无法正常行走，甚至穿鞋和袜子的疾病。这种疾病的治疗方法，要根据实际情况来进行判断。
在临床中，如果患有有拇外翻症状，多数是遗传因素引起的，少数患者是继发性的。拇外翻在临床上并不罕见，通常与患者穿高跟鞋或尖脚鞋的习惯有关。在临床上拇外翻分为轻度，中度和重度。在轻度情况下，可以使用脚趾垫，即在大脚趾和脚的第二个脚趾之间，添加脚趾垫。
临床患者患有大脚趾拇外翻后，有很多方法可以纠正它。大脚趾外翻畸形的治疗方法，主要取决于外翻畸形的程度。如果畸形程度低，对日常生活的影响较小，疼痛相对较轻，则可以考虑保守治疗，通常穿宽松的鞋，不要穿高跟鞋，并在脚底使用脚掌步行。微波理疗可以局部进行，可以减少拇指滑囊炎的发生和疼痛。如果外翻畸形更为严重，应考虑手术治疗。手术方法一般分为两种，第一是切除拇内收肌，去除拇指滑囊，去除增生性骨赘，然后拧紧内侧关节囊以纠正轻微的拇外翻畸形；第二是如果外翻畸形特别严重，需要做一个骨楔形截骨术。
综上所述，大脚趾拇外翻的治疗方案，根据不同程度，有不同的治疗方法。如果畸形程度较低，在采取保守治疗的方法；如果情况严重则会采取手术治疗，手术治疗也分为两种；如果患有此症状，应尽早去医院进行检查，接受医生的治疗，避免产生不良后果。
[img]得了拇外翻该怎么办？
[治疗方针]
对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，如可做理疗、热敷等。。如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。
[手术治疗]
应根据患者的具体情况选择合适的手术方法。轻、中度的拇外翻，第一、第二跖骨夹角小于15°时，可采用跖骨头内侧骨赘切除，拇收肌腱切断或切除。拇收肌腱断端移位至跖骨头颈部外侧或采用跖骨头颈部截骨外移。如果第一、第二跖骨夹角大于15°，一般更多采用第一跖骨干或基底截骨术。对于第一跖趾关节已有骨性关节炎的患者，年轻的患者，多采用第一跖趾关节融合术；年老患者，可采用Keller手术或人工关节置换术。
[其他治疗]
穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。 通过手术的方法矫正畸形，疗效确切。
