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经常喝绿茶的人，身体和常人有哪些不同？
体重和身体健康和常人有所不同。经常喝绿茶的人身体相对来说比较健康，另外体重也会维持在健康体重范围内（在保持良好生活习惯和饮食习惯的基础上），同时看起来比同龄人要年轻。所以，常喝绿茶和不喝绿茶的人区别在于这3点。
一，常喝绿茶身体为什么会比较健康？
因为绿茶含有多种对人体有益的营养成分，尤其是含有丰富的维生素和矿物质及茶多酚，能起到清除肠道垃圾毒素和提高抵抗力和免疫力的作用，而茶多酚能起到抗氧化，抗衰老的作用。
另外，茶多酚能起到减少血液中的胆固醇，甘油三酯的辅助作用，从而降低罹患疾病的风险，对维护身体健康有很好的辅助帮助。
二，常喝绿茶为什么能减轻体重？
因为绿茶含有丰富的茶多酚和维生素。茶多酚能起到清除体内油脂和垃圾毒素的作用，对减少体脂和体重有很好的辅助作用。另外，绿茶含有丰富的维生素C，维生素C是天然的瘦身激素，能促进脂肪燃烧和代谢脂肪的辅助作用。平时每天保持一定量的饮用绿茶，能起到促进脂肪燃烧和代谢脂的的作用。
三，常喝绿茶为什么会比同龄人要年轻？
主要是因为绿茶含有茶多酚和多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和茶多酚，能起到抗氧化，抗自由基，抗衰老的辅助作用，同时还能补充人体需用的基础营养素。所以，经常喝绿茶能起到抗氧化，抗衰老的辅助作用。
四，有哪些人不适宜喝绿茶。
1，贫血的人群。
绿茶含有鞣酸，鞣酸能抑制铁的吸收，容易减少对铁的吸收。所以，贫血的人不适宜喝绿茶。
2，便秘的人。
便秘的人群不喝绿茶主要是因为含有鞣酸，鞣酸具有收敛作用，喝绿茶会加重便秘。
3，经常服药的人群。
服药期间喝绿茶会引起胃酸大量分泌， *** 溃疡面，导致病情加重。
五，除了绿茶以外，平时也要保持规律的饮食和规律的生活习惯。
要想达到健康的身体和苗条的身材，除了经常喝绿茶以外，还要保持饮食和生活规律。
1，三餐规律。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。
3，保持充足的睡眠。
充足的睡眠身体能分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和抑制食欲及促进脂肪燃烧的作用。同时还能维持身体健康和保持第二天的精力充沛。建议每天保持7~8小时的充足睡眠，更利于维持身体健康和健康的体重。
[img]年轻人喝绿茶好不好 三个功效很强大
大家都知道绿茶的好处有很多，比如说具有滋阴清热的作用，还能缓解烦躁不安，具有夏季消暑解渴的作用。年轻人饮用绿茶的好处你知道有什么嘛，下面就来看看这些关于绿茶的强大功效，你会更加的了解绿茶的一些好处。
防口臭
绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，可以有效的组织食物残渣对于口腔的影响，还能有抑制细菌滋生的作用，有效的预防口臭，年轻人有口臭可以喝绿茶。
抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。而且研究发现了绿茶中的茶多酚的物质对于清除人体自由基有好处，而且可以补充丰富的各种维生素，对于抗氧化预防衰老来说起到了很好的效果。
防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对于预防癌症的发生有好处，而且也可以提高人体免疫力，年轻人可以经常饮用绿茶。
关于年轻人喝绿茶 一些好处，上面都介绍了相关的内容，绿茶的好处还是有很多的，可以清热体内自由基，还能有预防口臭的作用，如果你经常上火的话，这样的养生茶品一定是不二的选择，大家不妨试试，效果还是很不错的。
年轻的时候喝绿茶行吗
年轻的时候是可以喝绿茶的
常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，从而能够减少人们脂肪细胞堆积。
所以，年轻人是可以喝的
