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文
摘
要
在人们的印象中，女人越瘦越漂亮，但在欧美国家，女性之中渐渐掀起了一场健美风潮，最突出的代表要数女明星娜塔莉·波特曼和妮可·基德曼了。
娜塔莉·波特曼
娜塔莉·波特曼（Natalie Portman）在《雷神3:爱情与雷霆》上映前的预告片中展示了她的手臂，健美的手臂也被搬上了大银幕，这张照片登上了无数报纸的头版头条。
她那肌肉发达的四肢证明了好莱坞对女性身材的态度发生了变化，这位女演员说她被要求“尽可能大”来扮演这个充满动作的角色。
她在接受《综艺》杂志采访时表示，她必须坚持高蛋白饮食计划来为她的锻炼提供能量，每天训练90分钟到两个小时，每周训练5天，总共训练10个月来锻炼强壮的二头肌。忘掉肉毒杆菌，有钱有权势的女性的新身份象征是她们健美坚硬的手臂。
在过去，人们都以为女性瘦才漂亮，但人们对健身越来越感兴趣，举重和普拉提锻炼越来越流行，使健美的身材成为人们的最爱。
整个20世纪，对女性体型的审美标准一直在变化，但肌肉并不被认为是女性的特征，也不是女性应该渴望拥有的东西。
妮可·基德曼
近日，55岁的妮可·基德曼登上《完美》杂志封面，也炫耀了自己健美的身材。
在杂志上穿着迷你裙和露脐上衣，妮可自豪地展示着她的肱二头肌和健美的腹肌，摆出了一种令人难以置信的强硬姿态。这位奥斯卡影后和四个孩子的母亲，看起来比她55岁的实际年龄年轻几十岁，在为《完美》杂志拍摄封面时，该杂志称她是“完美的偶像”。
这位女演员举着拳头，弯曲着肱二头肌，在照片中她穿着Diesel的迷你短裙，很容易被误认为是腰带。妮可在照片中表现得很自信，当摄影师抓拍她时，她盯着镜头，撅着嘴，引人注目。这张封面照片是摄影师钟林为《完美》杂志拍摄的照片之一。
但在几十年前，健壮的女性被认为是没有女人味的，高调的女性尤其会想方设法让自己看起来尽可能柔软、轻盈。
不过，已经有不少女性已经带头，改变了人们的这个看法，英国媒体《每日邮报》给拥有健美身姿的女明星们给汇总到了一起。
让凯撒健美的手臂在现代社会看起来令人羡慕的女人不是别人，正是美国前第一夫人米歇尔·奥巴马。
2008年，当她的丈夫巴拉克当选总统时，她已经44岁了。作为两个孩子的母亲，她在白宫期间把孩子的健康问题当做工作的重点。她发起了“让我们动起来”运动，在美国各地抗击儿童肥胖。
凯特王妃和莱蒂齐亚王后
在7月份的一场马球比赛中，凯特身着一件无袖的Emilia Wickstead礼服，展现了她健美的身材，她紧致的三头肌和肱二头肌为她赢得了很多掌声。作为两个孩子的母亲，“欧洲最美王后”之称的莱蒂齐亚被拍到展示她健美的手臂，她也赢得了全世界皇室粉丝的赞赏。
安吉丽娜·朱莉
47岁的安吉丽娜·朱莉是另一位喜欢炫耀自己手臂的明星，她的身姿也非常健美。
泰莎·汤普森
电影《雷神》中的女演员泰莎·汤普森（Tessa Thompson）也可以为自己健美的身材感到自豪。
小威廉姆斯
本月早些时候，梅根·马克尔的朋友塞雷娜·威廉姆斯（小威廉姆斯）在部网球公开赛上展现了她的肌肉。
杰西卡·贝尔
女演员杰西卡·贝尔（Jessica Biel）喜欢说她非常重视健身，从她在Ins上弯曲手臂时就能看出这一点。
詹妮弗·加纳
今年2月，詹妮弗·加纳（Jennifer Garner）在《亚当计划》纽约首映礼上大胆穿了一件无袖连衣裙，展示了她健美的手臂。
夏奇拉
在与杰拉德分手前，夏奇拉被发现在五月的戛纳红毯上展示她的肱二头肌。
凯特·哈德森
43岁的女演员凯特·哈德森（Kate Hudson）也热衷于健身，在去年3月的《名利场》杂志组织的派对上，她和男友丹尼·藤川一起展示了健美的身姿，这位女明星不仅有肱二头肌，还有肱三头肌。
珍妮弗·洛佩兹
别忘了，还有刚刚结婚的珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez），她也是一个非常喜欢运动，非常自律的女明星。
就算是“男雷神”克里斯·海姆斯沃斯也无法超越本月早些时候《雷神3:爱情与雷霆》的娜塔莉·波特曼，难道不是吗？
