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肺热怎么办
肺热是常见的一种肺部疾病，一般会出现咳嗽痰多等症状。现代人的生活压力大，导致心烦上火，饮食作息也不规律，所以肺热就更容易出现。当我们出现肺热应该怎么办呢?也许食疗是个不错的选择。
在日常生活中，有很多清肺、养肺的食物，只是我们没有注意观察而已。平时多吃一些清肺的食物可以有效的预防多种肺部疾病。这时有的人就会问清肺的食物有哪些?
清肺热的食物有哪些
雪梨
雪梨是生活中很常见的水果，因为它的果肉很白，所以叫做雪梨，雪梨含有非常丰富的维生素B、胡萝卜素还有柠檬酸和苹果酸等多种营养成分。因为梨的水分多，有属于是寒性的水果，因此，具有滋阴润肺、清火化痰的作用。
最佳食用方法
把梨的内部果肉掏空，放入一些川贝和冰糖在里面，然后再放在锅里蒸煮后，拿出来冷却一会，再放入适量的蜂蜜食用，这样润肺效果很好。
银耳
银耳属于是贫民的燕窝，因为银耳的各种功效和作用都是和燕窝差不多，但是燕窝太贵了，一般人是消费不起的。银耳是白色的食物，性味温润，是一种非常好的滋养食品，它和雪梨均适合肠胃不适的人食用。
最佳食用方法
红枣银耳粥是最美容清肺的食物了，先把银耳泡好后切碎，然后和红枣一起放入锅里煮。如果有条件的话可以放如一些雪梨，煮成一中黏糊状态再食用。该粥清肺、养颜的效果非常好。
[img]清肺热的方法，你知道哪些？
序言：肺是人体呼吸系统最重要的器官，肺部的健康状态会影响到人体的身体健康。然而在日常生活中，有许多人容易出现肺热。在出现这种问题时，患者一定要及时去医院治疗。如果治疗不及时的话，非常容易形成严重的肺部疾病。下面小编就给大家分享一下，都有哪些清肺热的方法。
一、多喝水
喝水有利于人体形成尿液，可以促进精神代谢，帮助人体排出毒素。对于每一个人来说，每天都需要摄入一定量的水分，无论是出现了肺热还是正常的身体情况，都要喝水。除了多喝水之外，肺热患者一定要注意饮食，多吃清淡的食物。避免吃一些辛辣 *** 类的食物，肺热的患者就不要再吃羊肉和狗肉啦，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜在清热败火方面的作用都是非常强大的，我们每天都可以吃一些。
二、可服用中药
肺热一旦出现后，对于我们的日常生活以及人际交往都造成了一定的影响。所以说大家一定要采取合理的治疗措施，这样才可以在一定程度上缓解肺热症状。我们可以去医院开一些中药，在服用中药的时候一定要遵循医生的嘱托，我们可以买一些具有清热解毒治疗效果的中药，一定要根据自己的患病年龄和病情进行合理的用药。
三、可以喝凉茶
凉茶有清热降火的功效，很多的凉茶都含有中药成分。这些中药主要是金银花，苦丁茶，我们在患肺热的时候，可以适量的喝一点凉茶，这样就可以改善肺热等疾病。如果没有办法得到及时改善的话，大家一定要及时去医院就医，有时候偏方并不能解决我们的身体问题。大家要保持规律的作息，减少熬夜，这样也可以减缓肺热。
肺热的人怎么办？秋季吃哪些水果蔬菜能够清肺热？
肺热是中医的一种症候类型，通常表现为咳嗽、祛痰、痰黄黏稠、鼻热等症状。平时在饮食上应注意清淡，忌食辛辣，少吃油腻、甜腻易生热痰的食物，可多吃清热的蔬菜、水果，如苦菊、苦瓜、雪梨、火龙果、葡萄等。还可以喝百合莲子汤、雪梨锉冰汤、菊花茶、金银花茶等清热润肺。肺热患者应根据状态选择食物：初秋时节，天气燥热，吃水果梨可解肺热；夏日可吃西瓜；冬季，暖气干燥，空气湿冷。
中医认为，豆腐、白菜，包括冬瓜，都有润肺的作用，所以可以多吃。但因肺热引起的内心焦虑和紧张，可以选择百合、生地、震旦等滋阴润燥的食物，也可以选择清心的药物。如果肺热是由于胃里的食物太多，可以吃一些清淡、不上火的食物，少吃辛辣、油腻、燥热的食物。肺热时要保持大便通畅，吃些润燥排便的食物，如荸荠、香蕉等。主要药物有白虎汤、石膏、大黄、黄连、黄芩、桑白皮、蕺菜。鱼腥草、蒲公英可作为食物或药物，桑叶、枇杷、菊花、芦根可清火。
肺热可以吃一些具有清热益肺、滋阴润燥作用的食物，如甘凉的水果和绿叶蔬菜，也可以喝粥或水，忌辛辣、油腻、干燥的食物。并注意多喝水，多运动，促进新陈代谢。适宜吃的食物，蔬菜：水竹、芹菜、蕺菜、西红柿，水果类。雪梨、雪莲果、莲雾、西瓜。肉蛋奶类：牛肉、鸭肉、脱脂奶、鸡肉。主食：薏米、绿豆、大米、藜麦。沈阳吃的食物，蔬菜：青椒、大葱、蒜苔、香椿水果：黑枣、芒果、榴莲、龙眼，肉、蛋、奶：羊肉、狗肉、肝脏、奶油主食：甜饼干、炸糕、比萨饼、巧克力饼
