本
文
摘
要
进入五月，由于身体和思想方面的种种原因，跑量急剧下降。但是作为一个跑量也大过的人，一个速度也快过的人，一个也天天十公里坚持过个把月的人。捏着松软油弹的肚子，我想告诫大家，每日打卡是个坑！别跳！
首先说说我所反对的每日跑步打卡指的什么。我们说，快递员、送餐员等每天都行动很多，他们的微信步数每天都会几万步，是不是反对他们？不是，那是他们的工作。每日跑步打卡，是那些在工作范围之外安排的，用跑步软件、小程序记录跑步内容，带有主客观驱使的跑步习惯。比如自我设定的每天一万步、百日跑、连续跑步打卡等。
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那么，每日跑步打卡的动机是什么？大多数不那么爱运动的人，可能就会说了，跑步？疯。还天天的，傻。还向全世界宣告？浪。这是一件本身就不被大多数人所理解的事情。根据我的见闻，大概有这么几种。
跑步爱好者为了挑战自己，就给自己设定了一个目标：每天跑XX公里，连续坚持XX时间。简单而直接。
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网络营销活动，带着盈利目的，吸引跑步者参与每日打卡活动，打卡里程一般会有一些设定，不低于5公里什么的。
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个人自我彰显。白斌每天坚持跑几十公里，从南极跑到了北极；陈盆滨每天1个马拉松，坚持了100天；天津老唐每天1个马拉松，从天津跑到了 *** ......以及种种身边口耳相传的无名大神。无论本身出发点如何，书写历史、倡导公益、个人炒作，均是采用了一种跑步的方式去实现。
治病。包括生理和心理两方面。比如多年前为了减重救子的暴走妈妈。还有那些罹患各种心理困扰需要通过跑步疏解的人群。
接下来看看某个百日跑活动的官微宣传，当鼓动起来的跑步爱好者像蚂蚁和蜜蜂一样每天吭哧吭哧跑步的时候，组织者才不会在意你的身体状况和到底是怎么跑的，他们看到的是流量、活跃度和对应的广告价值。
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SO，每日跑步，天天打卡，根本不像听上去的那么简单。当背后是营销、宣传、炒作和名利驱动时，跑步这个看上去那么人畜无害的事情，忽然变得那么狰狞起来。
"跑步有益身体健康"这句正能量的话，也值得推敲。细细说来，弄明白什么样的跑步和什么样的身体搭配才能落得健康。但是多少人，凭借对跑步知识和自己的身体一知半解就开始了自伤之旅。个人觉得，除了身体素质优秀有运动员、技术顶尖的大神、时间充沛的闲人，大多数人根本hold不住每天跑步的运动强度、重复枯燥的跑步习惯感受，少则十几天，多了几十月也是要身心崩溃，生活被打乱的。最重要的是，那些名人跑步能获利，普通人仅凭一腔热血，欠抽啊。我 *** 啪拍着肚子的说。
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跑步习惯可贵，仍要服从生活。一旦让生活迁就跑步，可就跑远了。
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