本
文
摘
要
训练听这些，会给你最HIGH的感受！
Set fire to the rain-Adele
热身阶段必备曲
有氧跑的开始节奏不宜太快，在跑步机上的前几分钟可以把速率调至8左右，阿黛尔空灵的嗓音恰当的表达出爱情破碎后那种水火交融的纠结情感,歌曲中穿插着中速敲击。
Lights-Ellie Goulding
低耐力训练必听
一直走温柔路线的Ellie Goulding在这首歌里呈现出另一种完全不同的风格，她的歌曲带有小清新的电音曲风和甜美的嗓音，适合有氧跑的热身阶段或低耐力训练。
Scream-Usher
跑步加速神曲
在有氧跑进入心率加快的阶段，需要规律的呼吸来调节。这首歌的节奏能够有效调整你的呼吸与步幅。
Problem-Ariana Grande/Iggy Azalea
有氧跑助燃曲
跑步的时候听这个，你会发现你的脚步停不下来，越来越轻盈~
On the floor-Pitbull
加速代谢电音舞曲
这首歌曾是全球最具影响力的歌曲之一，曾以5亿收听率获得了 *** 历史第二，人气相当之高，古巴籍的饶舌歌手pitbull总是带着浓浓的西班牙风情，让你听后不知不觉地跟着摇摆~
Faint-Linkin Park
器械训练必备歌
林肯公园的摇滚绝对是许多男生的心头挚爱，Faint也是他们的经典之一，有力地嘶吼与密集的鼓点，让你在做器械训练时赐予你满满的力量。
Titanium-David Guetta/Sia
增肌减脂神曲
电音巨才David Guetta与爵士女王Sia的合作擦出了这首重金属的火花，完美的音乐制作配以完美的声线，节奏感超强，这首歌不仅可以成为夜店主打曲，也非常适合出现在健身房里。
Chanderlier-Sia
运动必听超燃歌
澳大利亚的女歌手Sia，她的声音总是带着一丝慵懒和忧郁，在爵士乐中游刃有余的她现在也在尝试雷鬼与电子乐相结合的风格，沙哑有质感的声线配以电音当然也是让你在运动中保持清醒的好歌曲。
Love me harder-Ariana Grande
力量训练最宜歌曲
长相甜美的Ariana声音也十分甜美，这首歌十分适合小伙子们在健身的时候用来打鸡血~
Shake it off-Taylor Swift
动感单车配嗨曲
霉霉的这首shake it off真可谓火遍全球，问鼎榜单冠军不说，光是被有才的腐国网友神剪辑出了一个奥巴马版本，也足以让它成为洗脑神曲。就连美国警察大叔在开车巡警的时候都要声情并茂地来一曲，跑步的时候小心也会被洗脑哦！点击下方阅读原文可听！
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