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夏天喝绿茶的好处有哪些？哪些人不适合喝绿茶？
在夏天喝绿茶首先能够清热解渴，而且能够促进新陈代谢，所以有利于身体的健康，除此之外，并不是每一个人都适合喝绿茶，孕妇就不适合喝绿茶，因为不利于胎儿的成长，接下来跟大家具体说明。1、喝绿茶能够解渴，还能够促进新陈代谢。
绿茶中富含丰富的植物维生素，所以能够解渴，而且感觉非常的清新，在夏天天气炎热的时候，喝点绿茶会感觉非常舒服，除此之外，绿茶跟水的功能是一样的，能够促进人体的新陈代谢，因为人体大部分都是由水构成的，所以能够促进排尿，让人的身体更加健康，因此在夏天多喝茶能够帮助恢复，还能够增强体质。而且喝茶还能够陶冶心情，因此很多人没事的时候就喜欢跟朋友一起大家坐在一起喝茶聊天，非常的快活，这也是我们有史以来的传统。有的人喜欢喝酒，有的人喜欢喝茶，喝酒多了之后会伤身体，喝茶多了之后反而对身体有好处。
2、孕妇不宜喝绿茶。
孕妇是比较特殊的群体，无论做什么都要注意体内胎儿的成长，一切有可能会不利于胎儿成长的因素都不应该有，所以为了让胎儿能够正常发展，一般不建议孕妇喝太多绿茶，避免绿茶中的成分对胎儿产生 *** 。所以孕妇不适合喝绿茶。总而言之，喝绿茶对我们的身体有非常好处，但是孕妇不适合喝绿茶，因为孕妇需要照顾到胎儿的成长，避免一切可能会伤害到胎儿的不利因素，对于普通人来说，多喝绿茶能够增强身体的素质，还能够促进新陈代谢，让精神状态变得更好，在夏天的时候，跟朋友一块喝茶聊天，既能够陶冶情操，又有利于身体健康，是一个非常不错的爱好。
[img]绿茶有什么作用
绿茶具有解渴利尿振奋神经的作用。绿茶属于非发酵绿茶。味道清香，能够缓解口渴。
绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，并且绿茶中含有大量水有助于增加尿量，促进排尿。绿茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统能够振奋精神减轻疲劳。
绿茶中含有维生素矿物质大多数人群都可以适量饮用。绿茶是中国的主要茶类之一是用茶树的新叶或芽未经发酵。经杀青整形烘干等工艺而制作的饮品。其质制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。
绿茶含有咖啡碱能够兴奋大脑。失眠的人群，喝绿茶后可能加重失眠。最好不要早晨空腹饮用绿茶否则会抑制胃液的正常分泌不利于消化严重的还会引起头部不适心悸心烦胃部不适等症状。不利于人体对蛋白质的吸收。
夏季喝绿茶的好处
夏季喝绿茶的好处
夏季喝绿茶的好处，绿茶也是一种健康的饮品，在炎热的夏季里，喝上一杯淡淡清香的绿茶，不仅可以赶走夏天的闷热，同时还能起到解渴的作用，下面时间为大家详细介绍夏季喝绿茶的好处。
夏季喝绿茶的好处1
1、绿茶解渴
当气温一旦上升的话，我们体内的水分就会流失加快，从而会觉得口渴，所以这个时候就需要给身体及时提供水分，而白开水是没有任何味道的，所以饮用起来也是索然无味，而茶就不一样了，清香四溢，不但可以解渴还能促进唾液分泌，从而达到了止渴的作用。
2、绿茶清热降温
我们在饮用茶水的时候，可以趁热饮用，因为热茶的温度可以促进体内汗液的分泌，那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了，并且热茶中的咖啡碱还能 *** 肾脏，从而有利尿的作用，那么体温也就会下降了。
3、绿茶防晒、抗衰老
夏天的紫外线是非常强烈的，所以就会导致黑色素沉淀从而形成了色斑，而皮肤上一旦出现了色斑就会影响容貌，而绿茶中的儿茶素、维生素C等等物质有较强的抗氧化能力，从而使得皮肤变得十分细嫩白皙。
4、绿茶减肥
绿茶中的芳香族化合物是可以溶解体内的脂肪，从而将脂肪排出体外，而且它所含的维生素和咖啡碱可以促进胃液的`分泌，从而加速食物的消化。并且它所含的儿茶素是可以提高新陈代谢的速度，从而减少脂肪细胞的堆积。
5、绿茶抗菌助消化
夏天的温度很高，一旦温度过高，那么细菌的繁殖速度就会大大加快，若是饮食不得当，那么细菌就会大量繁殖，以至于肠道出现问题。而茶叶具备了杀菌的功效，从而有效抑制了细菌的生长，提高了肠道的免疫能力。
6、绿茶补钾盐
当我们处于夏天的时候，体内的水分流失很快，而汗液中是含有钾盐，而茶叶含有丰富的钾，那么我们就可以饮用茶水以此来补充体内所缺的钾盐，从而使得机体处于正常运转下。
7、绿茶解乏提神
一旦人体汗水流失过多了，从而导致身体处于疲惫感，而茶叶中的咖啡碱会 *** 神经，从而达到了醒脑作用。
夏季喝绿茶的好处2
1、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、降低“三高”
研究表明，绿茶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。绿茶还有减肥的功效，经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶；喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。而对于老年人来讲，如果你是个老茶客，最好选用冷泡法泡茶，即用凉白开泡茶，这样可降“三高”。绿茶不能空腹喝，否则会“茶醉”；感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶。
