十大健康蔬菜排名（世界营养品排名前十名）

世界十大健康食品

提到健康、抗癌，维生素C呀，都会想到番茄，很普通吧，您家那边多少钱一斤？

与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。

传说2100年前，凯撒大帝远征欧非大陆时，命令起士兵每天服1头大蒜以增强气力，抗疾病。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲，建立了当时最强大的古罗马帝国。

看别名“长生果”，你就懂了。

有的版本说是西蓝花，它与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。

联合国粮农组织列将蓝莓列为人类的健康食品之一，被誉为“黄金浆果”。

　性味甘平，能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。

本来绿茶就很牛，后来有了电脑，绿茶的防辐射能力使它更牛啦。

研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益。

唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。