晚上玩手机用夜间模式？研究：可能对生物钟有害

中国新闻网

2019-12-20 10:34

据俄罗斯卫星网报道，英国曼彻斯特大学的科学家解释说，智能手机使用的防蓝光辐射的夜间模式，对人体昼夜规律有负面影响。

据报道，研究者们决定对此假设进行检验，在转换成黑暗模式时，手机屏幕调成的黄色光谱可能给生物钟带来害处。

科研小组对实验室老鼠进行了试验，试验表明，夜间模式的暖色光像白天的光线并会唤醒机体。这种光线对睡眠有不好的影响，并且带来的害处比好处多。

同时，小工具的普通模式特有的蓝色光谱的冷色光，更加让身体习惯。科学家们认为，这种情况下，不会对睡眠造成太多负面影响。

据试验工作的一名作者吉姆∙布朗说：“实际上与薄暮微光相关的蓝色光与白光或黄光，相比效果更弱些。”

他最后说：“研究显示，使我们的生物钟符合白天模式和工作时间表，可能对健康有益。正确使用颜色可能会在这方面有帮助。”

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